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如何要求你想要和需要的东西不这不是自私

我一直认为自己是个人主义的。在我十几岁的时候,我经常有一种想要反其道而行之的感觉,穿得另类,避开同龄人喜欢的乐队,因为我觉得他们太 浏览全文>>

如何无所事事化解社交焦虑

你整天一个人到森林里去干什么? 我朋友问。没有。我只是坐在那里,享受宁静,让我的想法随心所欲,我回答道。所以你打坐,她说。不,我反 浏览全文>>

我们的自我如何在我们的关系中创造戏剧性

我于 2015 年 12 月开始了新的关系,然后于 2016 年 8 月移居其他国家与我的瑞典伙伴在一起。过去的一年以最好的方式改变了生活。 浏览全文>>

人生苦短不要等着去做你一直梦想做的事

逃离办公室陈旧的、重新循环的空气,我沿着主街逃离,从一天的日常工作中获得自由。当我推开一家满是灰尘的旧书店的门时,生锈的钟声敲响了 浏览全文>>

为什么放开你的紧握实际上会给你更多的控制

我越来越不耐烦了。我想要一个关于某事的答案,但无论我多么努力地试图促使它发生,它都没有到来。我越来越沮丧。我对它的沮丧感到越来越沮 浏览全文>>

我们的智能手机如何使我们断开连接以及如何处理

很少有时间我的伴侣手里没有她的手机,或者至少在一个她可以快速抓住它的地方。我们出去吃一顿饭,它就在她的盘子里,放在合适的位置,这样 浏览全文>>

我们的话有力量所以请善待和谈论你自己

三年前,我最终在国外没有工作。我几乎沮丧,因为当人们问起我的职业时,我不知道该说什么。没有收入的想法让我的脑海中充满了各种各样的担 浏览全文>>

我如何将恐惧和焦虑转化为快乐和满足

我知道恐惧和焦虑。我们是老朋友了。当我十五岁的时候,学校放学了,我不得不用力一只脚放在另一只脚前面。是时候回家了。我总是继续前进, 浏览全文>>

我为什么喝酒它如何摧毁我以及我如何治愈我的自恨

我回顾我的生活时,我意识到我最终会来到这里是不可避免的。到我 19 岁的时候,我已经有过自残的经历,这是我抑郁和焦虑的副产品。我厌食 浏览全文>>

面对变革的恐惧大风险可以带来大回报

如果有人对你说:嘿,你知道自己需要改变的感觉,但你不知道该怎么做?好吧,我不能告诉你该怎么做,但我可以保证,如果你跟随你的心所指引 浏览全文>>

为什么我们需要停止追逐成功并开始享受生活中的小事

这并不总是我们的生活方式。相反,我们匆忙度过我们的时刻,认为总有更好的东西,总有一些我们需要实现的目标。这是我通过一首没有舞蹈的歌 浏览全文>>

为什么取悦人的人得不到他们想要的爱和尊重

我曾经认为,善良、温柔、和蔼可亲一定会赢得别人的爱和接受。我会小心翼翼地避开人们的破坏性行为,无论我对此感到多么不舒服,从内心深处 浏览全文>>

我们不能逃避自己和国外生活的6个其他教训

从外面看,我的生活是完美的。我有一份公司工作,支付的不仅仅是账单,丹佛波西米亚风格的迷人小公寓,周末带我去山上冒险的华丽 SUV,充 浏览全文>>

我如何治愈我的FOMO并开始说不

我的嫂子在葡萄牙待了三个月后回到了蒙特利尔。她告诉我,回来后最大的调整是在药房过道上花 20 分钟决定购买哪个洗发水品牌,因为选择无 浏览全文>>

如何识别你的情绪触发器以及如何处理它们

有没有想过为什么有些人会一遍又一遍地以同样的破坏性方式做出反应,即使他们不断得到同样的糟糕结果?我们中的许多人可能与拥有不健康的应 浏览全文>>

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