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你是否以最好的自己出现在世界上

他告诉我,这门课以他意想不到的方式改变了他,瑜伽和正念练习帮助他看到了世界的统一性,以及我们所有人之间无形的联系。他也开始意识到他 浏览全文>>

为什么我不会告诉你停止关心别人的想法

几年前我几乎没有把我的发梢染成紫色,因为我很担心别人会怎么想。虽然改变头发颜色对我来说是一件新鲜事,但根据其他人的意见做出决定却不 浏览全文>>

当你的前任不和你说话时如何关闭

们为什么不打电话?他们就不能好好谈谈吗?他们怎么了?我做了什么才配得上这种待遇?我没有什么意思吗?你在一段关系结束时问过自己这些问题吗? 浏览全文>>

痛苦有目的每一次损失都有礼物

虽然我花了数年时间训练自己扭转自己的焦虑,但我在最近几个月才离开生存模式,我正在了解那种感觉,并且完全相信我和我的孩子都得到了照顾 浏览全文>>

创伤后成长痛苦如何带来收获

我的大儿子意外去世已经五年多了。最初的几年充满了抑郁、绝望和我以前从未有过的绝望感。我什至在钱包里放了一个笔记本,概述了我最终如何 浏览全文>>

寻求平静的5种方法来自8年级老师的人生教训

早上好,欢迎与巴克斯先生一起学习 8 年级历史。我需要每个人做的第一件事就是拿出你的课程表,确保它说的是巴克斯先生这段时间。有没有 浏览全文>>

为什么我们不应该对情绪痛苦匆忙或感到内疚

2012 年 7 月,一次谈话改变了我的生活。在此之前,我在经历了一场艰难的失利后一直在努力纠正自己。几个月过去了,但我继续一次又一次 浏览全文>>

成为好朋友的一种简单方法我童年狗的教训

在我生命中的十一年里,我一直被一只非凡的狗所赐予。她的名字是珍妮,她是一个黑人实验室和斯普林格的混合体,具有超强的个性和对活着的乐 浏览全文>>

拥有牢固健康的关系你需要知道的4件事

人际关系并不总是那么容易。如果您缺乏与合作伙伴正确交往的工具,并且无法以健康的方式出现,您会发现你们的关系要困难十倍,并且很可能会 浏览全文>>

好不是恭维放弃取悦的需要

七年级的时候,我搬到了一个新的城市,开始了一所新学校。在没有一个朋友的情况下,我对在这个新世界中航行感到恐惧和焦虑。如果没有人喜欢 浏览全文>>

如何停止衡量你的成就价值

我对焦虑的第一个生动记忆是在我只有七岁的时候。我坐在数学课上,担心我的考试不会得到满分。如果我错了一个答案,我会觉得自己一文不值。 浏览全文>>

治愈心痛如何缓解疼痛

如果你看着自己破碎的心,允许温柔,你会感觉更好。也许不会完全好转,但会有所软化。对自己的同情是安慰。当我们的心痛时,我们需要所有能 浏览全文>>

自我分析陷阱停止剖析你的每一个想法和行动

我们从很小的时候就被教导,反思我们的行为和行为背后的动机是我们的责任。从我们可以形成句子开始,我们就会被问到这样的问题:你为什么做 浏览全文>>

选择闪耀你的笑容比你想象的更有力量

我在一家杂货店有过革命性的经历。是的,杂货店。我永远不会忘记那一天。我相信我去过的一些最平凡和最不重要的地方一直是我精神成长的基石 浏览全文>>

表达感激之情的10种创造性方式

感恩是增加自己和他人幸福的最有效方法之一,这对您来说可能并不奇怪。但是你知道吗,练习感恩也可以让你更健康、压力更小、更乐观?此外, 浏览全文>>

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