我知道会发生什么。我的同事罗斯是通过她的第二块巧克力马提尼中途感觉在我们下班后松足够联欢停止谈论她的婚姻，而是，开始谈论我的非-mar 浏览全文>>

我记得看着我刚吃过的那袋枣子上的营养信息，我对自己感到非常厌恶。那是我的第一次狂欢。我几乎不知道情况会变得更糟。第一次正式节食已经 浏览全文>>

这不是奇迹吗? 我在全食超市的牛奶货架上问自己。那是下班后的一个星期三晚上，我正在购买一些主食来让我们度过这一周。这是一个完全平凡 浏览全文>>

每月一次，我去当地的墓地走走。我不是专门去拜访任何人的。我在那里提醒自己我自己的死亡。它总是让我醒来。我沉浸在能量中：我阅读了墓碑 浏览全文>>

几年前，我开始更认真地冥想和练习正念，将它融入我的日常生活，最初是为了帮助我缓解焦虑。我的实践无疑帮助我跨越了焦虑，但一个意想不到 浏览全文>>

你有没有注意到热情有多么强大?它可能具有传染性。如果我们周围的朋友或某人充满热情，那么他们就会散发出某种能量或存在感，具有传染性。 浏览全文>>

嗨朋友们!由于我们现在已经进入 12 月，我想你们中的许多人可能会开始或结束假期购物。如果您还不熟悉背包佛陀，我强烈建议您查看它们!我 浏览全文>>

直到 2014 年 8 月 27 日晚上，我一直认为冷汗的概念是不真实和自相矛盾的。那是我第一次出冷汗。我的第一件事。我的心在我的胸膛里 浏览全文>>

当我饿了，不需要真正移动，我可以立即得到食物。当然是披萨。当我渴望知识时，只需按一下我手机上的按钮，我就可以找到我正在思考的问题的 浏览全文>>

我在节食仓鼠轮上花了太多时间，以至于我几乎不敢承认这一点。在我整个青少年时期，我从一种速食节食变成了下一种。当事实证明这不仅徒劳无 浏览全文>>

每个冥想者都知道试图找到一个完全安静的地方进行冥想的困境，在那里沉默是金科玉律，声音安静到耳语。哦，如果每个人都安静下来，我们的冥 浏览全文>>

我在纽约市找到了安宁，在那里我做了一年的临时工作顾问。生活在一个被恐怖分子盯上、交通堵塞、警笛和喇叭声不时响起的城市，可能会让人觉 浏览全文>>

在我一年级的合唱音乐会上，我的同学梅格从看台的最上面一排晕倒了，我下意识地表示同情，紧跟在她身后，摔坏了眼镜，在体育馆的地板上挥舞 浏览全文>>

几年前，我得了溃疡，几乎每顿饭后我都会头晕。有一点我害怕吃东西。当我不需要减肥时，我减掉了二十磅。我睡得不好。我内心彻底崩溃了。我 浏览全文>>

你和我，我们太忙了。我们做得太多了。我们压力很大。我们安排得太多，不知所措。而且我们没有做足够的自我保健。好消息是有帮助。有头条新 浏览全文>>