我一直在为行李回收学校开设一门关于自信的课程，因为以尊重和自信的方式传达您的需求和愿望不仅可以提高您的自尊，而且可以确保您充分代表 浏览全文>>

我们中的许多人都是在那些有自己古怪、令人讨厌或彻头彻尾令人发指的行为方式的人身边长大的。我们中的一些人没有受到童年的影响，但在成年 浏览全文>>

每周，人们都会分享他们关于粗暴治疗的故事以及吃面包屑的感觉，我经常重复FLUSH 的内容!，成为BR的口头禅;他们只是没有那么特别。他们只 浏览全文>>

如果你对自己没有一个清晰的认识，并且习惯于被动地压制你的需求、期望和愿望，你就会发现自己处于各种情况，尤其是人际关系中，你的需求没 浏览全文>>

当人们与我分享他们为什么觉得很难喜欢自己的故事时，或者为什么他们筋疲力尽地取悦门垫，甚至为什么他们有过度活跃的自责甲状腺时，我意识 浏览全文>>

我和很多人交谈过，他们对提高自尊或改变习惯的前景感到畏惧，因为他们认为自己有太多问题，或者因为他们有过某种类型的童年，那这将太困难 浏览全文>>

我可以将自己与很多人进行比较，但我没有，或者至少我尽量将其保持在最低限度，并且我非常清楚它可能发生的地方。是我内心的批评者，我这个 浏览全文>>

我被问到的最常见的问题之一是，但我如何学会喜欢自己?我从哪里开始?这个问题让我着迷的一个特殊原因是：因为在 99 9% 的情况下，问我这 浏览全文>>

在过去的几个月里，我越来越意识到计算你的压力。有时，我们太忙于度过每一天，处理个别问题和情况的细节，以至于我们不会退后一步，不仅要 浏览全文>>

在生活中，有时我会因为当下对某事的反应而让自己很难受。请注意，我和许多其他人一样，在感受和意见方面给了我比以往任何时候都对破坏边界 浏览全文>>

上周我经历了我所说的打孔时刻——打你脑袋的灯泡时刻，也就是顿悟。我每隔一段时间就会拥有它们，就像当我突然点击我父亲和他的家人(被冻 浏览全文>>

佩妮本想感受世界之巅，但最终却以自己的方式行事。当她向行业内受人尊敬的人展示她的作品时，她做到了这一点，但在整个热辣时刻都很享受这 浏览全文>>

我们的关系浪漫或其他，让我们了解我们是谁以及我们需要为自己站出来的地方。当我们发现我们正在经历泡沫，冲洗，在不同的包裹中重复同一类 浏览全文>>

当你发现你坚持其他人的行为都是关于我的轨道并且被责备时，问问自己，为什么我希望它是关于我的?你从这一切中得到了什么?责备感觉是有目的 浏览全文>>

当你发现你坚持其他人的行为都是关于我的轨道并且被责备时，问问自己，为什么我希望它是关于我的?你从这一切中得到了什么?责备感觉是有目的 浏览全文>>