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由内而外快乐的7种方法

我们经常从外部开始,试图在内部做出改变。抓那个。我们几乎总是从外面开始,认为它会改变内部。我是从外部寻求内部满足的退休女王。我在一 浏览全文>>

停止问自己让你陷入困境的问题

我们经常看到关于取得重大成就的人的成功故事。它们激励着我们,并在某种程度上向我们表明,实现我们的目标是可能的。然而,它们很少帮助我 浏览全文>>

重要的是你现在做出的选择

当我第一次读到这篇文章时,我意识到我不必根据我的情况来定义自己。这对我来说意义重大,因为我的处境感觉非常可耻。那是在午夜左右,我蜷 浏览全文>>

向爱的可能性敞开心扉要记住的3件事

我坐在电话的一端沉默。我能听到自己的呼吸和心跳在我耳边的声音。我坐在伟大的悬崖上,我所要做的就是表达我的感受。听起来比较直接,为什 浏览全文>>

当关系发生变化时共同成长而不是分开

三年前,我刚从大学毕业就结婚了。我们从大一开始就在一起,一起生活了两年。尽管如此,我们还没有完全理解即将发生的事情。我记得我的父母 浏览全文>>

给不喜欢冥想的人的5个冥想技巧

我拥有一系列名为为讨厌古典音乐的人准备的古典音乐的 CD。我们知道我们应该喜欢并聆听古典音乐——毕竟它们是经典!但是当我真正有时间听 浏览全文>>

改善生活的万无一失的方法7个理由和5种保持正念的方法

我记得很清楚,这一切都开始点击的那一天。人们谈论瞬间改变他们生活的顿悟,我的也不例外。问题是,这种变化变成了十年缓慢的、有时是痛苦 浏览全文>>

拥抱结束友谊和关系的5种方法

小时候的一天,我和我最好的朋友决定在后院埋一个时间胶囊。我们收集了一个旧鞋盒,一些闪光和油漆,然后整个下午都在装饰这个盒子,它是我 浏览全文>>

当你害怕别人不理解你时交朋友

今晚我很烦恼,因为我已经大学毕业了,当我回顾时,我对自己的损失感到非常清醒。在过去的几年里,我有机会结交了很多朋友,也失去了很多朋 浏览全文>>

当有人需要支持时如何识别并提供帮助

在头脑中规划了接下来三个月的生活,试着专注于自己的呼吸并重新规划明天的计划后,我决定与失眠的斗争将会取得胜利。我起身,小心地不要吵 浏览全文>>

自爱的重要性看到别人在你身上看到的美丽

我的女儿几个月前遇到了她,对认识她的前景感到兴奋。(两个女孩都是艺术家,她们决定很快聚在一起画画,画画,或者只是出去玩。)至于我,大 浏览全文>>

如何做真正的自己以及是什么阻止了你

过去的一年感觉就像我赤身裸体地跑过一家超市。但没有那么冷。作为女性的生活教练,我的才华之一与支持女性充分展现她们闪耀、奇妙的自我有 浏览全文>>

当人们看到你最糟糕的时候感知并不总是准确的

如果您曾经听过某人对您的描述或意见,并且听起来完全陌生,您可能会发现自己想知道他们到底来自哪里。我们被告知,在普遍的精神层面上,您 浏览全文>>

使我们陷入困境的8个限制性信念以及如何克服它们

近三年来,我一直靠着手提箱生活,每三到六个月搬一次家。对某些人来说,这种生活方式听起来既冒险又令人兴奋。但任何经历过这样生活的人都 浏览全文>>

你是否对自己和你的生活有负面的定义

镇上的新孩子我没有很快交到朋友,反而很挣扎。我被戏弄了,脾气也很暴躁。我在课堂上表演,有一天在操场上,我抓住了一个孩子,用他的头发 浏览全文>>

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