从小就相信我永远不够。曾经。不是当我在学校得到所有A的时候。不是在我参加才华横溢的天才计划时。当我父亲赚的钱足以让我购买我想要的任何东西时，情况并非如此。
我成为了一个成年人，也将自己与他人进行比较，总是想知道为什么我没有他们拥有的东西，或者为什么我不那么漂亮或那么酷。
我将这种行为带入了我的人际关系和业务中。当谈到我的浪漫伴侣时，我会非常嫉妒到跟踪的地步。我控制欲强，因为我认为他们会为了更好的人离开我。
在我的生意中，我会痴迷于其他企业家，想知道他们是如何“拥有一切”的，说服自己没有人关心我不得不说的话。我很好地扮演了受害者。它让我陷入困境，独自一人，破产了。
在经历了一系列戏剧性事件之后，包括生孩子、裁员和离婚——在一年内——我跌入谷底。它很糟糕，但这就是我意识到我对待自己有多糟糕的原因。
我致力于改变我的生活、行为和态度。我必须接受我是谁，我将成为谁。我不得不冒着变得一无所有的风险才能成为某物。
如果你发现自己经常玩比较游戏，记住一件事很重要：你不知道其他人的故事。你只能根据你所看到的做出你的假设，而这是一个非常不稳定的基础，可以把你所有的赌注都放在上面。
需要彻底转变围绕这些行为的重点和思维方式。以下是我学会做的一些事情，而不是将自己与他人进行比较。
1.赞美他们。
大多数时候，当你嫉妒或拿自己与别人比较时，是因为你认为他们有你没有的东西。我们大多数人的本能是批评他们。我们试图通过放下它们来让自己振作起来。
这是一种可怕的做法，它使您处于低振动状态，感觉更糟。相反，找到你真正欣赏他们的地方并赞美他们。
如果是您认识的人，请向他们发送消息或便条。如果是您不认识的人或有名人身份的人，请发送推文或在博客上发表评论。我保证你会照亮他们的一天并感觉良好。
2.相信自己。
你是一个美丽、了不起的人。你被派到这个地球上是为了做一些独特的事情。我们都是。对一些人来说不幸的是，他们从不接受它，最终过着不快乐的生活。
相信你在今生有一个目标和使命，无论它是大是小。如果你不相信，那么其他人也不会相信。很少有人会无条件地爱你。你应该努力成为他们中的一员。
3.拥抱你的旅程。
比较游戏是一个偷偷摸摸的把戏。它让你觉得你和其他人走在同一条路上。虽然有些道路可能相似，但每个人都有不同的旅程。拥抱你的。
不要将你的开始与别人的中间进行比较。你不知道这个人经历了多少挣扎，也不知道他们为了达到现在的位置而付出了多少努力。专注于自己的道路，勇往直前。
4.找到你的真棒。
伴随着比较而来的是很多消极情绪。我们开始自责，说自己不够漂亮、不够聪明或不够成功。
记住，你是独一无二的，很棒。你有才能、特质和成就，让你成为现在的你。写一个关于你自己的惊人事情的清单，把它放在你每天都能看到的地方。让它成为你手机或电脑的背景，并一直读给自己听。
5.感受恐惧。
大多数消极情绪来自恐惧。害怕失败、成功、看起来很傻或被评判。
恐惧是永远不会完全消失的东西。成功人士和不成功人士之间的区别在于他们能够看到恐惧并继续前进。
你有什么好怕的?识别它。然后问问自己可能发生的最坏情况是什么。机会是，它并不像你想象的那么糟糕。
6.保持一致。
当我经历我个人的挣扎时，大部分都是因为我不适应我是谁。我不知道我想要什么。我筋疲力尽。感觉有些不对劲。
我有一种疯狂的职业道德，但我没有处理我的人际关系。我在鼓吹自我保健，但我超重。当你的生活不协调时，总会觉得缺少了一些东西。
看看你是怎么生活的。你在所有方面都合拍吗?如果没有，请检查您需要关注的领域。
比较来自缺乏的地方。如果您发现自己经常这样做，请找出缺少什么以及可以改进的地方。
很有可能，与您比较的人正在反映需要扩展的东西。注意并相信自己。总有更深的含义。弄清楚它是什么，以便您可以继续前进。
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