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为什么必须尽量减少比较以提高自尊

导读 我可以将自己与很多人进行比较,但我没有,或者至少我尽量将其保持在最低限度,并且我非常清楚它可能发生的地方。是我内心的批评者,我这个

我可以将自己与很多人进行比较,但我没有,或者至少我尽量将其保持在最低限度,并且我非常清楚它可能发生的地方。是我内心的批评者,我这个令人惊讶的完美主义者,可以抬起丑陋的脑袋,让我重新走上“我不够好”的道路。进行比较的常规自我黑客攻击是一种必须养成的习惯,原因有很多。有一种健康的比较可以用来积极地从见解中学习和成长——比如当你将自己的技能而不是你的价值与同龄人进行比较时——然后有一种不健康的比较,这是一份让你受伤的斧头工作。

当我在 2005 年 9 月第一次开始编写行李回收时,我会环顾其他网站并进行调整、修改和更改。我很快意识到这会违背我所做的目的,并在它有机会开花之前扼杀它本身的原创性。我不希望它成为其他东西的 identikit 版本。

在我的整个职业生涯中,我见过伟大的人和伟大的事物被不健康的比较压垮,因为他们都不知道如何以自己的方式存在。他们有短暂的满足感,但在个人或公司的内心深处,是这种持续比较的普遍冲动,所以他们不断做出越来越多的改变,最后,他们变得面目全非……而且效果不佳. 我们不会质疑基于这种比较的我们所相信的,并最终以不合逻辑的切线结束。

健康的比较不会减损;它会增加,甚至可能会激励你。

事实是,只要您从根本上发现自己不可接受,总会有人与您认为“更好”的人进行比较。

我并不完美,尽我所能尝试,我永远不会成为。事实。我可以用我的余生来尝试尽可能接近完美,并且毫无疑问地在我做的时候为我的“错误”或“失败”而殴打自己,而且我可以不断地估计和衡量自己与他人的对比我已经是我最严厉的批评者的领域。

你总是会在你已经判断过的领域变得脆弱,这意味着如果你想减少脆弱性,停止判断你。当你不使用它来对付你时,没有人可以用它来对付你。

你并不完美,也不应该如此。当你忙于消灭和审查你是谁,试图用你“应该”成为的人代替它时(你知道那个烦人的声音一直在吹,试图淹没你的真实身份),你把孩子扔出去了用洗澡水。你是人类,和地球上的其他人一样有缺陷,那么为什么要通过关注你的缺陷来继续对一些真正没有那么特别的事情嗤之以鼻呢?

每个人都有缺陷,你可以试着比较并说“哦,但他们的缺陷比我少”,但这是胡说八道,因为你把它们放在一个基座上,一边欣赏它们,一边把你放在它们之下。每个人都有缺陷,只是我们并非所有人都关注这些缺陷,并非所有人都在其他人身上看到了缺陷(我们中的一些人做得非常出色,基本上可以将人们的臀部拉起来并给他们充气),而且我们并不总是当性格受到考验时,我们可以和某人在一起——我们不知道闭门造车会发生什么。

我不知道为什么我们继续向自己灌输这个神话,即我们不够好,每个人都过着 hunkydory 的生活方式,当我们都知道曾经做过并做过让我们感到惊讶的事情的人时,这并不好大大地。然而我们继续比较。

塑造一个人的是性格。可悲的是,这不是我们总是在别人身上寻找的东西,也不是我们总是欣赏自己的东西。

让我们现实一点,我们中的一些人认为外表和地位等肤浅的东西是性格,除此之外,我们可能会犯错误,假设一个人的财富、智慧甚至成就是他们具有性格的自动先兆。这就是为什么我从这么多人那里听到美丽/有吸引力/高智商/受欢迎的...... assclowns。如果你一直处于这个位置,你就会绕道而行,忘记了性格是表明别人会如何对待你的东西。

我们倾向于高估他人或我们自己的东西是我们倾向于比较自己的东西,而将零或微不足道的价值归因于我们的性格和真正重要的东西。我们可能对自己的品质和特征一无所知,因为我们一生都在比较,例如,我们的外表。

奇怪的是,我们可以钦佩甚至喜欢人们,因为他们本质上归结为不依赖性格的肤浅事物,然后当我们觉得他们不重视我们的性格时感到受伤,这是没有道理的。你怎么能忽略代码红色问题并专注于那些对你的对待或感受没有影响的东西,但又因为没有任何肤浅的东西而对你没有受到他们的重视而感到难过?

我们将自己的外表、成就甚至我们认为的技能与他人进行比较,但这些都是生活中不断变化的目标。随着年龄的增长,成就的相关性和价值可能会降低,技能会不断发展,并且在某些情况下,在我们的现代世界中会被取代和自动化。有些东西可能与你的角色有关,但如果是这样,例如,你的技能发生了变化,这并不意味着你的角色拥有,这就是我们不应该将自己视为“失败者”的更多原因(失败的人)。

所有这些东西都会改变,甚至可以被带走,但你不能带走的是性格,当你做人时它可以而且确实存在,这意味着你这辈子会犯错,但它不会意思是你不配。

当你是你所尊重的人并且你最终拥有或正在努力发展成对你来说重要的特征和价值观时,减少比较会容易得多,它对你的影响(这实际上可能是折磨)。当你尊重你的性格,能够欣赏你所做的和生活中的小、中、大事、你所做的改变、你克服的逆境等时,你就优先考虑了性格和这些在其他方面。

其他人如何对待他们的生活并不重要,因为这是他们的生活,而您专注于他们的生活并攻击您并不会改变这样一个事实,即您有自己的生活可以打上自己的烙印,并且您'在您并且只有您将完成的旅程中,您是一个独特的人。你可以继续用别人来衡量你,但这是不合逻辑和不相关的,尤其是因为你不一样,我们每个人都有不同的思维和行为习惯以及经历。

外表、地位等能打开大门吗?绝对可以,但敞开的门并不意味着门框之外的满足。有很多人拥有你想要的东西但不快乐,或者他们的性格破坏了你在贬低你时高估的东西。

为什么要通过比较来贬低你?你做的越多,你就越少。

与其比较、尊重和欣赏你所拥有的,不管你认为它有多小,因为它为成长铺平了道路。总会有一些东西和某人可以与您进行比较,这就是您踏上发现、回收和欣赏您的旅程的更多原因。

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