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为什么今年将是我不再逃避痛苦的一​​年

这听起来似乎违反直觉,但今年我想放弃避免痛苦的努力。这并不意味着我是一个受虐狂,并计划明年过得很痛苦。这更像是一个学习接受生活的问 浏览全文>>

5个强大的心态转变不再担心别人的想法

我们会仔细挑选我们在健身房穿的衣服,以确保我们在其他去健身房的人眼里看起来不错。我们在会议上把我们说过的(或没说的)都记在了心里,担 浏览全文>>

坚持单相思如何让你孤单并陷入困境

我第一次体验单恋发生在我小时候上游泳课的时候。我对其中一位导师产生了巨大的迷恋。我不记得他的名字,但我记得绝对崇拜一个甚至不知道我 浏览全文>>

如果你认为达到目标会让你快乐

路径就是目标。过程比结果更重要。人生是一段旅程而不是终点。在采取行动实现目标时,您可能会听到三种非常常见的说法,有些人可能会说俗气 浏览全文>>

增长并不总是线性的前进两步后退一步

如果我像往常一样回顾迄今为止的生活,我会注意到一种与心电图监测器上的活动类似的事件和感觉模式。每一座峰都有一个谷。每一次向前飞跃, 浏览全文>>

瑜伽如何让我有勇气停止取悦他人

长大后,我离我的自我越来越远。幼儿时期的经历教会我将所有精力集中在外部。把我周围的每个人放在第一位,并永不满足地关注他们的需求。这 浏览全文>>

如果您沉迷于减肥您需要知道什么

如果我们真的关心健康,到 2020 年,我们就必须停止尝试减肥。我知道,这与我们被教导要相信的相反,但在我解释我为什么这么说时,请留在 浏览全文>>

我如何在痛苦中找到礼物并放下怨恨

当你生活在怨恨的痛苦中时,会流逝多少时间?你有没有问过你的苦毒是否阻碍了你实现你真正的命运?责怪别人是在破坏你的生活和未来吗?直到现 浏览全文>>

当您想快速取得进展而感到不耐烦时

我正坐在书法入门班上,一位同学问老师:我需要什么才能成为一名专业的书法家,需要什么?我们都坐在座位的边缘。就好像我们要学习奶奶饼干 浏览全文>>

我的压力实际上是高功能焦虑

许多年前,我在德克萨斯州奥斯汀的科技行业工作,那里是一个科技小镇。我非常专注于建立自己的职业生涯并获得越来越高的薪水。我还有两个女 浏览全文>>

为什么我渴望和一个不可用的男人在一起

几年前的一月,我被宣布不适合工作,患有焦虑症和精神疲惫。太久了,我没有听我的身体和灵魂抱怨我背负的所有沉重负担。此时出去走走,苦寒 浏览全文>>

与自恋者一起成长我如何从虐待中康复

你本可以变得冷漠,但你反而变得勇敢了。你本可以放弃,但你继续前进。你本可以看到障碍,但你称它们为冒险。你可以称它们为杂草,但你称它 浏览全文>>

你不是太多而不能被爱

作为一个年轻的女孩,我是痛苦的认真。我还没有学到像名牌衣服和 Livestrong 腕带一样需要被人喜欢的冷漠技巧。一天,当我在回家的校车上 浏览全文>>

为什么内部焦点是解决所有问题的方法

我是一个内省的人,在我生命中的这一点上,承担个人责任没有任何问题。当我分享我对自己所处情况的见解或理解时,人们经常说,玛琳娜,你为 浏览全文>>

过去和未来如何夺走你的现在

停下来告诉我:你刚才在想什么?很有可能你正在考虑过去或未来的事情。当然,有些想法是必要的。例如,我们会考虑今晚我们需要在商店买什么 浏览全文>>

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