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重要的是你现在做出的选择

导读 当我第一次读到这篇文章时,我意识到我不必根据我的情况来定义自己。这对我来说意义重大,因为我的处境感觉非常可耻。那是在午夜左右,我蜷
音频解说

当我第一次读到这篇文章时,我意识到我不必根据我的情况来定义自己。这对我来说意义重大,因为我的处境感觉非常可耻。

那是在午夜左右,我蜷缩在胎儿的位置,大部分时间都是独自一人在我的 7'x7' 宿舍式曼哈顿公寓里。是我,无数臭虫,几十只蟑螂,三瓶酒,两包烟,一个压倒性的心。

我一直被纽约市所吸引,主要是因为我是在戏剧界长大的,但这并不是最终将我带到那里的原因。在搬家之前的十多年里,我过着挨饿、暴饮暴食、酗酒、打架和持续需要麻木自己的生活。

我所有的人际关系都围绕着我的悲伤,部分是因为我将怜悯视为一种爱,部分是因为我不知道除了受害者故事之外我是谁。

我将生活中所有伤害的事情归咎于其他人,并在此过程中伤害了其他人。在那之后,最好离开并保持自己。这样更安全——对每个人来说。

我觉得自己被各种可能的方式困住了——被困在可怕的孤立中;专业坚持,因为我有表演和写作学位,但没有信心去追求;并且每周都陷入危险的生活环境中,因为我买不起更好的东西。

更糟糕的是,我确信我配得上我创造的生活。而且我不确定为更好的东西而努力是否值得。如果过去有任何迹象,我会想办法把它搞砸。

沮丧、沮丧和极度孤僻,我无法预见一个不涉及自我厌恶和自我毁灭的未来。

然后我发现了这句话:“生活的 10% 是发生在你身上的事情,还有 90% 是你如何回应它。”

当我读到它时,我的内心发生了某种变化。

我意识到我一生都对年轻时发生的事情充满愤怒,并为此感到羞耻。我想也许从那时起我可以做出更好的反应,并为自己的努力感到自豪。

也许我的生活不是我的伤害和错误的总和。也许不是因为我去过的地方评判自己,也不要因为我当时所处的位置而对自己感到失望,我可以赋予自己力量,从那一刻起创造不同的东西。

也许真正重要的是我当时做出的选择。

在接下来的几个月里,我没有做出任何重大改变,但我确实做出了一个重大承诺:我在附近找到了一家瑜伽馆,在那里我可以在办公桌后做志愿者以换取免费课程。

突然间,我有了微笑的理由——我不是说给我带来快乐的经历(尽管是那样)。我的笑脸是人们进入工作室照顾身心之前最后看到的东西。

在某种程度上,我是积极的一部分,我对此感觉很好。无论发生了什么,我也很高兴日复一日地来到我的垫子上。

现在我正在堆积一些小理由来感到自豪。这可能不是一个巨大的、戏剧性的变化,但它绝对是巨大的。

这些原因如滚雪球般涌入了其他人身上——戒烟、写一系列个人论文、找一个低收入效率的工作室转租,最终,在两年半的跌跌撞撞后,我找到了一份让我离开纽约的旅行工作和成长。

虽然我已经通过搬到加利福尼亚、坠入爱河和创建这个网站改变了我的外部世界,但这些变化并不是一夜之间醒来并从此改变一切的结果。

这些变化是我内心独白的结果,“为什么我会做出如此糟糕的选择?” “我现在能做出的最佳选择是什么?”

现在的我和那时的我最大的不同是,我不再独自坐在羞耻中,将负面情绪与自我判断混合在一起,只会让我感到困顿。

我接受我是人类,其中一部分正在经历高潮和低谷。我知道我会度过艰难的时期,我知道当我这样做的时候我可以恢复过来,即使需要一段时间。

我了解到我们并非无能为力。它可能并不总是这样,但我们对发生的事情有发言权——当事件似乎超出我们的控制范围时,我们对如何应对它们有发言权。

这就是我们所能控制的,而这才是真正重要的:我们现在做出的选择。

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