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其他人的行为你为什么希望它是关于你的

导读 当你发现你坚持其他人的行为都是关于我的轨道并且被责备时,问问自己,为什么我希望它是关于我的?你从这一切中得到了什么?责备感觉是有目的

当你发现你坚持其他人的行为都是关于我的轨道并且被责备时,问问自己,“为什么我希望它是关于我的?”

你从这一切中得到了什么?责备感觉是有目的的,甚至可能会给你一种重要性感,通过学习(或重新学习)来重视和欣赏你会更好地感受到这种感觉,而不是通过成为一个责备吸收者。

如果别人的行为是关于你的,那么你自己的行为是关于什么的? WHO 你的行为是针对?

我曾经是一个机会均等的指责吸收者。任何时候出现问题或我感觉到可能 出现问题时,我都会把我放在它的中心。我责怪我,当我开始对自己更加诚实时,我发现责备不仅与责任无关,而且是一种很好的分心,不必真正为自己的事情负责,最终无法采取行动。

如果你有一个讨厌的习惯,为别人的行为承担责任,就好像你是木偶大师一样,而且影响力如此之大,以至于一个错误的举动可以给你一个特别版的人性格,专为“毫无价值”和“挑衅”的人保留,在某种程度上,即使你没有意识到你在做,你也在为自己的行为责怪某个地方的某个人。在有意识的层面上,你可能会说,“我,我,我,这都是关于我的”,但在潜意识里,你可能有一些基于这个想法的信念,如果这、这和这没有发生,这个人和那个人做过或没有做过某事,你就不会做你想做的事做的事情。

这就是消除您的选择的原因,因为专注于责备并没有真正让您无所事事。除了你的心态和前进的能力之外,你不能用它改变任何东西。

例如,你可能会因为没有被某人“选择”或被你认为被“取代”而感到非常受伤。不管他们在你之后和谁在一起,你已经把你变成了这样,所以你把你们的关系没有解决的事实归咎于你(这相当于把他们从照片中删掉,然后把你的脸叠加起来,好像你拥有建立或破坏关系的所有权力,他们的贡献为零),然后将他们对下一个合作伙伴的选择视为与您直接相关。

责备有它自己的方式,是一种感觉重要的方式,也是一种与人和情况保持联系的方式。

责备有它自己的方式,是一种感觉重要的方式,也是一种与人和情况保持联系的方式。当你继续打你的脑袋怪,几乎反对的现实,并试图向前推进,这部分是因为你已经做出来,就好像这个人是宇宙的中心,是 特殊的,当你与他们,在将他们定义为在关系中无所不能的感觉。他们在某种程度上被视为尊重和认可的来源,或者当然现在事情还没有解决, 当他们只是一个人而不是更高的权力时,你假设他们必须是一个权威。

反过来,因为他们在某种程度上得到了美化,这意味着感觉好像太阳已经进来了,你被“降级”了,因为现在你正在承担责任并让他们成为超级重要,即使您以前没有以这种方式看待它们,但您回想起来,它们一定 比您更有价值。

反过来,这会让你感觉“不够好”,并且以它自己扭曲的方式,这种将他们的行为归咎于你并将你置于他们为什么的中心的叙述,例如,与其他人在一起,成为一种感觉的手段有目的的和重要的。

如果我不能成为重要的与 你,我会做的是自己重要了没有 你。

这就是为什么你可能希望这是关于你的,因为如果你停止让别人对你的行为,你必须找到其他的东西来思考和做。你必须采取行动。

正是出于这个特定的原因,为什么作为人类,即使我们在努力为失去一段关系而悲伤时经历了无数的情绪,但当我们面临选择时,我们会发现自己又回到了责备中。与放手和前进有关的想法(和情绪)。责备让我们保持联系,而如果我们主动远离它,我们必须找到另一种感觉有价值的方法,如果现实是这样,那可能会非常可怕,我们从来没有真正依赖自己,总是倾向于外部尊重。

我在生活中经历过很多次,当我回想起几年前,当我为与父亲和他的家人的影响而悲伤时,我意识到部分痛苦来自于因为我的缺席而一直感觉很重要从他们的一生中以及这种“错过”到这种新的缺席的想法。当我悲伤并经历愤怒并在某种程度上自责时,我承认专注于“是我”和“每个人”都在谈论我或联合或其他什么的想法,是一种暂时的感觉重要的方式。

当然,有更好的方式来感受自己的重要性和价值,而这对我或我的自我来说就不再重要了。有时我们会陷入陷阱,将所有注意力,甚至是碎屑或负面注意力,都视为注意力,无论是来自我们自己还是他人。

除了同情和一点耐心之外,你可以给你的礼物是让你摆脱那些没有意义的思考过程的负担。坚持责备是没有意义的。除非你 100% 控制局势并且你可以对此做一些积极的事情(来自相互爱、关心、信任和尊重的地方),所有指责只会让你陷入困境并提供现有的叙述那不是为你服务。

我们希望事情与我们有关,因为我们想要重要,但无论如何我们已经很重要了,最终,有更好的方法来改变这个世界并变得重要,而不是让我们成为其他人行为的中心同时失去自己。

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