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你永远都会有这一天无论它走向何方

上周情人节那天,我和我男朋友 Ehren 开了个会,我们都花了几个月的时间努力争取。在写了一年多的浪漫喜剧剧本后,并与编剧朋友商量改进 浏览全文>>

应对困难时期的5个教训

直到,也就是说,我去年在接受紧急脑部手术后回到了临终关怀工作。一些背景:作为一个孩子,我被诊断出患有一种称为脑积水的神经系统疾病, 浏览全文>>

当生活变得艰难时如何通过感恩找到幸福

至少可以说,这是一个毁灭性的发展。在这次打击之前,几年来我的家人已经遇到了挑战。父亲失去了他在波士顿的公司银行工作——在我们看来, 浏览全文>>

当未来不确定时为什么要在当下保持健康

开放未来的想法可能令人兴奋。摆在我们面前的往往感觉好像只是等待我们个人意志力和运气的结合来书写。然而,最近,不确定性的现实让我感到 浏览全文>>

如何说服你的大脑改变你的习惯和你的生活

英雄激励着我们所有人。他们强壮、聪明、强大。他们设法战胜了一切困难。无论发生什么,他们都会继续前进。他们可能会感到恐惧,但恐惧不会 浏览全文>>

如何从你的外表开始感到平静

从我记事起,我的外表就一直有问题。回到学校时,我很突出,是英国小村庄中仅有的亚洲学生之一。这让我意识到自己与同龄人相比有多么不同, 浏览全文>>

爱你现在的地方的7个秘诀

我已经好几个月没有睡个好觉了。我会从整晚的噩梦中气喘吁吁地醒来,一旦到了起床面对这一天的时间,我就会立即感到胃里一阵绞痛。当早晨来 浏览全文>>

开始建立对自己的信心而不是试图变得完美

我现在知道我不必是完美的。我什至不必努力做到完美。我曾经认为事情没有来找我是因为我不够努力。不对!事实是,我在破坏自己。在瑞士的大 浏览全文>>

拥抱重大生活变化的4个教训

这是住在禅宗中心的第二天。坐在土路旁,我把头埋在膝盖里。我不能做这个宝贝,我对我丈夫喊道。就在此之前的 12 天,我是凤凰城的一名企 浏览全文>>

感觉迷失以及它如何帮助您找到自己

又一天,另一节课错过了,另一个闹钟关闭了。没有动力,只能把枕头翻到较冷的一侧,半睡半醒地躺在那里,悬而未决的问题在我的脑海中进进出 浏览全文>>

接受你的痛苦如何帮助你治愈

我的搭档露丝和我并不高兴。她的嘴里长满了疮,吞咽不下,精疲力竭。化疗正在摧毁她的身体。必须要做些事情。当她的肿瘤学家帕特尔博士走进 浏览全文>>

3个简单的步骤来停止担心

从我记事起,我就一直是令人担忧的非凡者。担心:动词:让位于焦虑或不安;让自己的心思在困难或烦恼上。烦恼、焦虑、沉思、压力、恐慌。如 浏览全文>>

改变方向成为你想成为的人还为时不晚

在成长过程中,人们总是将我视为成就卓越的人,并说:那个女孩有一天真的会有所作为。我经常感到必须满足这些期望的压力。我最近刚满 30 浏览全文>>

你如何使用你的86400秒

我们不都希望有更多的时间吗?与亲人共度时光。是时候完成解决问题了。吃饭,祈祷,爱的时间。是时候多锻炼了。是时候去全球各大洲旅行了。 浏览全文>>

从艰难的童年中恢复过来如何找回自己

最近,我有一种洞察力的闪现,它消除了我小时候在一个功能失调的家庭中学到的幻觉,并帮助我以新的眼光看待自己。我看穿了一个我长期持有的 浏览全文>>

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