在过去的几年里，我感到有点陷入了旅行、正常生活、旅行、正常生活的循环中，不断变化的外部环境试图找到某种程度的满足。
我旅行是因为它让我兴奋，让我感到活着，并给我带来满足感。然后，当回家和见到亲人的吸引力开始时，我会回来，决心找到一份“真正的工作”并适应日常生活。
这通常会持续一两年，然后我会感到无聊和不满，然后我开始另一场冒险。
虽然这样的存在并没有什么错，但上一次“现实生活的窒息”来临的时候，我还是决定留下来探寻那些感受，让我明白是什么让我离开的时候感觉如此鲜活，而我在的时候却如此窒息。家。
我想发现家乡没有的东西——除了美丽的景色、不断的变化和阳光——如果有什么办法可以融入我回到家的感觉。
这是我发现的。
在日常生活中更加注意
我坐在阴暗潮湿的北线地铁车厢里，每天通勤到伦敦市中心需要45分钟，当时我决定换个方式，从耳机引起的白日梦中抬起头，在那一刻全神贯注。
我开始听到马车穿过地下迷宫的声音。我研究了(以一种不令人毛骨悚然的方式)我的通勤者的阴沉面孔，他们似乎迷失在自己的白日梦中，当它让我震惊时：
当我离开时，无论多么平凡或具有挑战性，我总是完全参与每一次经历。
当我试图成为“现实生活的参与者”时，我失去了对细节的关注和关注，常常完全忘记了在场。
相反，我几乎在自动驾驶仪上经历日常体验——低着头，戴上耳机，匆忙喝下咖啡，在处理不断增长的电子邮件收件箱之间吃午饭。
如果我不在——坐在新西兰的咖啡馆、哥斯达黎加的公共汽车上或墨西哥的海滩上——我的眼睛会被剥皮，研究每一种颜色、生物、人物或事物;我的耳朵会被喋喋不休或野生动物的声音刺痛;我会品尝每一口解渴饮料或一口辛辣食物;我会注意汽车油烟或热带树木的气味。我会邀请神奇的体验和同步进入每一天。
无论多么平凡，每一刻都要全神贯注。除了你所在的地方，别无他处，注意你的心态是如何变化的。
用你的同类包围自己
每次我离开家回家时，总是让我感到惊讶，变化如此之小。有些人还在抱怨他们的另一半或另一个朋友，抱怨五年前发生的一些小事。
有时我发现自己，在我爱的人群中，感觉像一只害群之马，对传闻的闲聊不感兴趣，感觉与他们非常不同。我不认为他们或我自己对我们的生活选择有更好或更糟的选择;我们每个人都在开辟自己的道路，与让我们快乐的事情保持一致。
但由于习惯或义务，我经常把时间花在家里的人身上，如果我不在的时候遇见他们，我可能不会有时间。
我有时会面临这样的问题：您是否打算再次搁置自己的生活以离开?你不应该开始考虑在你这个年龄安定下来吗?
生活的美妙在于你总是有选择。你可以选择谁在你的部落中。
他们说你是与你共度最多时间的五个人的平均值。不要对过去的人置之不理，而要允许自己从对您无益或使您失望的关系中继续前进。
当您在冒险中遇到与您有联系的人时，您会与他们共度时光，甚至可能与他们分享您的部分旅程;还有一些你没有联系，所以你们都继续前进。也可以将其应用于“现实生活”。
仔细选择你的五个人(你大部分时间都和他们在一起)，就像你离开时一样。
杀死你的电视
严重地。把它放在eBay上，给自己买一张音乐会门票或大量新书。当你旅行或度假时，你什么时候看电视?偶尔的电影或节目，当然。但你可能不会在晚上或周末坐在盒子前，从它开始。
好吧，也许不要完全摆脱电视，但您可以减少看电视的时间。我听到很多人说，“我没有时间……去瑜伽、阅读、烹饪、学习新东西、画画、演奏乐器、发挥创造力、冥想……”但他们可以告诉你谁在名人大兄弟，被选出XFactor，或者他们看过多少次DinnerDate的同一集。
如果你最喜欢的节目能给你带来快乐，不要否认它，但在你离开时，让它与你喜欢的其他活动保持健康的平衡。阅读、探索、冥想、散步、看当地乐队表演。保持活跃，保持好奇。
真实
做你自己应该很容易，因为这就是你!但我们经常发现自己处于工作、职业、情境或人际关系中，我们几乎认不出自己。提示“圆孔中的方钉”的感觉。
过去，当我在家的时候，我非常努力地去关心我的同龄人关心的事情——DIY、薪级表、职位——但我就是做不到。
我试图走一条与我的激情不一致的职业道路，但这只会让我产生被困或窒息的感觉，进而导致“逃跑”冒险，以逃脱并大口喘气空气。
在日常生活中优先考虑与自己和自己的幸福保持联系非常重要，就像您在度假时所做的那样。通过这样做，您将在人际关系、承诺和责任中展现出最好的自己。
如果您不忠于自己或他人，您就无法有效地为他人或您的工作服务。
写下、探索并真正了解您对自己的热爱以及您离开时的经历。
一个简单的方法是写下你最喜欢的假期或旅行的细节。
是什么让它如此特别?为了让自己快乐，你允许自己做什么?在那次经历中，你爱自己的什么?是狂野的冒险还是文化的突破?您是否抽出时间放松、散步或按摩?
清楚你喜欢什么，是什么让你充满活力，并尝试将其融入你的“现实生活”。
对我来说，我开始意识到我喜欢自发性和变化，我喜欢在海边或野外的开放空间，我喜欢与人在一起并支持他们，而且我不太擅长例行公事。因此，仅仅因为在我的简历上看起来不错或薪水很高而在伦敦追逐朝九晚五的管理职业并不能满足我的真实自我。
您不必搬到乡下或将您的生活颠倒为真实，而只需确定您在冒险时为自己发现的宝藏、激情和兴趣，然后腾出时间将它们优先考虑到您的生活中家中的“真实生活”。
加入一个活动小组，写作，志愿服务，明智地利用你的周末，并且毫无歉意地做你自己，无论你在地球上的哪个地方，无论你处于什么情况。
也许最重要的是，尽量不要将“家”和“外”视为两种不同的生活。
你的冒险并没有逃跑;这是一段丰富的人生经历。同样，不要将居家视为应该或必须遵守的既定规则。
两者之间有一个美丽的甜蜜点，经过一些时间和探索，您可以找到。
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