我喜欢在山上远足。从我作为医疗保健主管的日常压力中解脱出来真是太棒了。远足让我平静下来，把我工作的戏剧性放在一边。我 59 岁了，也 浏览全文>>

有多少次你真的忙于无所事事?你知道我所说的无——无意味着你正在看几个小时的无意识的电视、在互联网上漫游，或者在你的智能手机上玩一个 浏览全文>>

我记得我一生中很多次害怕脱颖而出。在学校听讲座或小组讨论时，我总是有问题要问，但当我终于举起手的那一刻，我的心会开始悸动，重力会迫 浏览全文>>

我的膝盖撞到了人行道上，当我看着我的整个人生目标开走时无法支撑我。我全心全意地投入了这种关系。我牺牲了一切——我的家人、我的朋友、 浏览全文>>

我在一种鼓励为他人做出个人牺牲的信仰中长大。将自己置于他人之前或渴望他们所缺乏的东西是有罪的。所以在我十几岁的时候，我试图成为一个 浏览全文>>

这是总是可能的，但它并不总是那么容易。有时，对我们生活中的人的善意行为可能比对陌生人随意的善意行为更困难。在我们的生活中，我们都有 浏览全文>>

已经是凌晨三点了。高中时有人对我说的刻薄、破坏性的话像破唱片一样在我脑海中重演。你很肥胖!你为什么穿着衬衫游泳?别吃那么多了!当我在 浏览全文>>

我喜欢我的舒适区，我讨厌它。这是安全的，但如果我在那里呆太久，它就会开始感觉像一个笼子。笼子里没有野生动物是快乐的，我们内心深处都 浏览全文>>

尽管我是过去 13 年一直在发展和评估领域工作的心理学家，但有时仍然需要比阅读书中的理论，甚至看到与客户合作的东西更多，才能使其成为 浏览全文>>

低自尊就像花园里的杂草。在它很小的时候将它连根拔起，否则将面临不守规矩的混乱后果。这是真的，我已经竭尽全力来弥补我的自卑。头发颜色 浏览全文>>

在我十几岁的时候，就在我什么都知道的时候，我妈妈常常告诉我，我只记得不好的事情。当我讲述关于我的家庭的故事时，它们并不是围绕家庭海 浏览全文>>

当您早上醒来时，您总是在问自己问题，无论您是否意识到。当你刷牙、喝咖啡或吃早餐时，你的脑海里会闪过一些念头。你可能会想，为什么我这 浏览全文>>

用这简单的一句话，我知道父亲的时间不多了。不是一个寻求帮助的人，我知道牛奶只是让我来到他身边的借口。我父亲是一个粗鲁、愤怒、苦毒的 浏览全文>>

不要恨你的过去。无论它包含什么或对你做了什么，过去塑造了你，不仅仅是因为你觉得伤害了你的事情，还有你可以从中吸取的教训。我喜欢与我 浏览全文>>

我意识到自己被困在生活中的那一天是平凡的一天。我醒来，穿好衣服，开车上班，给我指派的演员和女演员化妆。这是一个土拨鼠日，充满了我作 浏览全文>>