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我是如何学会停止如此努力并享受当下的

一年多前,我登上飞机,发现自己置身于东南亚美丽的海滩上。我的梦想是无限期地环游世界,同时独立工作并背着手提箱生活。我一生都在努力工作才来到这个地方,没有比这更积极的时刻了。

然而,当我在美丽的海滩享受日光浴时,我开始感到疲倦。真的很难描述,但我慢慢地开始陷入深深的冷漠和不安。一切都很完美,或者至少应该是完美的,但我却越来越不满意。

有一天我会去不知名的瀑布,去远足,探索神秘的秘密海滩,但我在里面停滞不前,我不明白为什么。

渐渐地,我意识到了这个问题:以前,当我拼尽全力来到这个地方时,那是我的目的,现在我来到了这个美丽的天堂,我觉得没有目的。我没有什么可以推动的,只有一些可以享受的东西,而那不是我知道该怎么做的事情。

为了对抗单调,我试图改变现状。在一次旅行中,我和我在那里认识的女朋友骑着踏板车穿过印度尼西亚的一个岛屿,在山口之间穿梭穿梭。这完全是一种匆忙,我应该在那一刻迷失了,但我什么也没感觉到。

那一天,我记得她充满了激情。她精力充沛,精力充沛。我们来到了位于湖中央的奢华水神庙。我很平静,心烦意乱,试图找到对我来说感觉合适的事情,试图理解我如何才能再次找到那个目标。

以前,当我受到很大挑战时,教会我要克服这些障碍,我只需要付出更多的努力,更加努力。忠于这种模式,即使所有迹象都告诉我不要这样做,我还是决定开车带我们回到山口,清晰地描绘出深灰色的天空。

果然,当我驾驶滑板车穿过悬崖时,在回来的路上开始下小雨。保持在同一路线上,无论障碍物清楚地告诉我停下来恢复平衡,我都会继续驾驶并向前推进。就连小姑娘在雨中的咳嗽声也无法让我停顿片刻。

我是个混蛋。回到家,我知道有些不对劲。我漂亮的女朋友打喷嚏和咳嗽让我感觉更糟,尽管我还是不太明白眼前的事情。

你看,大多数事情对我来说从来都不是一件容易的事,我学到的一个特殊的策略是永远向前推进。无论有什么阻碍我,我一次又一次地了解到,我可以通过纯粹的意志力和力量克服这些障碍。

我有很多东西要学,这将是一个惨痛的教训。

在接下来的几周里,我没有调整自己的步伐,而是更加努力地推动自己。我上班早了,我更努力了,我也筋疲力尽了。出于我的意识,我的女朋友开始与我保持距离。她独自旅行,在海滩上放松,享受她的时光,而我感觉自己在流沙中奔跑。

起初,我很难注意到她什么时候完全消失了,但它来得又快又快。我试图通过做更多的事情来完全阻止它,但我做不到。我记得有一天晚上有一个半拥抱让我感到空虚,但其他一切似乎都模糊不清,因为我已经设法将这些感觉拒之门外。

你可能已经猜到了,我继续我的生活模式,更加努力。无论是在我的人际关系中还是在我的工作中,我相信这就是解决方案。我增加了我的工作时间,当那不起作用时,我做了完全相反的事情,根本没有工作。相反,我在爱情生活中更加努力,约会太多,让自己筋疲力尽。

很快我就开始用我所有的力量来寻求治愈。我阅读文章并试图更好地照顾自己。我去看了一位治疗师,并试图用我的全部意志强迫问题消失,但这太难以捉摸了。

当一位好朋友提出带我出去上冲浪课时,我感到崩溃并完全迷失了方向。

那天天气很好,天气很好,当我向外看时,我们刚刚涂完防晒霜,看到所有冲浪者,无论老少,都在海浪上取得成功。一个让我印象深刻并温暖我心的是一个大约八岁的孩子,他毫不费力地沿着波浪滑行。

在第一次跑步时,我划桨出去准备迎接海浪的到来。我可以看到白色的涟漪扑面而来,兴奋充满了我未疲倦的胸膛,因为我知道这一刻即将来临,我会做好准备。

我竭尽全力推动自己;当波浪在我身后出现时,我恶狠狠地加速,我知道这是我的时刻。抬起头来,以完美的形式,我完全按照我的老师教我的那样做。我把我的腿放在另一条腿上,保持双臂坚定,然后站起来。

我单腿站立,周围有波浪,我正在这样做。我开始把我的另一条腿抬起来,这样我就可以站起来了,就这样,另一波不知从哪里冒出来,把我从船上撞倒在水流的咆哮中。我四处乱窜,就好像我是一条挣扎的鱼。

我几乎要了。我是如此接近。我所要做的就是离开我的一个膝盖,放到我的另一只脚上,我会一直站在那里,在东南亚这个美丽的日子里坚定地冲浪这美丽的海浪。

你大概可以想象我在这之后做了什么。我一次又一次地更加努力地尝试,但感觉海浪越来越猛烈地击打着我。

我也没有轻易接受拒绝。我不停地爬起来,把自己扔进汹涌的水中。同样的结果不断发生。我一次又一次地被大海猛烈撞击,被一个我无法打败的恶霸殴打。

过了一会儿,我的朋友和导师看了我一眼,知道我可能已经受够了,但我还没准备好放弃。他看着我们都看到了一整天都在那里的最大浪潮。我又一次使用了他教给我的形式,我又一次被海浪轰击,猛烈地扔进了深蓝色的海洋。

那个疼。感到筋疲力尽,我抬起头来正好看到我的冲浪板正对着我的脸,几乎让我失去知觉。这是这堂课第一次对我产生了足够的打击,让我意识到了这一点。

温顺地,我找到了我的冲浪板,划回了岸边。在路上,我看到年幼的孩子们在友好的海浪中滑翔,享受着胜利的快感。我,我感到彻底的疲惫和彻底的失败。

倒在沙滩岸边的冲浪板上,我花了一点时间,实际上可能是很多时间,才能屏住呼吸。我需要更长的时间来整理我的想法,但我从到来的那一刻起就带走了一些重要的东西,轰炸了我,让我思考事情。

一次又一次,我试图让自己在生活的各个领域取得胜利。我的解决方案总是更加努力,做得更多,做得更多。我终于意识到生活的关键是平衡——这意味着学会何时投降。

帮助我在生活中取得如此成功的同一个动力是给我带来最大痛苦并阻止我欣赏生活的东西。我总是急于完成下一件事或制定下一个目标,在一个充满我看不到的美丽的天堂岛上,我有一种不足感,导致我不断痛苦。

这种失去平衡和更加努力的一切终于让我彻底崩溃了。大多数时候,当我们失去平衡时为时已晚,而在我们注意到它之前,我们已经在场上了。这就是发生在我身上的事情。

我终于看穿了我一直在我周围放置的幻想。我明白我一直在隐藏自己的不足感,希望如果我更加努力,它们就会消失。我意识到我已经把其他人都拒之门外了,最重要的是,所有这些认识让我再次感受。

一周后在回家的飞机上,我戴上了非常黑的太阳镜。这是一个明亮的早晨,但很长一段时间以来,我第一次放开自己,让自己再次感受。很可能除了我之外没有人真正知道乘坐飞机是多么痛苦,但是在您失去平衡并跌倒之后,它通常会很痛。

我的下一个挑战将是恢复我的平衡并重新获得更坚实的基础。然而,这一次,我不必再努力了,因为生活往往不在于你有多努力。

在海上冲浪的那个阳光明媚的日子里,我努力冲浪并不重要。附近一个八岁的孩子几乎没有尝试过,他的一生都在海浪上滑行。最终,我们最终都会吃水——就像我们有时都会跌倒一样——但当我试图强迫结果并导致自己失去平衡时,他会感到满足和大笑。

漂浮是自然的,就像海洋中的波浪,生活中的混乱。我现在有能力放下并找到静止,这样我才能重新平衡并在生活中继续前进。这一切都来自彻底崩溃并教会自己慢慢来并照顾好自己是可以的。我不得不。

从那以后我还没有回到海洋或旅行,但我知道当我这样做时,我将能够放手并放松到平衡。

无论您面临什么样的挑战,请考虑到您仍有休息、放松和照顾好自己的空间。你不必总是努力推动、实现和成功。有时,反思、充电和活在当下同样重要。无事可做或证明。

当我觉得自己更加努力或过度推动时,这就是我现在所做的。我没有压抑自己的感受,而是放慢速度,让自己感受它们,并向它们学习我需要的东西。

我也提醒自己,我不必如此努力地与当前作斗争来迫使事情发生。有时,投降、放松并享受骑行会更明智。当我们拥抱和平与平衡时,我们仍然会在生活中向前迈进——只是压力小得多,对周围的一切更加感激。

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