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学会爱你的身体自我保健的4个步骤

我的生活一直是我身体的一大仇恨。我不知道它是何时或如何发展的,但从我记事起,我就一直在将自己的身体与其他人的身体进行比较。我从不快 浏览全文>>

为什么在实现目标时热情胜过担忧

他们说生活中最大的快乐就是能够每天都过着自己的热情,而我只需要看着我的青少年来记住我一直最喜欢做的事情——锻炼。那是我一生想要去的 浏览全文>>

将简单的日常任务变成有意义的仪式的5种方法

我的仪式之一就是祈祷。我每天跪下祈祷,已经有 20 年了。对我来说,这是一个舒适和自爱的地方。我喜欢它。这就像呼吸——无论如何都会发 浏览全文>>

处理世界上3 种不同形式的消极情绪的3种方法

世界上的消极关于消极的事情是它很猖獗。你肯定会遇到与你意见不同的人或那些似乎要贬低你的人。然后是世界的消极状态,坏事发生在好人身上 浏览全文>>

成为你小时候想成为的人的10种方法

年轻的时候,一切皆有可能。无论您想成为一名学校教师、芭蕾舞演员还是宇航员,这一切都触手可及。你很容易为之兴奋。您可以生动详细地想象 浏览全文>>

当你的信念阻碍你时释放它们以避免后悔

你听到声音了吗?即使你一个人,也经常有人和你说话。你会听到他们响亮而清晰的声音。每个人在一天的大部分时间里都会进行内部对话。仅仅因 浏览全文>>

如何停止对自己下注个人自由的7个关键

你有没有感觉自己在与自己作斗争?更糟糕的是,在那场战斗中醒来,感觉自己在一天开始之前就已经输了。但是想一想:这样生活是不是很疯狂?我 浏览全文>>

找到痛苦的根源来解决它并快乐

我来自一个跑步世家。他们逃避痛苦、情绪和不舒服的感觉。我妈妈 17 岁时搬到德克萨斯州以摆脱她专横的母亲。她无法承受永远无法满足父母 浏览全文>>

当生活不如意时要遵循的5条原则

我们都有自己的故事,不是吗?有些故事只会在我们的生活中激起涟漪,而有些则更深入。如此之多,以至于它们可以改变我们的生活轨迹。戏剧性 浏览全文>>

用你的心作为墙让它更强大而不是关闭

我在这里完成了。是时候让我继续前进了,她轻声说道,好像不确定自己。有那么一会儿,我发誓她说我还没完呢,但她没有。她要离开我了。言语 浏览全文>>

你从过去的痛苦中获得了什么礼物

最近,我遇到了一位我非常喜欢的珠宝商。我丈夫决定为我设计一枚母亲的戒指,象征着我对三个孩子的爱。这是一个美丽的姿态。我以前见过这个 浏览全文>>

拥抱痛苦生活的礼物常常用砂纸包裹

我想了想,希望我的回答和她的询问一样真诚。我感觉这句话从我的心底升腾起来,从我的唇边掠过一丝真实的气息。我哭了很多,我终于回答。相 浏览全文>>

实现梦想的4个关键步骤

四十八小时后,我将登上飞往欧洲的飞机,在那里我计划与我的男朋友一起旅行(和工作)三个月。星期六是我十多年来梦想的第一天。那是我在大学 浏览全文>>

为什么你没有实现你的梦想以及如何做

汽车引擎的嘈杂声渐渐安静下来。轮胎突然停止了。这个高大、苗条、威风凛凛的男人,留着剃过的豪猪皮般的胡须,关上身后的驾驶员侧车门,雷 浏览全文>>

放手体验生活停止生活在危机模式中的8种方法

我父亲病了,进进出院了几个星期,当时我母亲打电话说他已从当地医院被空运到一个更大的区域医疗中心。那时我父亲患有克罗恩病近五十年,并 浏览全文>>

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