你有勇气爱自己并设定你需要的界限吗?多年来我没有，并想知道为什么我的生活没有工作。我真的不明白什么是界限，也不明白为什么我需要它们 浏览全文>>

年来，我避免旅行。一想到离家，我就焦虑。我害怕人群、混乱以及与我的日常生活和精神实践脱节的感觉。随着时间的推移，我想出了一些不去旅 浏览全文>>

有很长一段时间，我发誓我永远不会结婚或生孩子。与酗酒的父亲一起长大，在家庭暴力的情况下，粉碎了我年轻的精神，让我多年来一直在拼凑碎 浏览全文>>

如果我们这样对任何人说话，那将被视为欺凌。然而，我们跟自己这样所有的时间。我们以一种永远不会与我们关心的人交谈的方式与自己交谈。我 浏览全文>>

妈妈很专注，我在晚饭后清理时告诉我的孩子们。我建议玩一个游戏来让他们忙个不停。A开头的单词有多少?当我检查踢脚板下的碎屑时，我足够注 浏览全文>>

这就像每个人都在自己的脑海里讲述一个关于自己的故事。总是。每时每刻。那个故事让你成为了你。我们从那个故事中建立自己。 ~帕特里克· 浏览全文>>

当我在去朋友家的路上全速行驶在繁忙的高速公路上时，它击中了我。我颤抖着像树叶一样，把自己从车里拉出来，站在路边。我拼命地呼吸着新鲜 浏览全文>>

多亏了互联网，我们的生活充满了人。我们无时无刻不在联系。然而，尽管我们无休止的联系，我们仍然感到疏离。随着生活节奏变得越来越疯狂， 浏览全文>>

为什么分手这么痛苦?无论我们是倾倒者还是倾倒者，我们感受到的情绪范围都是普遍的：破坏、悲伤和愤怒。哦，还有那种剧烈的疼痛，就好像你 浏览全文>>

我生命中的大部分时间都被困在困境中，将我的麻烦归咎于他人。我觉得我在漫无目的的到处乱跑，我的生活已经不受我的控制了。我正在做一份令 浏览全文>>

感觉自己生活在谎言中是痛苦和压力的。就像你隐藏你的真实感受，说出你认为别人想听的话，做你实际上不想做的事情——只是因为你认为你应该 浏览全文>>

我 14 岁那年是第一次假期：我第一次离开家人和学校一起度假，也是我第一次出国度假，在那里我有了第一个真正的迷恋。在我离开的两个星期 浏览全文>>

让自己冷静下来。没关系。一切都很好。当实验室在我周围旋转时，我紧紧抓住无菌的白色桌子。这只是一次焦虑症。很快就结束了。我闭上眼睛， 浏览全文>>

几年前，我写了一篇关于我个人暴食症经历的文章。这篇文章由几个不同的媒体渠道发表，一段时间后我接受了 CNN 的采访。这是我第一次公开 浏览全文>>

我们人类是社会生物。在大多数情况下，我们喜欢和人在一起，我们希望人们喜欢和我们在一起。麻烦的是，我们都被束缚在试图传达我们认为人们 浏览全文>>