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如何通过释放恐惧和控制来加强关系

当我还是个年轻人时,我在人际关系方面遇到了问题。现在回想起来,很容易看出我的自卑,虽然当时我看不到。由于我的低自我形象和我的需要, 浏览全文>>

放下昨天利用现在的礼物

你昨天做错了吗?或者几周前你发生了什么不好的事情?你是否还在想着它,竭尽全力继续前进?那么这篇文章是给你的。为什么?因为我想让你知道你 浏览全文>>

找到我们内在的孩子并在生活中获得更多乐趣

就在前几天,我在我女儿的学校观看她参加拼字比赛。当孩子们走进房间时,我注意到了他们的举止和表情。他们看起来很兴奋,也很害怕,有些人 浏览全文>>

我自己的怜悯派对

我年轻的时候,为了一份新工作,从佛罗里达搬到了明尼苏达。我在那里遇到了一个男人,以为我恋爱了。然后那家伙在俄勒冈州的全国找到了一份 浏览全文>>

婴儿教我们什么关于自我形象和放手

护士发现我倒在汽水机后面。亲爱的,你没事吧? 她问道,对我的抽泣(显然比我意识到的更响亮)的抽泣做出了紧张的反应,眉头皱了起来。我点 浏览全文>>

与父母相处的秘诀

在我搬出之后的几年里,每次回家都要经过仔细、具体的准备。我会努力为自己即将到来的任何事情做好准备。我会在整个两个小时的巴士车程中一 浏览全文>>

专注于自己而不是试图改变别人

我是高中和大学指定的司机。我想控制我如何到达和离开派对。此外,酒精的味道不讨人喜欢,所以在我看来这是一个双赢的局面。然后,十年后, 浏览全文>>

通过挑战你的判断和反应来创造新的机会

我立刻想,我讨厌团队合作。我不能相信其他学生。 甚至在与小组的其他成员会面之前,我就用消极的态度破坏了这个机会。你多久这样做一次? 浏览全文>>

放开控制和存在不确定性

我不想相信不确定性会成为我生活的一部分。我想要控制。我想知道接下来会发生什么,但我没有。我被困在一份没有成就感的工作中,我没有真正 浏览全文>>

放开烦恼的5种方法让您轻松自在

我们的女儿正在看一位辅导员,以帮助她应对焦虑。她才十岁。听妈妈的愧疚。她的小脑袋周围有很多(大部分是疯狂的)担忧,有些甚至连我都无法 浏览全文>>

告别一次冒险就是向另一次问好

在过去的几个月里,这个经常被人津津乐道的家庭故事多次被唤醒,尤其是当我发现自己在告别的任务中不知所措、恐惧和悲痛时。告别我的初恋, 浏览全文>>

当你生活中的人不想改变时该怎么办

我们都认识至少一个我们认为比我们更需要自助课程或预订的人。他们是错误的,至少在我们看来是这样。我曾经和一个男人谈过恋爱,他似乎把我 浏览全文>>

有些人似乎总是按你的按钮的真正原因

每当我丈夫和我和某对夫妇在一起时,我总是感到隐形。每次我们看到他们,都会引发拒绝的感觉,因为他们会不停地谈论自己,而从不问我过得怎 浏览全文>>

让你的激情成为你的事业

作为一个孩子,你做你喜欢做的事情是零想法。你 只是玩,不知道你未来的自己根本不会玩那么多。工作是严肃的事情。我上幼儿园的时候,我们 浏览全文>>

为什么成就感来自做你自己以及如何做到这一点

我研究商业和市场营销已经有一段时间了,非常仔细地观察最成功的男人和女人,并分析他们是如何取得成就的。我读了我能读懂的每一本书,并仔 浏览全文>>

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