虽然我花了数年时间训练自己扭转自己的焦虑，但我在最近几个月才离开生存模式，我正在了解那种感觉，并且完全相信我和我的孩子都得到了照顾。
我的目标是好过好，但我以前从未来过这里。虽然我知道我的工作正处于我将要结束的地方，但我正在学习欣赏我在旅途中的位置。
这是一个美妙而陌生的地方，我知道这种欣赏也是一种实践，但感觉非常重要。我不想只是说我很感激，我想充分感受它。我是完整的，没有更多，就像我一样。我随心所欲地创作。如果我允许，和平现在正在发生。大启示。
一天早上，在一次特别有力量的冥想之后，我把这篇文字发给了我最亲密的一位朋友。我们的日常对话总是如此深刻、自省且以成长为导向。写出我内心的想法和恐惧感觉很好，我为她发自内心和有见地的每一个回复感到兴奋。
她的回应：
这是令人难以置信的!我理解活在当下的焦虑。多年来，我努力工作，试图改变我在恐惧、焦虑和混乱中生活了这么多年所产生的模式和反应。
所以，林恩，活下去，呼吸吧，就这样吧!这是你应得的!我认识你的时间很短，但这是我一生中最美好的一年。一年的学习、理解和清晰，分享我的想法、梦想和悲伤真是太棒了。
谢谢你。谢谢你曾经是什么，现在是什么，将来会是什么。我很感激你!为您的友谊，为您的支持，为您的爱。我是世界上最幸运的女孩。
五天后，经过更多的文字和一个晚上亲自分享我们在成长中的痛苦中的快乐之后，我亲爱的朋友在睡梦中去世了。
没想到那些爱她的人，她的灵魂平静地离开了，在她的儿子、家人和朋友的心中留下了一个巨大的洞，他们依靠她坚定不移的力量和炽热的光芒来安慰我们，激发我们自己的力量。
一方面，我被摧毁了。
我一周前感到的平静被打破了。我只感到震惊、愤怒、困惑和深深的悲伤。但最糟糕的是，我感到孤独。
我争先恐后地寻找更高的意义。我非常想弄清楚这一切。通过持续的眼泪，我感觉到了，我知道了真相，但它并没有消除接管的悲伤。
我以为我已经离开的生存模式很快就回来了，而且力量很大。我开始质疑一切。我以信仰、希望和信任为生，我一直在努力寻找自己的这些感受。我知道它们在我体内的某个地方，但黑暗势不可挡。
我把我的损失告诉了我所有的老客户。我需要他们知道，以防我离开。我不想假装我是非人的。重要的不是暴露我的感受，而是暴露我的现实;我必须实践我所宣讲的一切，才能完全掌握它。我的教育还在继续。
那是一个非常具有挑战性的时期。
我对悲伤并不陌生。我多年来一直在悲痛组织工作，并且个人经历了足够多的损失，以至于我认为我是专业人士。我知道每个阶段，每种情绪的正常状态，两极情绪的波动，清晰的时刻，但这种损失是不同的，我知道这是最让我害怕的。
认识她后，我很快就变得依赖我的朋友。我们做了类似的工作，并共同促成了一个赋权小组。我们轻而易举地联系在一起，信任她就像在放松的状态下呼吸一样，自然而纯净。
我依靠她的支持，她的洞察力，她的赞美。在不到一年的时间里，她就成了我的精神姐妹和向导。我们显然注定要成为朋友和知己。
失去她就像失去了我的梦想。我们曾谈到一起工作和协同教学，有她在我身边让我感到很欣慰。
我们不断地相互学习，以无缝的流程来回弹跳想法、经验和见解。但她反复教给我的一个重要教训真的很简单：相信自己。我拥有我已经需要的一切，不需要依赖任何人或其他任何东西。
虽然我看到了其中的逻辑和理解，但我并没有完全感受到。
作为父母、专业人士、房主和企业主，我非常独立。我对自己的能力很有信心，但有时，在个人和情感上，我仍然依赖他人来反映我的想法或感受，并在质疑自己时寻求验证。
我相信我的朋友会为我做这件事。当我陷入困境时，她帮助我找到了替代方案。即使说实话，它们只是提醒，我仍然依赖它们。我觉得我需要他们。由于她的缺席，我现在必须完全依赖我一直在回避的东西——我自己。
然而，也许我比我让自己相信的要走得更远。我开始意识到，正是我对自己的信任引导我找到了我的朋友，全心全意地信任她，在我最远离她的时候让她进来。
正是我对自己的信任让我有机会向另一个人敞开心扉，这变成了比我独自经历的更大、更丰富的经历。相信自己给了我友谊的礼物，这给了我在那段时间里获得的所有礼物更持久的礼物。没有尽头的礼物。
在这次失利之后，我正在学习更好地依靠自己，我的内在认识，我的真实感，我治愈心灵的能力，以及我继续前进并教授我所知道的有价值的东西的力量。
我还了解到，当我有需要反馈的时刻时，与我信任的人联系仍然很重要，也可以。
不同之处在于我会自我检查，倾听他们的反馈，并依靠我的感受，而不是依靠他们比我更了解我自己的真相。幸运的是，我一生中遇到了一些非常了不起的人，他们帮助我加强了我的核心信念。
这是我的教训。我的老师作为我的朋友进来，赢得了我的信任，教了我需要知道的知识，然后继续她的下一个任务。我知道这个。这是一个痛苦的教训，但非常宝贵。
我们经历的每一次损失都为我们提供了成长的机会。痛苦并不是一种惩罚，而是一种获得理解、力量和洞察我们自己以及我们选择如何生活的途径。
当我们选择走这条路时，我们的眼睛专注于礼物，它们会成倍增加。当我们专注于困难时，它会加深我们的不适。
我们无法消除痛苦，也不应该如此。它有一个目的。
痛苦提醒我们，我们最大的悲伤是如何证明我们有能力专心致志地爱。它向我们展示了我们如何渴望被他人接受，以及他们如何反映我们最渴望的东西——安全、联系和认可，最纯粹的爱。
失落教会了我们如何看待自己在世界上的位置以及我们希望居住在其中的位置。当我们被迫在自己黑暗的房间里看时，我们也瞥见了窗户，这些窗户美丽地照亮了每个日落之后是如何带来希望和新生活方式的日出。
我们看到我们过去的选择是如何将我们带到现在的位置，并且我们可以选择改变它们。当我们准备好时，我们的关系就会改变，我们的自我意识就会变得更加清晰。
我们有一种观点，如果没有经历过失去对我们如此重要的东西，无论是一个人、一个机会还是一个梦想，我们就不会获得。每一次损失都教会我们发现自己的真理，如果没有它，我们就不会看到。
失去从来都不是一件容易的事，但它总是伴随着回报。我非常感谢给予我成长的机会。然而，就我的人性而言，我仍在学习我打算知道的东西……
我不想只是说我很感激，我想充分感受它。我是完整的，没有更多，就像我一样。
我正在路上。
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