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当您希望在人际关系中获得更多爱和支持时

导读 多年来,我在人际关系中感到不满足。我经常感到筋疲力尽,就好像我是唯一一个为他人付出和做事的人。我不太明白我做错了什么以及为什么人际
音频解说

多年来,我在人际关系中感到不满足。我经常感到筋疲力尽,就好像我是唯一一个为他人付出和做事的人。

我不太明白我做错了什么以及为什么人际关系对我来说如此具有挑战性。我想要做的就是感受到被爱和支持。为什么我拿不到?

然后,大约三年前,在经历了一次糟糕的分手和一系列其他关系挑战之后,我达到了一个突破点。我知道我必须做出一些重大改变,所以我发现自己是一名治疗师、大量自助书籍和其他一些自我发展专业人士。

通过这次旅程,我学到了一些经验教训,这些经验教训帮助我找到并建立了我今天拥有的令人满意的关系。这是我学到的四个教训。

1.我们必须接受人们所在的地方。

尽管我想在人际关系中获得更多的深度、亲密感和支持,但我必须学会接受别人并不总是想要我做的事情。或者,他们确实想要同样的东西,但当时他们根本没有准备好。

在学习这一课时,我能够放下一些人有一天会改变的理想主义梦想,并欣赏这些关系的本来面目。

很多时候,我们在人际关系中得不到满足,因为我们在对自己撒谎。我们选择拒绝现实,同时坚持自己对可能发生的理想主义梦想。

当我们接受关系的本来面目时,我们就打开了与能够给予我们应得之物的人联系的大门。

2.爱从内在开始,而不是外在。

我最喜欢的一段关于爱情的文章开头是:“爱是耐心的,爱是善良的。不嫉妒,不自夸,不骄傲。”当我年轻的时候,我把这解释为好像我必须找到一个耐心和善良的人,而不是嫉妒或自夸等等。

我以为它告诉我,我必须根据那个标准来判断其他人,以确定它是否是真正的“爱”。我认为这是在外部世界中寻找它。

然后,几年前,当我在一个朋友的婚礼上听到这节经文时,我有一个巨大的“啊哈”时刻:这节经文与寻找其他人的这些特征无关。它告诉我们,这是我们可以在自己内心找到的爱。

是爱使这个宇宙存在并保持在一起。这是我们都拥有的爱。

我们并不是要在世界上寻求外在的爱,而是要与内在的爱联系起来,以便我们可以在我们周围的世界中创造更多的爱。

我们寻求的爱是我们已经拥有的东西。当我们有意识地努力挖掘内在的爱并在世界上表达它时,我们就可以开始看到我们周围的所有爱。

3.这是更痛苦的恐惧是真实的,然后实际上是真实的。

我总是在人际关系中隐瞒内心的真实,因为我害怕被拒绝。在内心深处,我觉得我不够好或不值得。

如果我表达了我独特的、真正的兴趣和才能,我担心别人会自动拒绝我。我觉得通过与人融合,我可以保证被接受。

然而,现实是,要坚持这种恐惧需要付出更多的努力、更多的压力和更多的心痛。

随着我逐渐学会如何在人际关系中简单地表达我的真实真相,这不仅让我的人际关系变得更好,也让我有更多的精力可以投入到更积极的事情上。

4.我们得到我们所给予的。

尽管我经常觉得我在人际关系中付出了很多,但我付出的不一定是健康的。我经常给予别人以被接受并避免被拒绝,因为我害怕脆弱。我是出于恐惧而不是出于内心的爱而放弃。

如果你想让别人变得更加真实和脆弱,那么你就必须变得更加真实和脆弱。如果你想让别人公开谈论感受,那么你就必须公开谈论感受。这并不能保证他们会回报,但它为你想要的关系类型打开了大门。

我们很多人知道我们之间关系的愿望,但我们没有意识到的重要性,我们的一部分。我们有能力创造节奏。如果我们愿意树立榜样,其他人将更有可能效仿和回报。

我们越是意识到自己行为的力量,并使它们与我们内心的真实愿望保持一致,我们就会越接近创造充满爱、支持、真实性和满足感的关系。

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