我有这种感觉可以吗? 和我有这种感觉正常吗? 当人们与我分享他们的挣扎和经历时，这是我最常问到的两个问题。每次我的回答都是感受你的感 浏览全文>>

有时我们害怕说不，因为我们知道我们的每一根纤维都知道这正是我们的感受。我们错误地认为尊重这些感受并让某人失望是自私的。但这肯定会使 浏览全文>>

有时我们会感到怀疑，所以我们对某事或某人感到不确定。有时，我们缺乏信心，怀疑自己并怀疑自己的能力、努力、需求、欲望、期望、感受或意 浏览全文>>

我已经黑了将近四十三年，如果算上我在子宫里的时间，差不多四十四年了。人们发自内心地渴望和紧迫地不仅要更多地关心种族主义，而且要通过 浏览全文>>

当一个或几个看起来很有希望的约会对象没有发展成一段关系时，我们往往会感到困惑。我认为尤其如此，当我们感觉好像我们是在 The Best D 浏览全文>>

保留一个自尊罐是表达感激和注意到你的优点的混合体。这是承认您在何处进行更改、转变观点并看到结果的行为，无论其有多么小。当你有不健康 浏览全文>>

对于我们中的一些人来说，感觉不够好就像呼吸一样熟悉。从很小的时候就觉得自己的不足和一文不值，这就是为什么我是一个正在恢复的人——讨 浏览全文>>

当我们感觉好像我们在某些类型的人或情况下表现不佳时，当我们再次尝试时，可能会有这种焦虑和恐惧，即它正在发生(或即将发生)。因此，例如 浏览全文>>

在我几乎 17 年的头几周里，我一直在写关于人际关系和人类行为的博客，我听到很多人因为没有达到他们对新一年的期望而感到失望而崩溃和燃 浏览全文>>

有时，我们最想念某人的是我们认为自己是谁，或者在他们身边时我们变成了谁。在我们看来，我们成为了一个有可能的人。我们成长为我们最有吸 浏览全文>>

许多人以自己的善良和信任而自豪。这意味着，当我们发现自己在什么可能会觉得不信任别人的尴尬困境，我们感到很内疚。可能有这样一种感觉， 浏览全文>>

当生活没有按计划进行时，当我们相信自己犯了错误甚至失败时，值得考虑的是，为什么感觉如此压抑、如此痛苦的部分原因是，这些事情只会发生 浏览全文>>

许多人都在努力理解为什么某些东西不起作用或为什么他们感觉不舒服。尽管做了所有正确的事情，或者据说拥有他们想要的东西，比如他们的梦想 浏览全文>>

承认你有需要就像承认你在呼吸。你知道什么时候没有需求吗?当你死了。从我们出生到死亡，我们都有需要。我们所做的最后一件事都是为了满足 浏览全文>>

当我们严厉地评判自己时，我们来自于不够好的地方。因此，虽然有时我们意识到自己的完美主义，但通常情况下，我们没有。我们认为，因为我们 浏览全文>>