导读 我们总是在谈论我们应该如何活在当下和活在当下。我们为回顾过去或展望未来而感到羞耻，认为我们不应该展望太远或担心即将发生的事情，我们
我们总是在谈论我们应该如何活在当下和“活在当下”。我们为回顾过去或展望未来而感到羞耻，认为我们不应该展望太远或担心即将发生的事情，我们不应该太沉迷于已经发生的事情。我们希望专注于成为我们现在可以成为的最好的人。
然而，我们常常忘记，用爱来看待我们的过去是可能的，不是沉思，而是欣赏它。我们常常太专注于活在当下，以至于忘记了我们去过的地方和走了多远。
你可以说我有点生产力上瘾了。我喜欢做一些对我有益的事情。我喜欢为自己做一些积极或富有成效的事情的感觉，无论是在额外的30分钟瑜伽练习或10分钟冥想中进行挤压，还是听播客或阅读新闻而不是看电视。我太沉迷于成为“更好的我”，以至于忘记欣赏我当前的版本。
上周，当我走路上班，听台词练习试镜时，我感受到了这种自豪感。
我一直想长大后成为一名演员。能够转变为不同的角色并通过电影或电视讲述一个故事是我的梦想。在我的职业生涯中，我不是我想要的地方，但我实际上在做这件事有多酷？我要去试镜、跟老师一起训练和表演——这是我从小就梦想的事情。
这种认识然后滚雪球般地滚到了这一刻，我看着自己的生活，对自己说：“哇，我已经做了所有这些事情，我过着我一直想要的生活。”
我开始在脑海里列出我已经完成的事情：我离开了我讨厌的家乡城市；我去过许多不同的国家，甚至看过金字塔；我回到学校并从事艺术事业；我会继续努力，让我儿时的梦想成真……
我意识到有时我会沉迷于我的大梦想，比如成为一名出版作家或演员，以至于我忘记了我已经实现的所有小梦想！
即使写到这里，我也觉得有点尴尬。很多时候，我们会觉得我们在吹牛，或者我们没有权利为我们所做的事情感到自豪。也许我们有这样的感觉，我们不应该为我们已经完成的事情感到自豪，因为我们不是我们想要的地方。
但是对于作为越南难民移居加拿大的单身母亲的女儿来说，我已经走了很远，认识到这一点很重要。
我最近对我的治疗师大声说出了这句话，但这与我脑海中的感觉不同。我曾自豪地对自己说过，但并没有真正解决这种感觉有多大，认识到我自己的旅程以及我走了多远。
当我对我的治疗师说的时候，我也在对我更深层的自我说话。我在我的灵魂里感受到了。
我对年轻的自己说了这句话——那个为了逃避学校而骑着火车来回奔波的青春期前、受欺负的女孩。我对二十出头的自己说，上瘾的自己，也对现在的自己说：看看你所做的事情。
当我们与更深层的自我交谈并感受到与过去的联系，对我们旅程的认可时，它可能是开创性的。我以前从来没有为自己感到骄傲，或者对自己印象深刻。我哭了，对我的生活、我自己的复原力，以及最重要的是我自己，感到了一种惊人的感激。
再一次，去那里感觉很奇怪，试图找到一些值得骄傲的东西，或者只是为我们所处的地方感到自豪。那么，我们自己办理登机手续怎么样？
不如回顾过去欣赏一下？我们如何欣赏自己的旅程？我们自己的韧性？我们看看我们去过的地方，我们建立的关系，我们取得的成就，而不是带着遗憾或渴望“如果只是”或“如果”或“我希望我还在那里”,”但是“哇，我做到了？那是我以前的地方吗？这很酷。”
我们可以得到这样赶上了看，我们应该是，我们都没有，哪里别人都在比较，我们忘记去欣赏，我们已经和我们已经从何而来。
这是第一次真正让我感受到这有多大，以及庆祝我的进步是多么重要。从胜利到失败，从障碍到错误，再到完美的巧合，我觉得我对整个生活有了真正的认识。
令人惊奇的是，我们都在生活和成长，努力做到最好，每天都在向前迈进。留心现在是一件美好的事情，但不要忘记尊重自己、过去和已经走了多远。很可能，它比你想象的更远。
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