我们的关系浪漫或其他，让我们了解我们是谁以及我们需要为自己站出来的地方。当我们发现我们正在经历泡沫，冲洗，在不同的包裹中重复同一类型的人以及另一种情况的土拨鼠日让我们以某种方式感觉和思考时，是时候问了：
我在这里缺少什么?我在看什么?
当我们经历一个人展现真实身份的痛苦时，它没有达到我们想要的甚至期望他们成为的人，很难思考教训并检查我们实际上在哪里重复自己。
有一种恐惧是，如果我们承认有时我们已经被某种情况所吸引，这使它成为“我们的错”，而实际上并非如此;它只是解释了我们如何适应动态。它解释了为什么我们容易受到这个人踏入我们生活中的“开放”的影响。它解释了为什么他们对我们有吸引力或激活了我们的某些东西，这远不是我们拥有绝地心灵欺骗能力的迹象。
这些经验让我们深入了解我们需要在哪里扩展我们的意识，以便我们能够成长并超越这种特殊类型的动态。这就是我们停止失望循环的方式。
明智意味着在调整我们的观点和支持行为时，下次遇到这种类型的人或情况时，我们将有意识地选择不同的道路。它甚至可能不适合我们，因为我们不再“适合”它。
在事情没有解决之后，很难为没有和这个人在一起或选择退出这种情况而感到感激，因为我们认为自己与那个人为什么会那样做，或者为什么我们感到失望，或为什么情况是这样，我们只见树木不见森林。我们忙于责备和羞辱自己。我们太忙了，感觉我们被抢劫了。我们感到被拒绝，同时又想拒绝那些实际上可以通过在程序中增加一些平衡来帮助我们减少被拒绝的信息。
奇怪的是，有时我们不知道我们需要解决某些问题，直到它反映在对方的行为中。这不一定是一次性的东西，而是习惯性的东西。
如果我们一进入成年就拥有自我意识、自我知识和人际关系智慧，我会很高兴的，但只有通过经验，我们才能发现我们知道什么和不知道什么。
我记得有一个特别的前任，当他对我发起一连串的贬低和偏转时，我想，“哇，我真的很讨厌和他在一起。”就是这个可怕的灯泡(更像是灯泡猛击我的头部)时刻。
并不是我的自恨是他行为的诱因，如果我更喜欢我，他会自发地成为世纪男友，而是当我最终准备将自我放在一边时，我倾向于将我的一切都放在一边，像这样的“小”认识已经发生了几年。我知道他们想告诉我一些事情，事实上，我什至在此过程中多次听到这些经历在说什么，但就像，你说的是什么?我真的不喜欢我自己，这家伙表现得像个工具，因为他就是这样的人?然后我的自我就会冲进来，它会是，啊，是的，但这真正意味着我不喜欢自己，因为我一文不值，一文不值，这就是为什么他表现得像个工具，关键的信息会被淹没，我会回到人们喜欢的和无法使用的舞蹈中。
事实上，当我们更多地喜欢、爱、关心、信任和尊重我们时，我们就不会被那些不反映这种观点的人所吸引或继续待在他们身边。
我们不会和那些做不到我们已经为自己做的事情的人在一起。
我们当然不会继续让我们解决他们的问题，我们绝对不会继续试图让他们改变以减轻我们对这种情况的不适。我们将负责缓解我们的不适，而不是放弃我们的力量。
你知道我所有不可用的恋爱经历都做了什么吗?他们强迫我长大。由于我所经历的痛苦以及这一切如何失控并削弱了我的健康，面对我，所有这些经历迫使我最终与父母和大家庭一起长大，而不是三岁的纳特感到受伤，被抛弃，在错误的地方寻找爱情。在这样做的过程中，我让自己感觉、思考、拥有我可以在我的人际关系中加强和维护的需求，并且也只是成为。
与一个习惯与高度缺乏安全感的人出去的朋友交谈，这些人要么开始对她进行所有“斩波”(通过评论和操纵行为来削弱她)和/或与她一起扮演扶手椅心理学家，我问她是什么画，因为那是被忽视的。他们是相同的关系不同的包裹并不是巧合，事实是，这些人一开始就以他们的快进自我为中心，她感觉自己处于世界之巅，然后出现了同样的问题，而她感觉筋疲力尽。
被最初认为他们已经取得成功的人所崇拜，而实际上被置于一个基座上，最终以她的满足和相互关系的可能性为代价。她的一部分是不安全的，因为一个不在敬畏和威胁之间徘徊的人没有吸引力。她意识到她需要解决由于某种原因感觉“不够好”的那部分，除非是和这种人在一起，尽管由于这些关系的方式，她最终最终感觉“不够好”泛出。最近的那个人是最糟糕的经历，她在更短的时间内看到了它，尽管它当然很痛，但终于足够了。
我不一定会说，“我真的很感谢[这些糟糕的经历]”，但自从我不再感觉和表现得好像每一个伤害和失望都是可怕的情节曲折，剥夺了我“应该”的幸福结局已经发生了，这让我成为一个注定要失败的人，我可以肯定地看到，其中一些经历是因祸得福，为我提供了我需要学习的课程，其中一些只是可怕/痛苦的经历。我可能会因为某些事情的发生而永远生气，但这将比任何经历都更让我失望。
长期的愤怒和自责会产生重大问题，尤其是当我们将这些作为决定下一步行动的基础时。
如果我们不断告诉自己，一些代表失去自我、痛苦和不健康动态的东西对我们来说是“正确的”，那么生活就会为这种动态提供更多的机会，要么我们回到一个人身边，要么采取在不同的包中更新它们的新版本。我们不能指望我们会看到、欣赏和“得到”代表不同的、更健康的前景的某人或某事，而在某种程度上坚持认为代表损失和痛苦的人、动态和事物是我们需要的地方在。
很容易将注意力集中在另一个人正在做的事情上，但可以使用这些信息为您指明可以更好地理解和支持您的地方。把注意力从他们身上转移回来。
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