你沉迷于戏剧吗?我是，但我不知道。我以为我只是在回应生活，回应正在发生的事情。我真的不认为我有选择!戏剧三角是如此普遍，也可以如此微 浏览全文>>

美化你内心的对话。用爱之光和慈悲美化你的内心世界。生活会很美好。 ~阿米特·雷没有比改变你的内部对话更好的让自己感觉良好的方法了。 浏览全文>>

我几乎一生都想去阿拉斯加。我一直想看看广阔的风景，雄伟的景色和令人敬畏的野生动物。因此，作为一个有两个 14 岁和 12 岁男孩的单身 浏览全文>>

大约一年前，我遇到了一个名为在 15 分钟内找到你的目标的电子课程。在我积极寻找目标的时候，我发现了这门课程。我有生以来第一次不知道 浏览全文>>

许多人喜欢将悲伤视为一种情感体验。它支配着你的内在情感空间，仅此而已。但是，当您处于极度悲痛之中时，很快就会体验到完全不是情绪化的 浏览全文>>

我们炫耀我们最美好的时刻——又一次从海滩上晒出的阳光、灿烂的笑容、鸡尾酒等等。我们试图引起争议。我们顺应最新趋势的浪潮，表明我们正 浏览全文>>

我最近参加了一个周末研讨会，小组中有一个人，每当我们不得不寻找合作伙伴时，他的脸上总是带着奇怪的表情。我注意到有些人避开他，就像他 浏览全文>>

没有人认为我会活到二十岁。包括我。事实上，我清楚地记得告诉我父亲，如果我看到二十五岁那将是奇迹。这不是情绪化的。这只是一个事实陈述 浏览全文>>

和很多人一样，我从小就把别人的需要和需求放在首位。我很早就了解到，为他人做事并满足他们的愿望会获得我的关注和认可。只有在那些时刻， 浏览全文>>

同理心是一种将自己置于他人经历中并深入了解他们处境的严重性的能力。总的来说，我相信这个世界需要更多的同理心。但在我 29 年的时间里 浏览全文>>

我们将从可视化练习开始。设置一分钟的计时器，闭上眼睛，回想一下你最快乐的童年记忆……我出生在一个流浪者家庭，他们对旅行有着根深蒂固 浏览全文>>

我一生中的大部分时间都在害怕自己的感受。有感觉并表达它们让我精神上生病了——或者说我被大量的心理健康专家引导相信了。当我感到难过时 浏览全文>>

当我还是个孩子的时候，我常常写诗作为生日和节日的礼物送给父母。我会静静地坐着，思考我想说的话。然后我会试着把它变成音乐语言。我会在 浏览全文>>

我八岁那年，我父亲和我不知何故陷入了激烈的言语斗争。我不记得我们在吵什么，但我记得他冲我大喊大叫。那时我已经知道我父亲不善于处理愤 浏览全文>>

您是否曾经对世界上发生的一切感到不知所措而无能为力?即使你避开新闻——老实说，我通常会这样做——当你登录社交媒体时，你仍然会被最新 浏览全文>>