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为什么记住你即将死去是最好的动力

导读 每月一次,我去当地的墓地走走。我不是专门去拜访任何人的。我在那里提醒自己我自己的死亡。它总是让我醒来。我沉浸在能量中:我阅读了墓碑

每月一次,我去当地的墓地走走。我不是专门去拜访任何人的。我在那里提醒自己我自己的死亡。

它总是让我醒来。

我沉浸在能量中:我阅读了墓碑上简单的遗产,从年幼的孩子到那些活到 100 岁的人。我不郁闷。我不是消极的。我只是找到了世界上最伟大的激励工具,我向你保证它不是 Instagram 或 Pinterest 上的引述。这不是最新的 YouTube 剪辑。

这是一回事,只有一件事:记住我们都将很快死去。

你还剩多少个夏天?

塞内卡是一位生活在 2000 年前的罗马哲学家,也是斯多葛运动的领袖。他的一篇题为《论生命的短暂》的文章提醒我们所有人:我们在这里的时间快结束了。

然而什么塞内卡认为,和这样做出色,是生活不是真正的短。问题是我们如何将如此多的生命浪费在无关紧要的事情上:想知道别人的想法,陷入八卦,在社交媒体上浪费我们的生命以及那些无关紧要的事情。

当这种情况发生时,难怪我们 的生活缺乏清晰度和意义。难怪我们每天都感到不知所措、过度劳累和过度刺激。当我们在这个地方时,我们没有时间或精力去思考死亡。

然而,我们的时间不多了。我喜欢这样想:

我们还剩下多少个夏天?当我们啜饮咖啡时,我们还剩下多少个六月的清晨,太阳几乎不露面?我们还剩下多少与孩子、家人和我们所爱的人在一起的时光?又一天我们有多少次可以做我们喜欢做的事?

我们不知道这个问题的答案,但我知道一件事:它比我们想象的要近得多,而且每一天都是一份礼物。让我们来看看为什么记住我们自己的死亡是开始生活的最佳方式,以及如何利用它作为今天大胆生活的杠杆。

提出棘手的问题

提醒自己我们的必死性会邀请我们提出生活中的棘手问题。这些是我们经常避免的问题,但总是在后台运行:

我是谁?

为什么我在这里?

这种生活适合我吗?

我是走自己的路还是别人的?

因为他们不舒服,他们很容易通过忙碌、噪音和 24/7 数字文化的无休止需求而避免。通常我们不会花时间去面对这些问题,除非我们身边的某个人经历了危机(或者我们也经历过)。

但在这些问题中隐藏着强有力的答案。它们让我们对自己诚实,而不是屈服于我们经常相信的通常的心理喋喋不休。通过提出棘手的问题,我们开始明确重要的事情……并开始丢弃不重要的事情。

释放没有用的东西

当我从纽约市搬到凤凰城时,我经历了一个令人惊叹的时刻。不,这不是令人敬畏的日落,虽然我喜欢那些。那一刻我意识到我的步入式衣橱比我在曼哈顿的旧空间还要大。

然而,随着时间的流逝,我意识到在所有这些空间中,我开始积累很多东西。有一天,当我准备冥想时(是的,我的壁橱兼作一个明亮的冥想室),我意识到:我没有空间了。我环顾四周,注意到我几乎没有使用任何占用这么多空间的东西。我不知所措。

就像我们的生活一样,我用非必要的东西填满了我的空间。记住我们的死亡可以清楚地释放对我们无益的东西。这些可能是习惯、心态、环境,是的,甚至是人。

即使只是做这一步,也常常会给我们的生活带来沉重的负担:发生的事情太多了,而且永远不会结束。一旦我们有了空间,我们就会感觉更轻松、更清晰,更有能力开始弄清楚我们真正想要什么。

清楚我们的梦想

“但是汤米……我不知道,我真的不知道。”

我坐在那里与我的一位客户交谈并没有购买它。她来这里是有原因的,我不会让她摆脱困境。当然,我以前也说过,内心深处,我很害怕。

我的信念是,在内心深处,我们都知道自己想要什么;这是我们多年来堆积的层层问题,使我们的诚实蒙上阴影。这就是将我们的死亡作为杠杆真正发挥作用的地方:我们可以诚实、毫无歉意并分享我们的真相。

通常,我们害怕表达我们想要的东西,因为害怕尴尬、失败或过于引人注目。当面对我们的死亡时,这些都不重要。你内心深处有一个梦想等待被探索和宣告。

那么问题就变成了:你是否有勇气去发现和宣布它?

紧迫的力量

您是否曾经有一个项目要在三个月内到期,但拖到最后一分钟才以某种方式完成了所有工作?我们都有。这就是紧迫性、最后期限和问责制的力量:我们清晰、专注并设定界限以确保我们完成。

但是,我们多久对自己的生活做同样的事情呢?大多数人在生活中没有任何紧迫感;总有明天、下周或明年。

直到没有。提醒自己时间有限的美妙之处在于,我们的工作非常紧迫,知道每一天都很重要。

当这种情况发生时,我们对我们应该做的事情说不。我们告诉人们我们的真实感受。我们克服了梦想的阻力、自我怀疑和不确定性。无论如何,我们觉得这些仍在前进。

因为后悔的痛苦比把自己放在那里更伤人。当这种情况发生时,我们开始相信自己,并认识到我们的梦想是值得的。最重要的是:我们值得让它们栩栩如生。

将其融入您的生活

史蒂夫乔布斯在他引人入胜的斯坦福大学毕业典礼演讲中说得比我以往任何时候都好:

“记住你即将死去是我所知道的最好的方法,可以避免陷入认为你会失去一些东西的陷阱。你已经赤身裸体了。毫无疑问应该遵从你内心的意愿。”

那么,我们如何利用我们的死亡率做出大胆的决定并开始实现我们今天的梦想?你不必像我一样去你当地的墓地那么极端,尽管我会推荐它。

以下是我最喜欢的一些方法:

关于您的遗产的日志。

让自己二十年、三十年或四十年。你想怎样被人记住?把它都写下来。

写一封信给现在的自己。

再一次,快进到未来的某个时间,当你在最后的日子里。给现在的自己写一封信,让他们知道你想要什么。

进行引导式冥想。

围绕想象自己的死亡(并返回地球)有各种冥想。这些都是面对现实和接触真正重要的事物的美好方式。

与老年人共度时光。

与已经在这个星球上生活了一段时间的人甚至你自己的家人开始对话。通常,您会在其中发现智慧的宝石。

每天提醒自己一次死亡。

每天花点时间将自己固定在我们所有人都拥有的美丽礼物中。带着这种能量,问问自己:我今天可以采取的大胆步骤是什么?

现在是你的时候了。

拥抱你的死亡,做出你一直在推迟的决定,永远不要回头。

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