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克服悲伤的7个步骤

几个月来,他一直无视这些症状,甚至可能一年。当我丈夫从医生那里回来时,他告诉我他的 PSA 分数很高,他需要进行活检。那一天来了又去 浏览全文>>

破碎之心的祝福痛苦如何导致治愈

我记得那一天是因为在 4 月 17日晚上,当我坐在那里,脸色发红,眼里噙着泪水,我父亲告诉我,我很快就会记得那一天,并庆幸自己不再悲 浏览全文>>

学会原谅我们不完美的父母的错误

我不能告诉你奥斯卡王尔德的报价是否完全准确。你看,我的亲生父母在我出生时就抛弃了我,把我留给了我的祖父母。和爷爷奶奶一起长大是我能 浏览全文>>

我们可以控制什么以及我们可以做什么让自己更快乐

我妈妈的脾气可能是我见过的最坏的脾气。她不停地冲我尖叫。大喊大叫和尖叫是有区别的。叫喊是当一个人简单地提高自己的声音时。尖叫具有高 浏览全文>>

如何让我们的思想不让我们痛苦

我以为我知道幸福是什么。我经历过,经历了一段时间——也就是我认为的幸福。我所谓的幸福只是一种情感。当我们有与它们相关的想法时,情绪 浏览全文>>

照料你的思想花园并保持你的思想无杂草

把你的心想象成一个花园。积极的想法是美丽的花朵,照亮你的生活。消极的想法是丑陋的杂草,它会蔓延开来并让花朵窒息。照料我的花园是一个 浏览全文>>

4个可以控制我们生活并使我们不快乐

直到最近,我还坚信一套经典的有毒习惯包括咬指甲、抽烟、酗酒和吸毒。我完全忘记了有些行为模式会对我们的生命力和创造性能量造成同样严重 浏览全文>>

如何在人际关系中多爱少伤害

根据我的个人经验,我了解到,有时独舞比合作更容易。我们中的许多人都经历过人际关系和人际关系之外的生活。两者都一样甜蜜。我想提供一些 浏览全文>>

与难相处的人打交道5 种有效且富有同情心的做法

现在是早上; 你心情很好。你很放松,有足够的时间来练习你的早晨例行公事。享用完美味的早餐后,您便出发开始新的一天。然后它发生了:你 浏览全文>>

相信自己会做出决定而不是总是寻求建议

除了你,没有人知道真正的你。有时候,我们不了解自己是真的。那是因为我们迷失了自己,或者也许是因为我们从一开始就不了解自己。很久以前 浏览全文>>

自我接纳如何让我们在当下与他人建立联系

我最近收到了一位同事最好的赞美之一。听到有人认可我所做的所有辛勤工作并认识到我将音乐作为一种赋予人们权力的方式的热情愿望,这真是太 浏览全文>>

如何通过放下过去重新定义自己

当我八岁的时候,我妈妈第一次精神崩溃。随着家庭陷入混乱,典型的郊区家庭的幻想破灭了。当辅导员和儿童保护服务机构介入时,我知道:不可 浏览全文>>

为什么你的问题不像看起来那么永久

我们倾向于以某种方式看待生活中的问题,这使问题看起来像是一个巨大的、可怕的怪物,到处追赶我们。我们有承诺问题。或者我们不善用钱。或 浏览全文>>

当您害怕离开舒适区时过着令人兴奋的生活

如果您在 12 月 31日晚上意识到过去 365 天是最好的呢?想象一下,在这一年中,您害怕自己陷入最深的恐惧,并面临比前几年加起来还要多 浏览全文>>

感恩如何让你的神经平静下来让你更有效率

感恩或练习感恩有很多好处,包括改善我们的健康、人际关系、职业、睡眠和自尊,仅举几例。近年来,这些益处已在科学研究中得到证实,这些研 浏览全文>>

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