焦虑可能是天生的，也可能是遗传的。它可以代代相传。它可能是创伤和高压力情景的结果，包括离婚、搬家和死亡。这些事情超出了我们的控制范 浏览全文>>

当我十三岁的时候，我的年轻生活发生了巨大的变化。这不是什么大动作，我身边的人都没有死，虽然青春期以最糟糕的方式震撼了我的世界，但完 浏览全文>>

无论我们过着什么样的生活，我们都需要学会适应，因为一切都在变化。好与坏在每个人的生活中来来去去。这就是弹性如此重要的原因之一。我们 浏览全文>>

永远不会忘记我三年级的进度报告：当她没有被邀请时，詹妮弗表现出失望。这一定是件坏事，因为我妈妈让我坐下来谈论它。显然，当我举手并没 浏览全文>>

我决定离开演艺圈的那一天感觉就像是从我自己的身体中被驱除。我 29岁，从 8 岁左右第一次看到《猫》的地区制作开始，我就一直梦想成为 浏览全文>>

回顾我的过去，我发现我花了大部分宝贵的时间努力提高自己，而不是庆祝活着和健康的礼物。多年来，我虽然自己不够好，但完美是我最大的敌人 浏览全文>>

果你和我一样，你道歉太频繁了，而且大多数时候，当你没有做错任何事的时候。有时我们会为我们无法控制的事情道歉——比如在我们举办的派对 浏览全文>>

当我回想我在这个星球上的四十多年时，我真的不记得有多久没有感到被冒犯了。通过某人的话或行动。这只是我的默认反应。不要误会我的意思， 浏览全文>>

我意识到我花了很多精力试图解释我的决定。有时，这些解释是真诚地尝试与另一个人建立联系或进一步摆脱隐藏。通常，它们是我自我怀疑和希望 浏览全文>>

现在，世界比以往任何时候都更需要好人。前几天在面试完开车回家时，我听乔·罗根 (Joe Rogan) 谈论他如何对待对他表现出刻薄或敌意的陌 浏览全文>>

曾经有一段时间我认为和平是一个目的地，就像我想象我最终会到达幸福或成功一样。这似乎是我需要追逐或寻找的东西——绝对不是我可以在不显 浏览全文>>

在我失业的那一天，我的世界崩溃了。在一家跨国公司工作了 13 年，在不同的国家和文化中工作后，我最终没有工作。我不再是上海的外派领导 浏览全文>>

与时间成为朋友需要什么?将时间视为盟友，甚至是朋友——机会?我们大多数人与时间的关系大不相同。一种基于稀缺性。我没有足够的时间的合唱 浏览全文>>

们说你应该活在当下，他们组成了一个声音的合唱团，并且数量越来越多。如今，无论您走到哪里，都会传达出清晰而响亮的信息：活在当下，生活 浏览全文>>

我们常常让过去的故事定义我们。我们一遍又一遍地告诉自己和他人，直到它成为我们的真相。如果在不偏离事实的情况下，我们选择讲述不同的故 浏览全文>>