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如何帮助朋友度过悲伤

我对悲伤并不陌生。我 23 岁时失去了妈妈,八年后我失去了我的第二个女儿格蕾丝,当时她只有一天大。格蕾丝去世后不久,我和丈夫见到了一 浏览全文>>

无论你告诉自己什么你都没有错

我希望我能记得我错误地了解到做我自己不会削减它的确切时刻。它发生得很早。可能是幼儿园。我没有自觉地这样做,但在某个无法察觉的时刻, 浏览全文>>

如何在混乱压力大的世界中保持冷静

在另一名司机停在我面前并差点撞上撞车后,我踩下刹车等车停下。当另一个司机在我前面航行时,我歇斯底里的乘客尖叫道:真是个白痴!你没看 浏览全文>>

来自90岁老人的5个关于长寿健康生活的教训

2014年9月,外婆九十岁了。她住在巴西里约热内卢。她一生都在那里生活,虽然我父母很久以前就可以带她和他们一起住在美国,但她一直更喜欢 浏览全文>>

如何培养自爱以及为什么这会加强你们的关系

我和我的搭档最近正在谈论我们的关系。我们都告诉对方我们有多爱这段关系。我们不是在谈论我们有多爱对方,而是我们有多享受我们之间的这个 浏览全文>>

为什么压力和压力实际上对我们有好处

这是夏天的最后几天,我被妈妈的尖叫声吵醒。我十岁了,我掀开被子偷偷溜到我家门口。我慢慢地打开它,往外看了看楼梯。男人们冲进了我们的 浏览全文>>

停止尝试修复自己并开始享受生活

我清楚地记得几年前我妈妈看着我的书架评论说:你总是阅读所有这些自助书籍,你从哪里得到的?我讽刺地回应说我将如何始终努力使我的个性与 浏览全文>>

当人们总是低估你时该怎么办

被公然低估只是我生活的一部分。无论我在做什么,平凡都会显得不平凡,而对于那些第一次看我的人来说,不平凡似乎是不可逾越的。我不可能像 浏览全文>>

什么导致惊恐发作以及如何永久阻止它们

恐慌袭击似乎不知从何而来,没有任何警告。惊恐发作与发生时我们周围发生的事情之间没有明显的逻辑联系。真的有可能在没有药物的情况下摆脱 浏览全文>>

如何利用自我保健过上更光明压力更小的生活

我在地下工作,我知道这一点。在全职工作、刚刚起步的事业、学习、家庭生活和人际关系之间取得平衡,我不断感受到压力,慢慢地,裂缝开始显 浏览全文>>

打破痛苦不健康关系模式的关键

开土拨鼠日出生的事实,我不知道为什么我总是陷入同样的关系模式,这不可避免地导致了 令人心碎的分手。我知道我有一种很深的爱的能力,或 浏览全文>>

如何将旅行的乐趣和兴奋带入您的日常生活

在过去的几年里,我感到有点陷入了旅行、正常生活、旅行、正常生活的循环中,不断变化的外部环境试图找到某种程度的满足。我旅行是因为它让 浏览全文>>

如何将旅行的乐趣和兴奋带入您的日常生活

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如何结束你的压力过上平静与平衡的生活

我曾经是一个压力兔子。有些东西总是驱使我想要做得更好——做得更多,拥有更多,竞争并赢得一切。我在推动自己的过程中茁壮成长,认为成就 浏览全文>>

做的越多机会越多

昨天,我们两年前接待的一位中国交换生发短信告诉我,她妈妈想邀请我的家人来南京看望他们——她会支付我们的机票费用,让我们住在他们的度 浏览全文>>

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