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我如何学会停止吸收他人的情绪

我感觉到她的痛苦和孤独,就好像这是我自己的。就在我写下这句话的时候,我的眼睛都红了,沉重的感觉充满了我的心。然后,我被提醒应用我给 浏览全文>>

为什么我不再忙碌并无压力地暂停

那是几周前的一个星期一,早上 6:00,我正在晨跑。唯一的光是路灯的霓虹黄色眩光。我的心情很沉重。就好像有人在我睡着的时候切开了我的胸 浏览全文>>

缓解破碎的心5种重构拒绝的方法

一段关系的结束会引发许多悲伤的情绪,但是当一对夫妇因为一个人决定结束而分手时,会有一种非常明显的痛苦:拒绝的刺痛。不管事情是否已经 浏览全文>>

通过成瘾和复发来爱自己对过程要有耐心

这是一个寒冷的冬日。当我把手伸进蜡纸袋时,我完全希望能再咬一两口。但是,唉,只有面包屑。一股明显的悲伤从我的心头掠过。巧克力烤饼不 浏览全文>>

失落的沉默艺术安静下来你就会知道你需要做什么

上周,我和妈妈一起参观了斯堪的纳维亚风格的温泉浴场 Scandinave,当时我突然意识到真正的安静变得多么罕见。真正的沉默,我指的是不说话 浏览全文>>

如何调出你内心的批评者并享受更多的生活

从我记事起,我就一直专注于实现成功。从外面看,我也离它很近。但在内心深处,我不允许自己承认任何一个。我从来没有给自己机会让自己觉得 浏览全文>>

有感情是可以的所以不要在你不在的时候说我很好

许多人每天四处走动,掩饰自己的真实感受,因为他们被认为是坚强的人、乐观的、活泼的人,或者,因为他们付出了很多来支持他人,所以他们不 浏览全文>>

帮助我应对压力痛苦和失落的3件事

我姑姑在十月份去世了。她一直患有癌症,但她的家人对她的病情保密,因此在她去世之前我没有机会见到她。我对此感到很糟糕。一个月后,也就 浏览全文>>

是的我很重要

谢谢网站冒充者。我感激你。事实上,你可能是我最好的老师之一。哇。什么?大多数人通常不会想到对窃取您的文字、冒充您的个人故事并在网上 浏览全文>>

我如何停止情绪化饮食并开始对生活感觉更好

有很长一段时间,我想减肥。我并没有特别超重,但在我看来,如果我能拥有完美的身体,生活就会很精彩。所以,我把除了厨房水槽以外的所有东 浏览全文>>

原谅自己和他人如何改变你的大脑

人们的行为方式常常让我们感到恼火、烦人或更糟。这可能发生在我们身边的人身上。他们说话时很少考虑他们的话的影响。他们可以批评我们并抨 浏览全文>>

任何被认为理所当然的事情最终都会被拿走

她是八个孩子的母亲。她和家人住在乡下的一个小村庄里。生活在一个贫穷的家庭,有八张嘴要养活,她从早到晚干着所有可能的工作,从在她家自 浏览全文>>

3种方法来停止担心并减少焦虑

你认为自己更担心吗?甚至是完美主义者或 A 型人格?当我不在最佳状态时,我可以将所有这些东西结合起来。(不可爱,我知道。)正因为如此, 浏览全文>>

忘记别人的期望做适合你的事

当我们来到这个世界时,我们什么都不知道。我们都是社会的产物,这些社会养育了我们并塑造了我们的信仰体系,这些社会将事物标记为好或坏、 浏览全文>>

我是如何学会充分珍惜我在地球上的那一点点时间的

最近,爷爷去世了。他的离开对我来说很艰难,但它也给我留下了一些我将终生保留的东西——关于生活和感恩的不太可能的一课。在我祖父去世之 浏览全文>>

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