至少可以说，这是一个毁灭性的发展。在这次打击之前，几年来我的家人已经遇到了挑战。
父亲失去了他在波士顿的公司银行工作——在我们看来，这是非常不公平的——开始了近三年的失业。
这对我们的家庭来说不是一段轻松的时光，但我们以我们能够的方式团结在一起，从未放弃希望。
无论事情变得多么艰难(例如三年搬家三次)，我总是非常感激我的父母是他们自己：对彼此和他们的三个孩子(我是老大)忠诚，诚实，忠诚，懂事，聪明。
我也很感激他们疯狂支持我们的梦想，不管他们有多大。
1987年，我在18岁时搬到纽约，在一家大公司开始了我的模特生涯。这是代替大学，我可以补充。
“你爸妈不担心吗?”我的朋友会问，有点惊奇。
“不，他们知道这对我来说有多重要，”我回答道。
我相信他们很担心，但他们从来没有表现出来。
此外，他们愿意为我们、为我们的教育、我们的舒适和家庭稳定而努力。
城堡的墙壁有时可能会出现裂缝，但从未有过它的地基。
在我父亲生病的前一年，事情终于开始有了转机。
我父亲在曼哈顿获得了一份新的公司财务工作。我的父母和当时还在读高中的最小的兄弟姐妹于1992年从我们在罗德岛的家搬到纽约州威彻斯特市。
我已经回到罗德岛居住，与我的男朋友(现在是我的丈夫)共度更多时光。我已经从模特转向了我的长期职业目标，即写作。
我试图以专业的想法编写电视规范脚本。写了一堆情景喜剧剧本后，我申请了迪士尼为期一年的写作奖学金，如果我赢了，这不仅是一个千载难逢的机会，而且要求我搬到洛杉矶。
当我没有被录取时，我感到非常失望。当然，当我进入模特行业后，我已经习惯了被拒绝，但我对自己被选中的机会感到乐观。
重组后，我决定搬回纽约。我在一家新的商业制作公司找到了一份工作，在那里我仍然可以在空闲时间处理我的脚本并获得宝贵的制作经验。
此时，我父亲每天都在纪念斯隆凯特琳医院接受放射治疗，这是世界领先的癌症医院之一，距离我的新办公室只有很短的地铁车程。
面对失去挚爱父亲的可怕前景(这是我无法理解的现实)，我开始专注于每天可以感恩的事情。
突然间，我非常感激我没有被选中参加洛杉矶的奖学金，在这个关键时期我会离父母太远。
我很感激我父亲在他的新公司工作的时间足够长，有资格获得福利。尽管这种情况很糟糕，但如果没有保险，情况会更糟。
我很感激我的父母搬到了纽约，那里靠近世界上一些最好的癌症治疗中心和医生。
我很感激我的母亲承受着难以想象的压力，她以力量和优雅迎接挑战，展示了活在当下的意义。
后来，她解释说，“留在现场是度过难关的唯一方法。”
我很感激我能像他生病时一样多地去看望我的父亲。我会尽可能多地去医院探望他，或者在他在家疗养的周末去威彻斯特旅行。
我很感激我的新工作与很棒的老板一起工作，他们让我忙碌，让我开怀大笑，在那些艰难的几个月里让我继续前进。
我很感激我的男朋友，他会以任何方式安慰我。
我很感激我在城里有好朋友，他们在我们内疚的看电视之夜(梅尔罗斯广场，有人吗?)和东村的周日早午餐之间提供娱乐和舒适的休息。
我很感激我和两个尊重我空间的善良室友的平静生活，因为我需要在漫长的日子结束时独处来充电。
我生命中这段悲伤而可怕的时期教会了我如何每天培养感激之情。
我父亲于1994年5月22日去世。
尽管此后他一直怀念陪我走过过道、会见他的两个孙子以及其他家庭里程碑，但我非常感激他25年来一直让我成为父亲。
在过去的二十年里，我已经习惯于专注于什么是正确的，什么是有效的，以及我每天对什么心存感激。
感恩是我们必须点燃的导火索，才能点燃幸福的鞭炮。
以下是我练习感恩的一些方法。
请记住，谢天谢地，我们的大多数问题都不是生或死。
如果我们在每次感到气馁或不知所措时都努力记住这一点，我们的挑战就会在我们眼前缩小。达达!
对“小”事心存感激。这足以让你转变为感激之情。
有时我们可能会感到停滞不前，或者没有什么可以点击的，但这时候对呼吸等事情练习感恩是很重要的。
说到这里，试试这个练习：
找一个安静的地方。专注于你的呼吸。通过鼻子吸气和呼气。吸气时感觉胸部扩张。随着胸部膨胀，将注意力转移到心脏上。
几次呼吸后，您将开始感受到温暖、充满爱意的感觉。恭喜你，你刚刚打开了一桶新的“活着很开心!”并且正在经历奇迹。
写下所有你感激的事情的清单。这就像感恩的口头禅。
把它写成一本你可以随身携带的迷你日记本，或者试着在你的智能手机(如果你有的话)里打字，然后查看它并定期更新它。
有些日子我们只是感激太阳出来了。在其他日子里，我们很高兴知道太阳仍在乌云上方照耀。这个简单的知识足以激发感激之情。
在你晚上入睡之前，回想一下你白天所感激的一切。
就像，“今天，狗没有在地毯上生病”(就像我说的，有时是“小”事)。在感恩的状态下入睡意味着你正在进入睡眠状态，成为一个快乐的、当下的存在。
通过练习(所有这些都需要练习)，这有望延续到第二天早上。如果没有，则继续该过程。在刷牙的同时，勾勒出十件你为开始新的一天而感恩的事情。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
