多年来，我在人际关系中感到不满足。我经常感到筋疲力尽，就好像我是唯一一个为他人付出和做事的人。我不太明白我做错了什么以及为什么人际 浏览全文>>

我们都在脑海中描绘了自己想要什么。我们依附于实现它的时间表。我们幻想着结果以及它将如何给我们带来幸福。我们开始努力工作以实现它。但 浏览全文>>

随着生活节奏加快，当我们查看手机和推特信息以获得即时满足时，当我们寻求另一种精神实践以实现更快进化的承诺时，我们已经忽略了一些非常 浏览全文>>

这就是我获得想法和处理我不太清楚的概念的方式。这就是我如何让自己有动力或让自己冷静下来。如果你让我，我可能会整天说你的耳朵。作为一 浏览全文>>

小时候，我讨厌有人告诉我要安静地坐着，这是正确的。我年轻而充满活力;每一分钟的静止和沉默，都是错过这精彩人生的一分钟。然后，随着年 浏览全文>>

我曾经认为冥想的目标是达到一种持续积极的状态，一种自然的欣快感，在这种状态下，一个人不会生气或沮丧。我认为很多人开始练习冥想时认为 浏览全文>>

一个星期天下午晚些时候，我坐在办公室上班时接到了电话。宝贝，你的马桶和淋浴间都备好了。 什么?这是坏宝贝，而且越来越糟。 好吧，我 浏览全文>>

你有没有被完美主义阻止过?如果您不能确定某事是否完美，您是否宁愿不做某事?这种想法虽然没有多大意义，但我理解，因为我去过那里。我想与 浏览全文>>

你善于注意细微的细节吗?你能在没有真正意识到自己在学习的情况下学习吗?你注意到别人的情绪了吗?这些情绪对你有影响吗?你对疼痛敏感吗?你 浏览全文>>

在我的一生中，我听过很多这样的建议，但我从未见过它让任何人感到高兴。建议用更厚的皮肤来加强，这样我们就可以保护自己，我们最终只是把 浏览全文>>

经过一段极其痛苦的时间，一边工作一边处理巨大的生活变化，同时工作压力很大，我突然生气了。不，我没有伸手去拿最近的订书机并开始攻击我 浏览全文>>

在我开始创业之前，我在一家广告公司工作了三年，在一家国际家具零售商工作了一年多一点。我还当过服务员，写过自由文章，设计和开发了一个 浏览全文>>

经过多年的焦虑，我无法确切地告诉你我一直在焦虑什么。这是一个关于我的生命将如何结束的普遍想法吗?是否一直担心我的财务安全?难道只是在 浏览全文>>

在那之后的许多年里，我随身带着一个问题。我活够了吗?我的回答总是毫不犹豫，不可能!不是由一个长镜头!然后我会跟进所有我不满意的原因— 浏览全文>>

这是前几天和朋友聊天时得到的回应。我可以看出他并没有真正在听，因为他当时正在浏览 Facebook。为什么他的智能手机比我更重要?以前不是 浏览全文>>