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当你觉得自己渺小和微不足道时要做的6件事

在亚利桑那沙漠星光璀璨的夜晚,我记得告诉自己要注意宇宙的手工。从太空看,地球只是银河系中的一个小点。我为这种了解和我的渺小感到谦卑 浏览全文>>

接受你的不完美的5个技巧无论你感觉如何

成长为不同的人对任何人来说都不容易。我出生正常、快乐、健康。我有五个手指和五个脚趾。我达到了我所有的发展里程碑,并表现出作为一个活 浏览全文>>

通过改变对自己的看法来改变你的生活

我受够了。我再一次向那些对我的约会网站个人资料表现出兴趣的人发送了后续电子邮件。再一次,我在这些电子邮件中包含了完整的照片,这与我 浏览全文>>

生活不是赛跑让自己在当下快乐

在很小的时候,我就知道生活中没有什么是可以保证的。当我十一岁的时候,一位密友和同学在与癌症的斗争中失败了。在那之后,我又经历了几次 浏览全文>>

关系问题如何导致增长以及为什么这是一个日常过程

关系很艰难。更困难的是在关系中保持健康的界限。我的头很痛,我觉得我要吐了。让我解释。我和一个美丽的女人有着充满爱的、健康的关系,我 浏览全文>>

拥有我们的故事克服让我们玩小游戏的恐惧

我花了很长时间才弄清楚我的故事。我一直在想,我没有发生什么特别戏剧性的事情,我怎么会有故事呢?然而最近,经过多年的个人成长工作,情 浏览全文>>

你在用关于过去的故事来阻止自己吗

一天早上醒来,莫名的难过。我坐在床上试图弄清楚我的感受以及背后可能发生的事情。凭直觉,我抓起床头柜上的众多书之一,随手打开了它。我 浏览全文>>

设定情感界限停止接受他人的感受

我在电话上待的时间越长,我就越激动。我妈妈在另一端,像往常一样,把她的情绪倾倒在我身上。我搬到洛杉矶读研究生的部分原因是为了逃避这 浏览全文>>

当你感到沮丧或陷入困境时如何有效地成为你所不是的人

我经常听到做你自己这句话。我喜欢这些话,我真的相信每个人都应该努力成为最真实的自己。没有什么比一个完全是自己的人更有吸引力的了,即 浏览全文>>

我希望我早点学到的10个改变人生的课程

我最近刚满三十八岁。生日和新年总是让我深思,并且在很长一段时间内对我的成就提出批评——我做了什么以及我必须为此表现出什么。不过这一 浏览全文>>

如果那么陷阱它如何让你不快乐以及如何避免它

作为一个空巢老人(孩子们已经长大离家),我最近注意到我又爱上了小孩子。在经历了所有的孩子阶段并幸存下来之后(最显着的是青少年时期),我 浏览全文>>

今天变得像孩子一样的33种方法

还记得生活简单的时候吗?当你的朋友是世界上最重要的东西时。当下雪天是一个享受乐趣的完美借口时,而不是因为没有生产力而感到内疚的时间 浏览全文>>

像5岁孩子一样思考开始过梦想中的生活

一年多以前,我和弟弟决定一起写一本书。在十九岁和二十九岁的时候,这对我们来说是一件非常可怕的事情。我们俩都不认为自己是好作家,而且 浏览全文>>

所有伟大的关系都有什么共同点

我和老公结婚快十年了。在这十年之前,我们是大学恋人,已经约会了六年多。当你认识一个人那么久,一个你深深爱着的人时,就会发生一些有趣 浏览全文>>

给任何被虐待并把它藏在心里的人的信息

从我四岁到二十出头,我叔叔一直骚扰我。他抱我太久,抱我太紧。他会像发情的动物一样在我耳边咆哮,他温暖、潮湿、常常带有酒精味的呼吸让 浏览全文>>

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