我最近越来越意识到我的社交尴尬。事实上，有一天，当我天真地与一位同事谈论与工作相关的事情时，我的意识突然增强了。当我设法为她的困境 浏览全文>>

我们都有远大的梦想、远大的目标和远大的想法，我们认为我们的生活应该是什么样子，或者我们认为生活将如何结束。我们中的一些人精心计划我 浏览全文>>

我今天在沃尔玛跟着一个小男孩。他看起来不像我的儿子，但我在商店里到处跟踪他和他的母亲。我将手指绕在购物车上，以免被诱惑伸手去碰他。 浏览全文>>

我们总是在谈论我们应该如何活在当下和活在当下。我们为回顾过去或展望未来而感到羞耻，认为我们不应该展望太远或担心即将发生的事情，我们 浏览全文>>

我曾经害怕在火中行走。我害怕做令人深感不安、可怕、艰难的事情。我害怕直面我最大的恐惧和挣扎。在我二十多岁的大部分时间里，我尽我所能 浏览全文>>

暴饮暴食很难。对我来说，冬天一直是最难熬的。2011 年的冬天特别糟糕。就在那时，我坐着，双手抱膝，想着如何最好地自杀。绝望只是触及了 浏览全文>>

在我成长的过程中，我的父母从来没有跟我说过我应得的。他们和我谈了很多关于预期的事情。他们对此非常清楚。他们希望我坚强、勤奋、博学、 浏览全文>>

那是 2015 年 4 月 12 日，星期日。我刚买完杂货，正要离开停车场时，突然接到爸爸的电话。我给他回了电话，这样我们就可以聊几分钟 浏览全文>>

曾经有一段时间，我的心完全被忧虑所吞噬，我一直生活在恐慌的状态中。我担心我说过的话，人们是否在评判我，我应该做的事情，我是否很好地 浏览全文>>

如果我们在生命的早期形成阶段很少听到培养话语，那么以培养的方式自言自语可能是一个挑战。事实上，如果我们经常被批评或忽视，我们很可能 浏览全文>>

我一生中的大部分时间都在与抑郁症作斗争。在我年轻的时候，它经常抓住我。我在 15 岁的时候第一次被自杀念头击中，这把我吓坏了。我年轻 浏览全文>>

我低着头。盯着我盘子里的食物。我可以听到桌子周围其他人的笑声——同事、我的老板、几个知名客户。他们玩得很开心，享受陪伴和他们昂贵的 浏览全文>>

我们阅读了所有这些我们应该为自我保健做的事情，所以我们将它们添加到我们的待办事项列表中，并且很少(如果有的话)将它们划掉。我们大多数 浏览全文>>

从心理学的角度来看，我的童年很糟糕。我朋友不多，很少出门，非常害羞，经常被人欺负，无论是身体上还是精神上。我的少年时代并没有什么不 浏览全文>>

在我的生活中，有时您可以查看我的手机通话记录并查看几个小时的背靠背对话。我很幸运拥有一个由爱的朋友和家人组成的庞大支持系统，这已经 浏览全文>>