这就是我获得想法和处理我不太清楚的概念的方式。这就是我如何让自己有动力或让自己冷静下来。
如果你让我，我可能会整天说你的耳朵。作为一个有创造力的蚱蜢，我的思想每分钟跑一英里，不乏想探索的想法。
但是，人们在说话而不是在听的对话并不是真正的对话。这是自私的，不令人满意的，并且绝对没有建立真正的联系。
尽管我喜欢说话，但我真正想要的是连接。
我谈论我所做的事情，因为我渴望欣赏和钦佩。我想激励某人。
我谈论我的想法，因为我想知道我并不孤单。我想感到被接受和认可。
我谈论我对任何事情的了解，因为我想表明我可以提供一些东西。我值得倾听，并想在身边。
但是，无论我多么想被接受、爱戴和欣赏，这些年来我了解到，谈话并不总是获得这些东西的方式。
对于一个健谈狂来说，说话就是在要求：关注、赞美、接受、爱。
但谈话并不是真正的给予。感觉就像给予我们一样，但事实并非如此。
我可能认为通过告诉我的朋友我的所作所为是在激励她，但她还有其他的担忧和障碍，使她无法应用从我过于慷慨的独白中可能获得的见解。
我可能认为通过支持我对阳光下所有事物的看法，我表明我是一个有价值的谈话伙伴，但人们有自己的看法，感觉他们的意见被听到比听取我的意见更有价值.
被欺负和疏远了很多年，我才意识到我得到我想要的东西的策略适得其反，让我适得其反。
我曾经为此踢过自己。为什么我不能学得更快?为什么我不能就在那里?
就像所有根深蒂固的习惯一样，我意识到说太多和听太少很舒服，即使感觉不是那样。
现实情况是，对我来说，倾听比分享我最保守的秘密要脆弱得多。
当我倾听时，全神贯注于对方，为他们留出空间时，我感到很脆弱，因为他们可以控制谈话。
突然之间，我变得赤身裸体。
我的思想可以自由奔跑，让它们专注于另一个人是很困难的，就像冥想一样。每分钟说一英里要容易得多。
通过不说出我的想法和信念，我让其他人形成了他们对我的看法。而不是试图指导它。我就是“我”，我不能通过我的言语、意见和知识来戴上面具。
很久以前，我承诺做一个极简主义的自己——赤裸裸的，毫无歉意的开放和真实。没有理由。没有戏剧性。没有多余的装饰。
在这次重新发现的旅程中，我了解到真正的自我不需要面具。
我不需要让我的想法和系统前进来创造更好的印象。我现在知道其他人都和我一样破碎，裂缝只有你给予它们的重要性。
我不需要总是分享我自己的故事来建立联系。我的心知道如何在没有我帮助的情况下建立联系。
我不需要为每个人提供他们需要的出色解决方案。我了解到，当我只为人们提供他们迫切需要的空间时，我会最有帮助;然后他们可以自由地发现自己的解决方案，并且更愿意看到和实施它们。
学习倾听是一生的旅程，对于我这种话多的人来说绝对不容易。但回报带来的快乐弥补了痛苦和努力。毕竟，成就的价值与投入的时间一样多。
谈论我的成就、意见、结论和经验教训是很有趣的。但是听一个小时，真正连接，完全在那里，看着对方放松、展开和绽放是无价的。
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