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当别人以不同的方式看待世界时如何保持开放的心态

导读 当我十三岁的时候,我的年轻生活发生了巨大的变化。这不是什么大动作,我身边的人都没有死,虽然青春期以最糟糕的方式震撼了我的世界,但完

当我十三岁的时候,我的年轻生活发生了巨大的变化。

这不是什么大动作,我身边的人都没有死,虽然青春期以最糟糕的方式震撼了我的世界,但完全是另一回事让我震惊:

电影泰坦尼克号出来了。

我知道,我知道,这只是一部电影,而我只是另一个昏昏欲睡的少年,希望我是杰克永远不想放手的那个人,但这对我打击很大。真相、爱、失去的痛苦:一个女人追随自己的心,为真爱而冒险。我喜欢它三小时十五分钟的运行时间中的每一秒。

以至于我在学校的寒假期间多次看到它——通常是和我同样迷恋的妈妈,有时是我最好的朋友,总是在我的喉咙里哽咽。当我看到杰克的脸消失在冰冷的海水中时,我忍住了眼泪,总是想知道为什么罗斯不能在木筏上为他腾出空间,每次想象自己处于这种境地:坠入爱河,做出艰难的选择,在失去中坚持。

 

几周后回到学校,我知道我已经改变了。泰坦尼克号帮助我从我正在成为的女人中分辨出我是那个女孩,我认为它对我周围的人产生了同样的影响。回到学校的第一天,当我走进课堂并在白板上读到一段明显相关的引语时,我感到很惊喜:

“爱过又失去总比没有爱过好。” ~丁尼生

我内心微笑,意识到我的八年级老师一定也看过泰坦尼克号,对这部史诗电影的重要性产生了类似的认识。毕竟,它在全国取得了巨大的成功,打破了记录和票房销量。

当我坐下,他开始讲课时,我准备听听他对这部电影的看法:也许他有历史评论,或者对电影对人类状况的描述的解释?

哦,我错了。

事实证明,当地足球队在同一个休息时间进入了超级碗,虽然我因杰克和罗斯而输掉了它,但许多其他人因这支球队的重大失利而输掉了它。

当我的老师开始讲课并与同学们开玩笑说“进入超级碗的价值”时,我沮丧和困惑地低下了头。电影院里有一部改变生活的电影,记录了历史上最严重的灾难之一。为什么没人关心这个?黑板上的这句话不是更适用于爱情故事而不是足球队吗?

大家是不是和我有一样的感觉??

回想起来,我的泰坦尼克号的例子很有趣(而且有点荒谬)。当然,并不是每个人都对电影有同样的震撼人心的感觉,当然也不是每个人都像十几岁的女孩一样有新觉醒的荷尔蒙。(用低声的声音带着一些渴望说 Leeeeoooo,你已经把我 13 岁的白日梦搞得很好。)

当我们还那么年轻时,很容易在我们对他人的看法上犯下重大错误,但在这个滑稽的事件中,问题的种子将继续出现在我的生活和其他人的生活中。

知觉有缺陷

我对白板上老师引用的误解是“编码”和“解码”的早期错误。这两个词都是复杂的相互作用,这只是看中了谈话沟通,以及他们如何与一种叫做“确认偏见。”

看,当我在白板上读到这些话时,他们证实了我(无意识地)认为是真的:每个人都关心我所做的这件事(咳咳,泰坦尼克号,咳嗽)当然这句关于爱的引述必须与它。黑板上的文字以一种我认为通用的方式对我说话:我 13 岁的大脑完全知道它们的意思。

然而,当说话时(或在八年级写在白板上),交流者的意图可能会在理解中迷失。当我对你说些什么时,我正在“编码”我想要传达的信息;我试图让你了解我。

当我们忘记每个人对信息的理解(或“解码”)不同时,麻烦就来了——我们听到的是我们所知道的,我们听到的是我们想要的,我们听到的是基于我们迄今为止生活的有意义的。

看,这种感知的可变性之所以发生,是因为我们每个人都通过稍微不同的镜头看待世界。“爱”这个词对我的意义可能与它对你的意义不同;例如,“爱”这个词在过去是什么意思?它是控制性的还是无条件的,充满了期望或崇拜?

我们使用的实际单词只是一个跳跃的地方,然后它们被串成句子的珠子,每个人听的时候可能会出现不同的颜色。我们赋予单词的“颜色”(或含义)因我们所有人而异;并且因为我们的头脑是专业的分类器,所以我们经常以一种对我们现有的世界观已经有意义的方式来理解事物。

正是因为这个原因,两个人可以阅读同一篇新闻,得出不同的解释,或者对世界上正在发生的事件感觉完全不同:我们倾向于关注那些证实我们已经相信的信息,并无视我们所看到的其余部分。这也不是因为冷酷;这就是我们的连接方式。

我们的大脑非常擅长简化和组织。为了在认知上理解一个复杂而忙碌的世界,我们必须成为专家分类员。这是适应性的,它可以帮助我们过度劳累的大脑理解事物。

只有当我们忘记我们组织世界的方式与其他人的方式不同时,才会出现打嗝;当我们假设每个人都以我们的方式解释世界及其事件时。

那么我们该怎么办?如果每个人在说“我爱你”或“我们去吃冰淇淋”时都能表达不同的意思,那么我们到底应该如何理解彼此?是否失去了所有的社会凝聚力?

答案很简单,但并不容易:我们必须保持开放(和当下)的心态。

豁达

保持开放的心态是意识到我们都以不同的方式看待我们生活的世界。记住,当我们阅读(或聆听)时,我们同时在“解码”——试图通过我们独特而有限的世界观来理解和理解信息。

当我们感到被误解时要保持耐心,并允许我们也误解他人的可能性。

豁达就是宽容持不同意见的人,提醒自己我们真的只是一个人;我们不一定知道别人眼中的世界是什么样的。

思想开放是另一种形式的正念,真的。在回应之前停顿一下,然后问自己:我已经相信这个人、这个事件、这个政党的哪些方面是真实的?我的过去是什么让我感到烦躁、慷慨或多疑?和我说话的人究竟是什么意思?

即使我们并不总是有答案,只要让问题渗透到我们的感知中就可以让我们向周围的世界敞开心扉。

没有答案也让我们有机会提出问题;如果我们不知道某人的声明是什么意思,我们可以要求他们澄清。如果这不是一个选择(因为谁喜欢在互联网上喂食巨魔,对吗?)那么我们至少可以为与我们不同的世界观留出空间吗?

即使我们不同意,即使它让我们热血沸腾,我们能不能停下来试着理解它?放慢我们的分类思维,并意识到从不同角度看世界看起来都不一样?

当我们激动时很难停下来,但这绝对是可能的。在交流中练习正念(无论是与亲人还是互联网上的陌生人)可以让我们有空间提出这些问题,扩大我们的理解,并允许差异。

以开放的心态聆听一个想法就是放弃所有错误或正确的原因,并让这个人(或词)成为他们的样子。它正在消化事物,知道我们将自己的“东西”带到餐桌上;请记住,我们的历史为我们的每一次互动增添了色彩。

这是一个我们要导航的复杂世界,我们每分钟跳到的假设都有好处。但是为了筛选假设,我们首先必须意识到它们,这涉及尽可能多地警惕我们的猴子思想。它包括停下来,深呼吸,然后问自己:这个人在谈论泰坦尼克号还是足球?

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