照料你的思想花园并保持你的思想无杂草

把你的心想象成一个花园。积极的想法是美丽的花朵，照亮你的生活。消极的想法是丑陋的杂草，它会蔓延开来并让花朵窒息。

照料我的花园是一个持续的过程。

我不喜欢化学杀虫剂，但我的天然除草剂是瑜伽、冥想、励志阅读和与积极的人一起出去玩。

万无一失的杂草食物担心其他人的想法，将事情个人化，并对无关紧要或无法控制的情况感到压力。

我曾经发现自己进行了冗长的假想对话：“如果她这么说，我会这么说……”绝对没有结果。现在我抓住了自己并改变了频道。

我亲眼目睹了让杂草咆哮和接管是多么危险。

我亲爱的贝蒂奶奶活到九十二岁。她活得比她所有的六个孩子都长，一生身体健康，但她的思想却被杂草缠住，杂草在她死前几十年就开始生长。

她多疑、不信任，并坚信人们并没有把她的最大利益放在心上，或者在她背后议论。小时候没注意过，后来越来越明显了。

也许当我祖父过早去世时，她感到孤独，而且她有太多时间独自思考。

当你没有其他人给你一个全新的视角时，你很容易过度思考事情、妄下结论或陷入消极情绪。当你疏远最爱你的人时，问题就变得更大了，因为你很难在身边。

这就是最终发生的事情。我爱她一点点，但她变得难以交谈。杯子没有半满;太干了。

这与我奶奶米莉形成鲜明对比。她总是微笑或大笑，眼中闪烁着光芒。

生活给了她一副蹩脚的套牌。她年轻时就守寡，不得不独自抚养三个孩子。她通过阿尔茨海默氏症的噩梦照顾她的第二任丈夫。她也经历了失去两个儿子的悲惨经历。

但她总是重新振作起来，并保持积极的态度。

她开车去轮子上吃饭，给比她年轻的人送餐。

她在八十多岁的时候因白内障而失明，但继续寻找志愿者工作，这样她就可以感到有用并保持活跃和社交。

坚持住在她的公寓里，她仍然非常独立。

我曾经问过她，当她经历了这么多的时候，她是如何保持她美好的前景的。她的回答是：“好吧，我可以坐在那里抱怨，但没有人愿意在我身边!”

从来没有说过更真实的话。

抱怨是没有意义的。它不会让事情变得更好，它会让抱怨者和他们周围的其他人筋疲力尽。

我同样爱我的两个祖母，但我知道我更愿意拿起电话打给谁。

在我的生活中拥有这两个惊人的例子给了我巨大的灵感。我亲眼目睹了定期照料我的花园并为其施肥以保持其丰富和健康的重要性。

我的朋友就是我的肥料!

我积极的奶奶有一群女朋友，那些女孩知道如何玩得开心。他们聚在一起玩纸牌或拼字游戏，出去郊游，甚至在八十多岁时去露营。它们是彼此的支持系统。

她曾经对我说，当你结婚时，永远不要忘记你的女朋友。他们可能比你丈夫活得更久，成为你晚年所拥有的一切。

她最好的朋友在她死前两天去世了。两人在最后一刻追问对方，都不知道对方快要死了。他们已经是八十八年的朋友了。

两位祖母都以他们自己的方式成为我的导师。一个是我想要如何过我的生活的一个例子，另一个展示了如果我让我的思想变得杂草丛生并被杂草缠住会发生什么。

我希望我能做些什么来帮助我的祖母贝蒂照料她的花园。如果她有这种意识，她本可以拿一把弯刀去砍那些杂草，心情也会愉悦很多。

我们都可以使用花园的比喻来意识到是什么帮助了我们自己的思想成长和繁荣，而不是制造一个黑暗、纠结的混乱。

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