在尖叫中醒来——不仅仅是尖叫，而是一种可以唤醒死者的令人毛骨悚然的声音。我的喉咙因疼痛而灼痛，我的睡衣因潮湿而粘在我身上。一两分钟 浏览全文>>

我记得我还是个小女孩的时候，晚上哭着睡觉。不是大声的嚎叫，更多的是轻柔的哭泣。我妈妈会给我送晚安，她出去的时候一关灯，我就会感到恐 浏览全文>>

十七岁时，棒球就是我的生命。我在康涅狄格州顶级夏季棒球队打球，不断练习和训练，梦想成为高中校队的先发球员。大三我参加了校队，但没有 浏览全文>>

它曾经是我最喜欢的引导式冥想。你知道关于山的那个，你把自己想象成山吗?坚强，高大，在所有的一切面前站稳脚跟——雨、冰雹、阳光。让它 浏览全文>>

你觉得被困在单调的日常生活中。沉闷的一天进入下一天，每一天都同样令人难忘。几个月过去了，直到你从办公桌上抬起头来，突然又一个生日来 浏览全文>>

你知道当你接到一个重要的叫醒电话时，它会震动你的核心并让你专注于真正重要的事情 吗?这就是2014年对我的意义。我和我的男朋友在 2014 浏览全文>>

在最近的一次分手后，我以为已经痊愈的伤口开始裂开了。显然，我没有吸取几年前的教训。作为一个孩子，我将 100% 的精力投入到我所做的一 浏览全文>>

在毫无戒心的睁开眼睛里泼上龙舌兰酒是一种残酷的方式，可以得知某人对你有问题。我哥哥的女朋友当时喝醉了，因为我的痛苦而大笑，以至于她 浏览全文>>

生活是复杂的。世界上的问题极其复杂。但如果你能帮助解决世界上的问题呢?如果你是世界的改变者呢?看起来相当令人生畏，不是吗?我?改变世界 浏览全文>>

你有没有注意到作为人类，我们倾向于消极?放眼世界，我们看到街上皱巴巴的快餐袋和窗户上的窗帘。照镜子，我们看到眼睛下面的毛孔和黑眼圈 浏览全文>>

我已经进入正念很长时间了，但从来没有成为一名艺术家，直到最近，正念着色热潮才绕过我。在最近的一次火车旅行中，我带来了一本书和一些彩 浏览全文>>

我觉得很难被理解。我似乎经常从对其他人来说可能非常简单和直接的事情中制造复杂性。例如，去看电影。对于很多人来说，这将是选择一部电影 浏览全文>>

你是压力的奴隶。我可以联系。压力粉碎了我的生活和梦想。我创办了一家企业，并因这个决定受到强烈批评。每个人都确信我会失败。当我与自己 浏览全文>>

在与我的前伴侣最初离婚几天后，我想在城里见到两个非常亲密的朋友。我知道他们会充满爱心和支持，并且这种经历对我有好处。但我是如此的悲 浏览全文>>

生活一团糟。有时它是如此美丽，以致于我有幸见证的荣耀使我蒙蔽了双眼。其他时候，我感到如此深切的绝望，我以为我的眼泪永远不会结束。不 浏览全文>>