不要恨你的过去。无论它包含什么或对你做了什么，过去塑造了你，不仅仅是因为你觉得伤害了你的事情，还有你可以从中吸取的教训。
我喜欢与我称之为“世界震撼者”的人一起工作。他们是想要改变世界的人，以便他们以比他们发现的更好的方式离开它。
我喜欢这些类型的人，因为他们被自己的内心和对他人的热情所驱使。他们很善良。他们重视人。
你知道这些人还有什么共同点吗?他们对他人有同理心，并渴望让世界变得更美好。不是以一种“给我诺贝尔和平奖”的炫耀方式(尽管多一点炫耀不会出错!)，而是以一种温和、谦虚的方式。
你知道世界震撼者真正让我惊讶和鼓舞的是什么吗?他们有自己的伤痛、挑战和心碎，但他们没有让这些事情使他们变得坚强和脆弱，而是让自己保持开放和脆弱。
他们把那些伤害、殴打和刺穿他们的东西转化为对他人的强烈同情。
他们无法从正在挣扎的人身边走过，因为他们知道挣扎的感觉。他们有办法识别我们所有人的人类状况。
他们将其向外转，并将其用作一种学习体验，这种体验可以增强他们的同理心，并激发他们为他人改变事物的信念。
可能是母亲拒绝将她所经历的虐待循环传递给自己的孩子，或者是老师禁止“愚蠢”的世界进入她的课堂，因为她记得小时候听到它使她变得多么残废。
可能是每天给无家可归的人提供咖啡的人，因为他知道没有人关心你是什么感觉，或者是一个正在康复的瘾君子，他与陷入困境的青少年一起工作，试图让他们摆脱经历的痛苦。
由于我们自己遭受的痛苦，我们需要使事情变得更好，这通常会导致世界震动。
尽管如此，当我哀叹多年来发生在我身上的事情时，我仍然必须抓住自己。像每个人一样，我也有过不愉快、困难和令人心碎的经历。
最长的时间里，我对这个世界感到愤怒，因为我经历过它们。我讨厌我犯的错误。我责备自己的错误和愚蠢的选择。我觉得被他们定义了——尴尬和肮脏——就像我应该穿一件印有“损坏货物”字样的T恤。
有一天，一位非常聪明的人对我说了这些话：
发生在你身上的一切，都是为你注定要成为的人而做的完美准备。
一切都颠倒了。
那些让我非常后悔的事情塑造了我。更重要的是，我有一个选择。我无意中将那些发生在我身上的事情当作推动我前进的事情。我感兴趣的许多事情、我的激情和我的价值观都是由这些经历驱动的。
我是减少与心理健康问题相关的耻辱感的热情倡导者，由于我自己与压力相关的疾病作斗争，我开始了我学习个人发展和情绪弹性的整个旅程。
我帮助人们在工作中找到快乐、激情和使命感，这无疑是因为我在不适合的工作中度过了这么多年，或者我觉得自己没有发挥作用。
我也挣扎在真正的工作确实适合我，因为我不知道如何处理压力和挑战，我们的工作可以带来。我不明白寻求帮助、拥有强大的支持网络、积极管理压力以及确保我不会经常在精神上给自己带来困难的重要性。
说完就休息一下，由于烧坏和应力发生在我身上的时候感到可怕。但在那段时间里，我学习、训练和阅读——很多!
我意识到韧性是一种练习，而不是您拥有或没有的某种天生技能。我学会了如何发展自己的韧性，这让我也有很大的动力去帮助别人做到这一点。
我的黑暗时期也塑造了我的同理心，这是我工作中的一项关键技能。如果我有我最初想要的“迷人”生活，会是这样吗?不知怎的，我对此表示怀疑。
我所学到的所有教训都带来了只能通过经历生活的起起落落才能获得的智慧。
惨痛的教训是深刻的教训。他们塑造了我们。我们大多数人都熟悉创伤后压力这个词，但你知道还有一种现象叫做创伤后成长吗?
这是在逆境中成长的能力——从另一端走出来更强大、更清晰，并对生活重新充满热情。
我认为这就是我们许多人未能认识到自己的东西，那些黑暗时期并没有削弱我们，反而可以给我们最深刻的礼物——认识到人类生活的混乱、痛苦、勇敢的荣耀。
我们可以接受这些礼物，并用它们作为灯塔，让别人说：“没关系。我去过那儿。这个也行。”
这无疑是一份值得赠送的真正礼物。
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