一年多前，我登上飞机，发现自己置身于东南亚美丽的海滩上。我的梦想是无限期地环游世界，同时独立工作并背着手提箱生活。我一生都在努力工 浏览全文>>

在诗人伊丽莎白·布拉德菲尔德 (Elizabeth Bradfield) 的演讲中，当这些词闪现在屏幕上时，我有点吃惊。丽兹正在描述六字回忆录，以海明 浏览全文>>

2017 年末的一天早上，我和丈夫都在准备上班时，我漫不经心地说：嘿，我想我要开始在监狱里教瑜伽了。我丈夫毫不犹豫地说：好吧，这是一个 浏览全文>>

九岁那年，我和父母一起坐在贝勒大学的医生办公室里，当时我们都被告知我活不到 23 岁。医生漫不经心地告诉我们，我爸爸可能永远不会陪我 浏览全文>>

我还有那篇日记，它激发了我进入边界设置的旅程。它用醒目的黑色钢笔说：我希望我能说出我的真相。如果我能在死前学会说真话，我会死的很幸 浏览全文>>

一个最近的一项研究由美国国家科学院发现一个九十分钟的步行路程在本质上减缓我们自己和我们的生活我们的担心，麻烦的想法。更好的是，它减 浏览全文>>

当我年轻的时候，我和其他孩子一样，总是在麻烦中进进出出。我突破了可接受的界限，以了解我可以摆脱什么。当我推动时，我经常继续推动，直 浏览全文>>

我曾经独自沿着秘鲁的 Salkantay Trail 徒步旅行，位于 Mollepata 镇和壮丽的马丘比丘之间。总共走了五十英里，我花了四天。我以前从 浏览全文>>

我们如何定义我们的世界以及我们在其中的经历非常重要。幸运的是，我有机会在我生命的早期学习到这一点。在我十二岁的时候，我的继父是一个 浏览全文>>

我很想说我有一个吃，祈祷，爱的时刻，坐在浴室里抽泣着，我得到了神圣的指导，离开我的丈夫去环游世界，吃着美味的食物。但遗憾的是，它并 浏览全文>>

技术术语是Baader-Meinhof 现象。这是当一个人偶然发现一条新的、不熟悉的或不寻常的信息，并很快再次遇到同一主题时，在短时间内，有时会 浏览全文>>

无论您是这里的常客，还是最近才找到小佛的方式，您很可能熟悉正念的练习，但您可能不知道其中的许多好处。有规律的正念练习不仅可以提升你 浏览全文>>

我记得当我慢慢开始意识到他确实阅读了我所有的信息并且确实无视我时我感到的困惑。即使我的眼睛告诉我这些，它仍然没有任何意义。就在前一 浏览全文>>

我在凌晨 4 点多一点醒来就焦虑了。我的心跳得比平时快，我感觉到一种不安的感觉，就像生命的毁灭即将来临。有那么一刻，我想知道我是否 浏览全文>>

再多的自我提升也无法弥补自我接纳的缺失。 ~罗伯特·霍尔登在我们的文化中，我们不断受到最新和最好的东西的轰炸，以改善我们自己和 或我 浏览全文>>