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自尊这不完全是关于你的童年而是关于你对你的感觉以及你是否内化了你的经历

导读 我和很多人交谈过,他们对提高自尊或改变习惯的前景感到畏惧,因为他们认为自己有太多问题,或者因为他们有过某种类型的童年,那这将太困难

我和很多人交谈过,他们对提高自尊或改变习惯的前景感到畏惧,因为他们认为自己有太多问题,或者因为他们有过某种类型的童年,那这将太困难,甚至不可能。许多人认为,只有没有“适当”问题或拥有“美好”童年的人才可以“轻松”地做这些事情,但除此之外,事实并非如此,这是一种可以在脚。

拿行李前的那段时间,很多人总结了我的行为和各种经历,“那是因为你爸爸不在”。现在我并不是说这不是真的(它起到了很大的作用),但这并不能解释自 2005 年我开始编写行李回收以来我一次又一次地观察到的事情:

有些人有着田园诗般的、美好的、美好的、美好的童年,他们与父母的关系很好,事实上,甚至父母还在一起,甚至兄弟姐妹的关系/幸福,他们自尊心低,并参与其中不可用且非常阴暗的关系。

同样,我个人认识很多人,他们的成长经历困难,父母上瘾/缺席,经历过悲剧和创伤,……他们有良好的自尊心,不会在不健康的关系中自欺欺人。

这告诉你的是,它不是所有关于童年或者父母。它可以讲述 一些故事,但不是 全部,尤其是因为我们可能在很长一段时间内都是成年人,同时做出了不健康的选择。

我从个人经验和观察中了解到,我们在童年时期的经历,尤其是当它不健康并有助于塑造我们对自己和世界的看法时,确实会影响我们成年后的习惯,当我们没有意识到这种影响并且无意识地重复思考时和对我们不起作用的行为。我们也可以意识到但感到无力唤起巨大的变化。

我们的经历最终会改变我们,因为我们如何解释它们。我们可能会经历失望和拒绝,它会改变我们对自己的看法,即使在那之前我们实际上对自己感觉良好。

我们也可以拥有世界上最好的教养,但如果我们通过比较来打击自己,永远感觉不够好,做一些诸如寻求认可和取悦他人之类的事情,我们的不安全感可能会加剧。

自尊在很大程度上取决于您对自己的感觉。面对追求幸福的压力,与诺亚的关系方舟相结合,从根本上让我们在一起,满足社会和媒体提出的不可能的标准,感觉就像我们正在努力到达目的地,这意味着你可能会误以为,直到你觉得你下在这个目标,你不能去你想要的东西。

没有目的地;你是一个在旅途中的工作。

从技术上讲,基于我的父母、我几代人的家庭背景、我的童年以及我在经历一些重要的个人成长之前的经历,我感到很沮丧。凭这点,我应该做什么?不继续我的生活?在我解决所有问题之前,在无法获得的关系中生活在自己生活的边缘?求求。我是人类。我还有问题!

不同之处在于,这些事情不会主宰我的生活、驱使我、告知我对我和我的信仰的看法,以及任何因任何原因变得流行的事情都会得到处理。

由于我们婚礼上的一些“冲突”,去年我年迈的父亲的问题再次从阁楼上消失了。为什么?因为我之前整齐地“折叠”起来并处理的事情因一些令人难以置信的痛苦启示和认识而变得不安。我的观点被重新调整,我从小就相信的某些事情被从记录中删除了。当生活在 9 月开始平静下来时,感觉(以及双方的沉默)变得难以忽视,我的健康状况也出现了身体症状,我不得不面对这一切并悲痛欲绝。

去年秋天我有一些非常大的问题要处理,这是否意味着我应该质疑我作为一个人的价值、我的生活质量、我的孩子或 Em?难道我不应该感到这种痛苦,因为我有一个男人(他只是一个人,不是我对每一个问题的救赎和补救措施),已婚并有孩子,已经增长了我的自尊心并在 BR 写作?呃没有。我可以快乐,享受我的生活并有问题。

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