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摆脱代代相传的自我厌恶

我第一次呕吐觉得自己很瘦是在我五岁的时候。我祖母仍然喜欢讲这个故事——她认为这很有趣。故事是这样的:我告诉祖母我的胃不舒服。她揉着 浏览全文>>

找到人生理想伴侣的关键

当我坐在床上,回顾六年前我的理想伴侣愿望清单时,我有点震惊。在确定我想要的理想伴侣时,我不知道好莱坞对我的影响有多大。它在我的愿望 浏览全文>>

你有力量和智慧在困难时期茁壮成长

没有什么能让您真正为癌症诊断做好准备,但它可以迅速将您的生活变成一个计划外的故事。我在 28 岁时被诊断出患有眼部黑色素瘤,接受了手 浏览全文>>

4个可以改善敏感灵魂健康的简单问题

你有没有想过,甚至可能担心,为什么别人更容易照顾自己的健康?为什么他们有更多的意志力?少挣扎?还有,我做错了什么?我曾经问过自己这一切 浏览全文>>

如何通过宽恕他人来摆脱苦

停住世界,我要下车! 在我生命中的艰难时期,我想在我的肺里尖叫这句话。显然,踏出地球进入外太空不是一种选择;我迫切需要的是摆脱长期的 浏览全文>>

为什么接受自己不完美的人会走得很远

我正在和一群偶尔碰见的朋友聊天,我的朋友——姑且叫她莎拉——开始谈论完美主义。她说人们过去常常把她描述为完美主义者,她不知道他们在 浏览全文>>

如何停止感觉不足并放下沉重的期望

当我七岁的时候,我的父母让我参加智商测试,以申请我们新家附近的一所私立学校。我依稀记得和监考员坐在一起,回答一个又一个关于词汇和空 浏览全文>>

如何在各个年龄段热爱生活

当我二十七岁的时候,一股恐惧席卷了我的生活。当我展望未来时,我所看到的只是结束的开始。很快,一切都会走下坡路。为什么会有厄运和忧郁 浏览全文>>

如何更频繁地成为你最好的版本

你在瑜伽课上是一个冷静的人,然后你回到家对你的孩子大喊大叫吗?你有没有读过一本真正鼓舞人心的书或博客,然后想,是的!这完全有道理,我 浏览全文>>

化耻为爱一次做好事

几年前,我看到一个贴纸,上面写着:成为你希望在世界上看到的改变。——甘地。我的下意识反应很烦人,因为贴纸贴在一辆在我面前左转的汽车 浏览全文>>

即使特别是当你受伤时也要保持仁爱

我们所有人都曾在某个时候因某人的话而受到伤害或激怒。有些话是公然残忍的,有些话是欺骗性的,看起来符合我们的最大利益,但只会让我们误 浏览全文>>

70种让别人感觉特别的方法

在我的生活中,有一个人拥有让人们感到特别的非凡才能。我会直呼其名,但他是一个相当私密的人,所以我们就叫他E。并不是说 E 让人们觉得 浏览全文>>

6事情要做而不是将自己与他人比较

从小就相信我永远不够。曾经。不是当我在学校得到所有 A 的时候。不是在我参加才华横溢的天才计划时。当我父亲赚的钱足以让我购买我想要 浏览全文>>

释放标签做你喜欢做的事而不是你做的事

我以为我应该有一份闪亮的工作,那种在鸡尾酒会上让人羡慕的工作。我们又因为我丈夫的工作搬家了。我想这是九个中的第六个,我们在朋友家结 浏览全文>>

当你害怕结束一段关系时要告诉自己的9件事

无论我多大年纪,无论我变得多么有经验,结束一段关系都是痛苦的。它代表一种损失,而损失会造成伤害。在内心深处,我知道如果我坚持下去, 浏览全文>>

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