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不孕症的教训是什么帮助我应对失望

有很长一段时间,我发誓我永远不会结婚或生孩子。

与酗酒的父亲一起长大,在家庭暴力的情况下,粉碎了我年轻的精神,让我多年来一直在拼凑碎片。

由于我没有看到健康的应对技巧成长,难怪我努力解决自己的成瘾行为。我在自我价值上挣扎,只专注于成就来填补我内心的空虚。

从表面上看,人们看到的是一个适应力强、聪明伶俐的女孩,擅长运动,是天生的领导者,有很多朋友。

一切看起来都很好。

不是。

在内心深处,我快要死了,我会采取任何我能得到的东西来逃避我的现实。我使用工作、人际关系和物质让自己在短时间内感觉更好。

然而,自我厌恶根深蒂固,最终赢得了胜利。

我还不够,没有任何可持续的东西可以让我在任何时候对自己感觉良好。当时我并没有意识到,但我真正想要的不仅仅是填补空白;我渴望与真实的自我建立联系。但我无法弄清楚如何创建它。

我的情感痛苦不堪重负。

当其他人结婚生子时,我在情绪高潮和低谷之间度过了一天,几乎无法维持任何形式的功能。

虽然我发誓不结婚不生孩子,但我暗自渴望。我拒绝它只是因为这对我来说似乎不可能。

另外,我怎么会把孩子带入这种混乱的生活?

我不会。

当我的自我毁灭走到自杀或生存的十字路口时,我选择了治愈并变得更好,这样我就可以成为一个健康的人,为自己,也许为未来的伴侣和孩子。

我想成为最健康的自己,并思考什么可以帮助我了解需要治愈的东西。

回归真实自我的部分旅程是关于学习无条件的自爱。听到我是一个有人类经验的精神存在的范式,在我心中开辟了一条我以前从未经历过的自爱之路。

我通过进行日常自我保健实践,包括积极肯定、体育锻炼、自我宽恕以及与比我自己更伟大的事物建立联系,努力专注于与自己建立健康的关系。

通过学习以更积极的方式与自己相处,我开始与他人建立更好的关系。一种特殊的关系出现在我身上,它反映了我深深的自爱和精神成长。这种关系将变成一生的伙伴关系,最终变成婚姻。

虽然从没想过会结婚,但我还是做了内心的努力,把自己变成了这一生想要的伴侣。

我与理查德精神上的联系和爱的关系让我有了生孩子的可能性。

这与我小时候和年轻时发誓永远不会与任何人建立重要关系的日子相比,是一个巨大的转变。

但是后来我没想到的事情发生了。我们从未怀孕。

我们尝试了很多年,并共同决定,如果我们不能自然地要孩子,我们就根本不会有孩子。

有巨大的失望、愤怒和悲伤。当某件事对你来说不可能时,它会让你更想要它。

我从痴迷到失败。

理查德和我终于登陆并允许我们悲伤。

这是一个过程。它仍然是。

这次旅程的超级特别之处在于我能够从我的恢复工具箱中拉出来,通过这次经历来支持自己。

我专注于这三个强有力的步骤。

1. 寻找学习。

让我的头脑正确一直是我康复过程中最大的成长机会。在了解我的不孕症之前,我曾在圣莫尼卡大学学习精神心理学,在那里我学习了精神心理学的二十二条原则。其中一项原则,“生命是为了学习”,使我能够寻找自己的精神课程,而不是一直处于受害者的境地。

保持权力而不是丧失权力让我从我的生活经历中学习,并帮助我避免变得痛苦。通过不孕,我学会了放手。我学会了对未知的真正臣服。我学会了相信比我的人性更重要的东西。我经历了太多的悲伤、韧性和接受。拥抱这一切丰富了我的生活,而不是让这成为一种痛苦的经历。

2. 接受现状。

我发现接受了什么。我不是在与现实作斗争,而是说它应该有所不同。我不知道它应该是什么样子,我接受这是我的精神课程。

Ego 认为它知道人类体验应该是什么样子。我的精神知道这是我应该拥有的体验。或者至少这就是我所相信的——我注定要通过这个成长并无论如何都要爱自己。而我正在这样做!

我也开始意识到,即使生活没有像我们想象的那样发展,如果我们愿意转移注意力并用我们所处理的手尽力做到最好,它仍然可以是愉快的。对我来说,这意味着致力于成为最健康的人,过着有目标的生活,并帮助其他人实现自我。

即使您不相信自己会接受生活的“精神课程”,或者“注定要拥有”某些成长经历,但接受现状并选择充分利用它的感觉令人难以置信的解放。这就是我如何能够保持我的平静而不是放弃它。

3. 选择和平。

我选择和平。这是一种肯定,多年来通过不同的生活挑战对我很有帮助。我可以选择抵抗和受苦,或者我可以选择接受并获得平静。我选择和平。这并不意味着我不会时不时地经历一些悲伤,但那些时刻很少而且相距甚远,因为对我来说,接受并拥有平静比坚持委屈更有价值。

生活并没有像我想象的那样发展。我对生活寄予厚望,生活自有计划。

我的职责是与现实共存并通过它爱自己。

接受现实是我一生中最自由的经历之一,因为它为我打开了新的可能性,如果我一直坚持抵抗,我将无法看到。此外,我已经能够通过照顾自己、我们的四只好狗(花生、Ziggy、图森和布蒂)以及我在一生的工作中接触到的那些狗来体验母性。

我仍然可以做一个母亲——对我自己和其他人。我可以定义它对我来说是什么样的。

当生活看起来困难或不公平时,专注于课程,这样你就可以增强自己而不是伤害自己,接受现实,并提醒自己这就是选择和平的意义。这些策略为我提供了持续的精神成长,支持我加强与丈夫的关系,并使我有能力继续共同创造愉快的生活。

如果您像我一样正在经历不孕症,请知道它不一定是您的旁观者。它不仅可以成为巨大的精神成长的源泉,还可以成为通往不同道路的门户,同样可以实现。

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