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如何过上非凡的生活从你所在的地方开始

导读 这不是奇迹吗? 我在全食超市的牛奶货架上问自己。那是下班后的一个星期三晚上,我正在购买一些主食来让我们度过这一周。这是一个完全平凡

这不是奇迹吗?” 我在全食超市的牛奶货架上问自己。

那是下班后的一个星期三晚上,我正在购买一些主食来让我们度过这一周。这是一个完全平凡的日子里一个完全平凡的时刻,而且是奇迹。

倒退几年,同样的 Whole Foods,同样的购物清单,你会发现我心不在焉地徘徊在过道上,迷失在充满忧虑的头脑中。我不能告诉你,现在我所担心的那么-the房子,孩子,钱,大概。

我的身体会绷紧,眼眶后面还带着一丝泪水。

“这不应该是奇迹吗?” 我可能会问我是否有词来形容那种感觉。

从我记事起,我就想成为那些做一些有趣的事情的有趣的人之一,比如画壁画或写书。我想看看每个大陆,并尽可能多地学习我的大脑所能容纳的语言。我想对我的生活感到兴奋。

小时候,我毫不怀疑这就是长大后的样子。

但是,只要我记得,我也生活在我有东西要证明的假设下。我的智慧,我的价值,我在这个世界上的位置。

不知怎的,这两种想法交织在一起。

我那部分确信她的生活会不平凡的那部分开始产生怀疑。

我真的可以拔掉吗?

我真的赚到了吗?

我是完全错觉了吗?

随着时间的推移,这种非凡生活的愿景就像是一个愚蠢的童年梦想,我阻止自己去追随它。我努力工作并赢得了良好的声誉,但那种兴奋,那种满足感总是遥不可及。

我会放手说,它会晚点来,但是当我检查生活中的待办事项清单时——学位、工作、婚姻、孩子——我没有像我想象的那样感觉。

有什么事情不对劲的感觉助长了我误认为是动机的不安。我全身心地投入到学校然后工作,但不一定是出于兴奋。我想我的一部分仍然相信如果你不快乐,你只是不够努力。

让我困惑的是我的生活很好。我有一个美丽的、成长中的家庭、一份稳定的工作和一个安全、舒适的房子。我的意思是,我买有机牛奶倒在我的麦片上。那是一种特权。

那么,如果没有什么“错误”,为什么感觉不对呢?

我会责备自己没有更加感激,但我无法摆脱那种感觉,我感觉不像我想要的那样。

然后,一个平凡的日子,在我午餐时间挤进另一封电子邮件的时候,一个小小的想法让我从它里面抽了出来。

“你没有抓住重点,莱斯利。”

时间停止了足够长的时间让我注意到我的心跳。

也许你有过这些顿悟,你对自己的智慧感到惊讶,你感到非常清晰和清醒。也许是在改变生活的事件中,或者像我一样,是在日常生活中,比如买牙膏或喂猫。

立竿见影的效果并不极端。没有灵魂出窍的体验,也没有无法解释的宇宙知识。只是一个普通的小念头,引出了另一个普通的小念头。

如果过上非凡的生活不在于细节呢?

时不时地,我会拿出我那天制作的清单,并在其中添加一两个想法。

重点是…

溢出。

看到更多的魔法。

做你喜欢做的事。

快乐。

在场。

感觉明亮、勇敢和辉煌。

醒来,欣赏群山。

我的孩子们知道他们有多被爱。

感激地接受我所拥有的一切。

让自己展开。

对齐,而不是批准。

相信自己内心的智慧。

百分百给我。

以一种渐进的、普通的方式,我想通了。我想要的那种感觉不是结果。这不是“什么时候”会发生的事情。它根本不在细节中。 正是你的感受,每时每刻,让你的生活变得非凡。

没有委员会记录评分并等待批准开始。只有我们,我们关心的人,我们的世界角落,以及那些小时刻。我们可以选择如何处理它们。

有什么不对劲的感觉与我的声誉或我的清单无关。这是关于我对眼前奇迹的认识,以及我愿意采取有意识的、有意义的步骤,这些步骤感觉非常好。

从那天起,我的生活发生了翻天覆地的变化。

我们住在同一所房子里,我们在同一家商店购物,我有同样的工作,但现在,我也是那些对一切都充满好奇的人之一。谁在创意项目中迷失了自己,只是因为。谁创造艺术,写诗,并自行出版书籍。我已经成为那些认为即使是周三下午 Whole Foods 最普通时刻也非同寻常的人之一。

我是怎么做的?我只是让自己从我所在的地方开始。

你可能有一个完全不同的非凡版本,这就是完美。如何过上非凡的生活完全取决于你——毕竟这是你的生活。行动本身并不像其背后的意图那么重要。

只要你的意图是让你的世界变得更好一点,更深入地学习一些东西,尝试一些你只是有点好奇的东西,那就是万无一失的。你可以在星期六制作比萨饼或环游世界,拯救濒临灭绝的物种。两者都是非凡的。

如果您不确定从哪里开始,这里有一些事情可以尝试。他们为我改变了世界。

1. 坚持你的欣赏和乐观。

首先,放慢脚步,环顾四周。然后,欣赏任何可能的事物。感谢太阳,感谢水,感谢你呼吸的空气。留意上班路上发生的有趣事情、美丽的日落和人类善举。即使你周围的每个人都想抱怨老板,你也要注意到今天是个好日子。

当我谈论我的一天时,我常常从一些出错的事情开始。然后,我给了自己一个小小的挑战:以感恩之心领导。我尽可能多地与积极的事物开始对话,这意味着我必须开始寻找那些积极的事物并记住提出它们。通过这个简单的开关,我发现了我周围的许多美丽。

2. 定义你的非凡。

这辈子想看到什么?你想要学什么?当你过着你的生活时,你想感觉如何?

当然,我以前考虑过这些事情,但很快就会被更严重的事情接管。我不想浪费时间。当我决定感到好奇、投入和活着比富有成效更重要时,我的态度发生了变化。

我开始设定本周的意图。我会写下一个让我兴奋的想法,一种我想要培养的感觉,以及我想要学习或创造的东西。然后,我给自己提出了符合这些意图的小而有意义的挑战。随身携带一本作文书很快就导致填满那本作文书,然后又一本又一本。

3. 与你的身体交朋友。

你的身体是为生活而造的,所以住在里面。以肯定生命的方式使用它。不要只是喂它,滋养它。让它运动,让它流汗,让它抽血,笑,哭,感受。伸入其中,细细品味它的感官。累的时候休息,受伤的时候治愈它,想改变的时候也要爱它,感谢它。当它有什么要告诉你的时候,倾身倾听。

我曾经把我的身体当作没有目的一样对待。我没有滋养它,我过度劳累它的肌肉,我不断地试图改造它。

直到我开始关注我现在的感受,我才问自己,这是你对待你照顾的孩子或动物的方式吗?

我的回答是强调,不。

4. 沉浸在好奇心和创造力中。

跟随乐趣,让自己溢出。接受一个荒谬的项目只是因为它让你眼前一亮,即使它很傻,你“太老了”,或者“浪费时间”。让它变得凌乱。让它改变方向。让它惨遭失败。结果不如过程重要。

我通过和我的孩子一起画画来练习这一点。他们是追随好奇心和创造力的专家。当我煞费苦心地勾画一只狗或一朵花时,他们正在水下王国中创造想象中的动物,然后在灵感来临时用手印覆盖整个事物。

每次,我都笑着摇头——这应该很有趣,记得吗?

5. 以对您有意义的方式提供服务。

分享一些东西。创造一些东西。教一些东西。去你擅长的地方,以你可以使用的任何方式为世界增加价值。喂蜂鸟,捡垃圾,在你的社区做志愿者。大或小,无所谓;其背后的意义决定了一切。

我首先培养了我想在自己的生活中拥有的那种存在感。我想感受现在在家里,一,所以我减少我把我自己的期望。房子可能更乱,但我们周末在公园里的冒险简直是非凡的。

如果你曾经想在你的生活中感受不同,那就迈出一小步,普通的一步。然后是另一个。让你的感觉引导你。你不平凡的生活在另一边等着你。

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