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当你害怕结束一段关系时要告诉自己的9件事

导读 无论我多大年纪,无论我变得多么有经验,结束一段关系都是痛苦的。它代表一种损失,而损失会造成伤害。在内心深处,我知道如果我坚持下去,
音频解说

无论我多大年纪,无论我变得多么有经验,结束一段关系都是痛苦的。

它代表一种损失,而损失会造成伤害。

在内心深处,我知道如果我坚持下去,我会感觉更自由——嗯,不是马上,但无论如何都要过一会儿——但我宁愿爬到岩石下而忽略整个事情。

当我十几岁的时候,我和一个非常喜欢我的人出去了,尽管我并没有被他吸引。四个月后我想出去,所以我完全消失了!我忽略了他所有的电话,就这样结束了。

还有一次,我希望我的男朋友会欺骗我并被抓住,这样我就可以找到一个足够好的理由结束事情,最终发生了。而在我二十多岁的时候,因为我和我的男朋友住在一起,我就保持沉默,让事情拖延。胆小的事情,是吧?是的,我知道。

后来,我意识到我不喜欢冲突。我很害怕。我害怕这会给他们和我自己带来失望。最重要的是,我害怕失败。

今天,我不是分手向导。相信我。会一直很艰难。但随着时间的推移,我产生了一些想法,让我有力量真正表达我在人际关系中的不愉快,它们也应该对你有所帮助。

1.有一天,这些痛苦的时刻将成为遥远的记忆。

想想你过去的关系——你十五年前的关系,十年前的关系,或者五年前的关系。它们不是你当前的现实。

无论你现在生活在什么样的现实中,在未来五年、十年或十五年后,它也会成为记忆。以这种方式思考帮助我减轻了不断将它们牢记在心的重要性。

2.我们都会感谢我采取了行动,而不是后悔我没有采取行动。

当我在没有另一个人的情况下将自己投射到未来时,我想象了一种我们都和合适的人在一起的交替生活。我想象着我们很幸福。然后我会想:我们怎么会因为遇到我们生命中的真爱而彼此憎恨?

当然,在当下,我们会后悔,但在我们生命的不同时期,我们肯定会感谢有人决定结束这一切,让我们更快乐。为什么不让那个人是你?

3、失去一个让我不开心的人,其实并不是一种损失;这是一个收获。

失去某人可能会让你觉得自己是个失败者。但是如果你想到失去一个让你不快乐的人的行为,并想知道那会是什么感觉,它会改变你对事物的看法。

当我这样做时,我感到很坚强。因为那时我愿意改变、纠正和改变我的生活轨迹。

这本身就是一项成就。远离给你带来折磨的人是最大的解脱。它让你重获自由、活力和生命。

4.也许我们注定要彼此交叉,而不是一起走我们的路。

《四个协议》的作者唐米格尔·鲁伊斯告诉我们,我们都是信使。我们从周围的人那里收到信息或教导。

我们在生活中的某些时刻会收到它们。就像老师在学校里来来去去一样,其他人也会随着生活或生活学校的继续而来来去去。

如果你没有其他东西可以向某人学习,那么就该感恩地吸取他人的教训并继续走自己的路了。

5.一段感情是我生命中的一章,而不是我生命的全部故事。

想象一下成为你自己的冒险书的作者。想象自己阅读并完成一章。然后问问自己:下一章会发生什么?

由于您是自己书的作者,您可以根据需要添加任意数量的章节。这种方法确实帮助我为下一次冒险感到兴奋——我承认,这也可能有点吓人。

6.我们分享的时刻没有被破坏;他们是我成长的机会。

我们总是认为,当我们分手时,我们会杀死由此产生的一切。你可以从你以前的关系中学到很多关于你自己的事情。就我而言,我学会了更在场、更专注、更周到。我了解到,如果我想建立更牢固的关系,就必须在情感上给予自己。

沉思过去的关系会让你成长,向他们学习可以改善未来的关系。

7.如果我对自己不真实,那么关系就不是真实的。

一段关系是关于真正的交流和亲密。每当你对自己不诚实,每当你不忠于自己的感受时,你就无法加强与所爱之人的联系。

与自己建立诚实的关系可能很困难,但这很关键。

8.离开会痛,留下来更痛。

如果你一直认为离开会毁了你所爱的人,那么想想如果你留下来你会如何毁掉自己。将焦点带回到自己身上,并想象自己处于这种确切情况下的遥远未来。你喜欢你看到的吗?

这个异象让我看到了我生活的黑暗画像。所以我明白我应该只担心我现在对自己的感觉,我需要停止那么担心别人。

9.我能挣脱,因为我相信自己。

你拥有一个深刻的内心声音——一个包罗万象、滋养和爱的声音。它的目的不是让你失望,而是提升你,让你完成如此伟大和难以想象的事情,让你感到难以置信的满足。

你内心的声音永远不会骗你。它将始终表达您最深刻的真相,并以最精确的洞察力引导您了解什么将服务于您的最高利益——即使这意味着要走出舒适区并承担风险。

它从来没有让我失望,它也不会让你失望。

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