那是加利福尼亚州一个寒冷的一月早晨，一个住在街上的女人说出了永远改变我生活的三个词。它开始于我的闹钟在早上 6 点 15 分响起叫醒 浏览全文>>

很多时候，长大就是坑。它会让你沉浸在责任中，因焦虑而窒息，并怀疑自己是否有能力做自己应该做的事。疲惫不堪，你倒在床上为明天的疯狂做 浏览全文>>

小时候，我从未意识到我在距离迪士尼乐园不到一个小时的地方长大是多么幸运。我经常去公园玩一趟迪士尼，这让我被宠坏了。不出所料，我从小 浏览全文>>

在我生命中的过去几年里，我经历了一次令人谦卑的经历。我想我不应该说我经历了那些年。我存在过。那些年，生活给了我一拳又一拳。我遭受了 浏览全文>>

每天在电视上，媒体都会告诉我们我们应该怎样，我们应该怎样看。在主流社会中，我们被教导要认同我们的身体和我们的财产。我们被引导相信， 浏览全文>>

当你关心的人以某种方式伤害你时，大多数人告诉你要继续前进，你必须原谅。他们说宽恕是你给自己的礼物。你必须从他们的角度理解发生了什么 浏览全文>>

它开始的时候很天真。我约会的那个人(让我们称他为埃里克)正在申请工作，而我，一名作家，可以帮助他写求职信和申请。我主动提出帮助，并没 浏览全文>>

几周前，我经历了亚历山大所说的糟糕的、糟糕的、非常糟糕的一天。前一天晚上我睡得不好——可能是因为我喝了咖啡因，我通常会避免摄入咖啡 浏览全文>>

你觉得生活中少了点什么。你会看到人们改变了自己的生活，放弃了日常工作，搬到了异国他乡。人们创造了新的生活，并发现了他们以前单调的存 浏览全文>>

一个新的视角以及为什么你应该烧掉你的遗愿清单渴望更多是人的天性。无论我们取得了多少成就，我们都渴望创造新的追求目标。在我成长的大部 浏览全文>>

作为一个 几乎康复的 焦虑症患者，我知道感到压力、情绪失控、绝望和不像自己是什么感觉。我知道惊恐发作是什么感觉;我有过很多。我不希 浏览全文>>

我们都讨厌受苦，不惜一切代价避免受苦。我竭尽全力避免不适、痛苦和悲伤。我和错误的人呆在一起，以避免放手的痛苦;我沉迷于美味的脂肪零 浏览全文>>

你是一个寻求者。寻找更多的生活。更多的喜悦。更深入。更多的联系。更多的幸福。我们这一代不愿意满足于毫无意义的存在。只是为了度过难关 浏览全文>>

你真聪明。你被驱动了。你是一个好女孩 男孩。你很久以前就发现遵守规则的人生活会更顺利，所以你从头到尾学习了规则手册。人们对你寄予厚 浏览全文>>

几个世纪以来，世界各地的人们都在练习冥想，它正迅速成为现代世界最受欢迎的消遣之一。这是找到内心平静、放松和应对压力的最有效方法之一 浏览全文>>