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如何在各个年龄段热爱生活

导读 当我二十七岁的时候,一股恐惧席卷了我的生活。当我展望未来时,我所看到的只是结束的开始。很快,一切都会走下坡路。为什么会有厄运和忧郁
音频解说

当我二十七岁的时候,一股恐惧席卷了我的生活。

当我展望未来时,我所看到的只是结束的开始。很快,一切都会走下坡路。

为什么会有厄运和忧郁?我快三十了!

和很多十几二十几岁的年轻人一样,我把“大3-0”视为派对的结束。

我会变得不酷(或者更准确地说,甚至比以前更不酷)。我害怕变成我的父母。

一天,我向一位年长的朋友(她都 33 岁)表达了我的焦虑。

她用胳膊搂住我,用一种你这可怜的无知的表情看着我,然后说:“你的三十多岁会打败你的二十多岁!你会更多地一起行动,赚更多的钱,但仍然足够年轻,可以做所有你想做的事情。”

她当然是对的。

在我三十岁之后不久,我遇到了我将在接下来的 12 年里分享我生活的伴侣。我的事业腾飞了,我买了房子,我有能力去度假。最重要的是,我获得了一些成熟并专注于我的生活。

我三十多岁了。事实上,他们确实击败了我二十多岁的人。

从那时起,我就再也没有害怕过“里程碑”生日——或者任何生日,就此而言。每一年,生命的每个阶段,都会带来自己的快乐和成长和适应的机会。

我四十多岁带来了很多成长和适应的机会。我经历了分手和无数次约会的不幸,我的事业朝着新的方向发展,我遇到了我现在的丈夫。尽管(或可能是因为)所有的变化、适应和成长,我四十多岁还是很棒的。

我们经常被提醒,我们应该活在当下,不要为明天担忧,不要为昨天的遗憾而留恋。

这是一个很好的建议,但我也相信我们需要对未来保持积极的关注。

对我来说,这并不矛盾。我们可以完全活在当下,规划未来。只为今天而活,就是冒着迷失方向的风险。

我们的梦想、希望和目标使我们不断成长和前进。当我们踏上前往我们所设想和兴奋的目的地的旅程时,我们是最快乐的。

我现在 57 岁了,即将提前退休。我遇到了挑战和调整,但没关系。到目前为止,我五十多岁了。

我已经决定是时候取消“退休”这个词了。我更愿意将我剩下的几十年视为我的“文艺复兴”——重新定义、重建和重塑自己的时代。

你可以在你生命中的任何时候开始你自己的个人复兴。

无论您的视野是 30 岁、40 岁、50 岁还是退休,您都可以采取以下步骤,为今天的生活带来更多意义和乐趣,同时为美好的明天奠定基础:

1. 追求你认为没有时间去做的事情。

写下真正让你心动的事情。包括你现在没有时间的追求。想想您年轻时的活动因成年期的需要而搁浅。

您应该会发现其中一两个项目最能引起您的共鸣。试着每周至少找一两个小时来专注于你的激情。

我喜欢爵士乐和吹长号。在我成年后的大部分时间里,我都在一个每周排练一个晚上的乐队里演奏。有时我太忙了,以至于我没有时间玩更多,但至少我每周玩一次。

现在,我有时间在更多的合奏中演奏,并且可以随心所欲地练习。如果我在整个工作期间完全放弃演奏长号,我将很难再次拿起它。那些年我会剥夺自己的乐趣。

2. 定义您的遗产。你想留下什么?

你想被人记住什么?您想如何为世界做出持久的贡献?它可以是一本书、艺术品、音乐、您建立的服务组织或贡献您的时间和才能,或者您可能通过指导、指导或领导对他人的生活产生影响。

即使你今天只需要一两个小时来投入你真正的激情,你仍然会有所作为,并且你会为未来几年的更多成就做好准备。

3. 决定您真正想要居住的地方,并制定搬到那里的计划。

如果你不在乎你的工作地点,你会住在哪里?写下最让你兴奋的可能性。

许多人等到退休后才搬到他们真正想要居住的地方。也许现在搬家不切实际,特别是如果你喜欢你的工作而不是你住的地方。你能塑造你的未来,住在你所属的地方吗?

当我快四十岁的时候,我觉得我已经受够了华盛顿特区寒冷的冬天、拥挤的交通和高昂的生活成本,所以我决定搬到亚利桑那州。

这是我做过的最聪明的举动。我很高兴我没有等二十年才搬到我现在非常享受的温暖和阳光下。

4. 去你一直想去的地方。

虽然我努力过着没有遗憾的生活,但我希望我在二三十岁的时候旅行得更多。我现在知道探索新的土地和文化是你所能拥有的最丰富和最难忘的经历之一。

除了欣赏我们星球令人叹为观止的美景之外,看看其他人的生活方式将丰富您对人类的理解并扩展您的世界观。

您还将扩大您可能喜欢居住的地方的可能性范围。

5. 重新审视你对衰老的看法。

当您想到要迎接下一个里程碑式的生日时,会引发什么样的感受?

如果我能写一封信给我 27 岁的自己,我会告诉他,担心我 30 岁以后的生活会多么悲惨,只会让我在 27 岁时不快乐。

如果我的朋友没有分享她的智慧并改变我的看法,我的三十多岁可能会很痛苦——因为那是我所期望的。

用欣赏你能创造的所有可能性来代替你对变老的焦虑。

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