你有力量和智慧在困难时期茁壮成长

没有什么能让您真正为癌症诊断做好准备，但它可以迅速将您的生活变成一个计划外的故事。

我在28岁时被诊断出患有眼部黑色素瘤，接受了手术和质子束治疗，并感激地继续了我的生活(尽管肯定是一个改变了的人)。

但是每年我都会对我的肝脏/腹部进行核磁共振检查，因为如果眼部黑色素瘤扩散，它很可能会转移到肝脏。每年当我得到一份健康的账单时，我都会心存感激。

我没有过着等待另一只鞋掉下来的生活，尽管一路上还有其他挑战——被车撞了，做了肩部手术，与不孕症斗争了多年，最后怀孕却流产了.

对于这些具有挑战性的情况中的每一个，我都会哭泣并经历心碎，但最终我会掸掉自己，重新成为我自己生活的积极参与者。

2013年8月27日，我被诊断出患有IV期肝脏黑色素瘤。在一家医院被误诊后，我换了护理，基本上花了将近两个月的时间对我的健康状况处于不确定状态。

现在，我在世界上最好的设施之一接受治疗，并在过去一年中接受了两轮治疗无法治愈的癌症，我很快就了解了关于生活的一两件事，以及我想如何生活。

我希望通过分享我如何处理改变生活的情况，它可以让您思考自己的健康和幸福。

跟随你的心和你的直觉。

当您面临癌症诊断或任何改变生活的危机时，您的内部GPS似乎无法正常工作，有时甚至完全损坏。

我学到的是把那张地图扔出窗外：忘记你认为你“应该”去的地方，倾听你的内心(和你的直觉)。

你内心有答案;你只需要找一个安静的地方，静坐思绪，呼吸，轻轻的隔绝外界的喧嚣。

冥想对此有很大帮助。你真正需要的所有方向都已经在你体内，这只是调整它并真正关注它的问题。当你倾听你的内心时，你永远不会真正迷失。

为自己代言。

在处理医疗诊断或其他类型的生活困境时，倾听您的直觉特别有用。收集所有信息，带上某人，并获得第二甚至第三意见很重要。

第一家通过MRI发现我肝脏病变的医院拖延了活检的过程，并在此过程中告诉我，如果它作为癌症复发，它将是第四阶段并且“非常难以治疗”。我得到的治疗选择很少，信息更少，这一切都导致了非常可怕的几周。

当活检结果最终回来时，它们是阴性的，但我的直觉告诉我，找出这些病变可能是什么仍然是明智之举。因此，尽管当时我的肿瘤科医生和初级保健医生都说我不需要看肝脏专家，但我还是决定去看一位。

正是因为我为自己倡导并听取了我的内部GPS，我才能够组建一个了不起的团队并在不同的医院开始治疗。我的直觉告诉我这是一个好去处，我很高兴我听了。

想要快乐和健康是非常好的;这是你与生俱来的权利。感谢我的医生，他们很棒，我们非常需要这些医疗专业人员来治愈。然而，获得多种意见、提出问题并在感觉不对的时候大声说出来仍然非常重要。

你的健康掌握在你的手中，而不是别人的。你不难，你很聪明。

与你内心的盟友交朋友。

当谈到什么对我最有利时，我也学会了更多地倾听我的直觉。过去，我被我认为“应该”做的事情所吸引。我天生喜欢取悦他人，通常很难对我不想做的事情说“不”(说实话，它仍然可以)。

癌症诊断让我承认我的生活教练所说的我的“内心盟友”一直是对的：经常说“不”是可以的，创造界限，并通过减少伤害来更好地照顾自己在我的生活中尽可能多的压力。

尽管仍有很多时候我不得不做我不想做的事情，就像每个人一样，或者因为我想做而放弃自己(并且因为我生命中有很多人值得这样做)，“自私”有时感觉就像把我的健康放在首位，我的直觉(和心脏)因此更快乐。

我还了解到，大多数时候，人们比你想象的要快得多地克服你的“不”，你最终会感到感激，而不是做一些你并不真正想做的事情，你把时间花在了自己身上。

利用你的“内在盟友”可以是找出真正让你快乐和健康的有效方法。

注意黑暗的日子。

会有一些，尤其是当您被告知您正面临癌症等挑战时。

有时候，我对周围的人感到非常愤怒和怨恨，他们不必担心癌症患者所做的事情：年轻时死去，离开配偶，也许永远无法生育。

这些对我来说是真正的恐惧，如果我忽略它们，我就不会允许自己为我被诊断出来之前的生活而悲伤。

我试着让自己在需要的时候哭泣或生气，这让我能够更真实地继续我的生活。

我对生活和情况的积极看法是因为我倾听内心的声音告诉我的，而不是忽视痛苦。正是通过处理这种痛苦，我才能重新充电，并聚集力量去做需要做的事情：继续我的KBCP(踢屁股癌症计划)。

了解发生在你身上的任何事情，虽然这可能很可怕，但之后你实际上可能会感觉轻松一些。

记日记，冥想，哭泣，以一种感觉就像之后的方式接触那种愤怒，然后你可以释放它并继续前进。但不要单独行动;看一位治疗师或依靠你生活中任何你觉得真正理解你并愿意倾听的人。

相信你自己。

当我大约十六岁时，我被诊断出患有学习障碍。

我在私立学校上学，当时我的数学老师告诉我父母，我永远无法通过她的课，因此永远无法从高中毕业。那么我是想尝试和不同的老师一起重新上课，还是想转学到公立高中并参加更简单的数学课?

我无法忍受有人告诉我我不能做某事的想法。因此，当医生暗示患有黑色素瘤的人可能活不过某个年龄时，我持保留态度并听从自己的内在力量，这告诉我他们并不真正了解我的能力。

还有那堂数学课?我重考了，得了B，不仅高中毕业，大学和研究生院也毕业了。

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