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帮助我克服焦虑和抑郁的3个教训

二十多年来,我一直患有焦虑症和反复发作的重度抑郁症。在那段时间里,我学到了许多关于生活和应对这些疾病的课程。从那个时候开始的两个同 浏览全文>>

克服家庭排斥并在痛苦中找到力量 由 加勒特·帕克尼斯

长大后,厨房的桌子有两侧。在 A 面,有我的美国陆军中校,铁杆保守派,华尔街交易员的父亲,他在传递盐时使用了faggot这个词。在 B 边 浏览全文>>

5个限制我们潜力的基于恐惧的决定

你听到这句话的次数多得数不过来。你也做出了基于恐惧的决定;我们都有。回顾过去,您可以指出它发生的时间,并导致您未能实现本应取得的成 浏览全文>>

用意义爱和欢乐点亮你的生活的简单方法

想象一下:现在是凌晨 3 点,但我无法入睡。我没有什么可抱怨的,除了一种感觉,生活似乎从我身边掠过。几年前我父亲突然去世,我母亲做 浏览全文>>

在生活的风暴中幸存希望生活会继续下去

我经受住了我应得的风暴。当我在大学时,我在到达校园一个月后遇到了一个男孩。我十八岁,天真,完全恋爱了。在红旗在那里用卡车。当每一个 浏览全文>>

8种方法来重拾我们在婴儿时期就知道的快乐

去年,我丈夫和我成为了一个娇嫩的小女孩的骄傲父母。从那时起,我们就进入了一个充满难以想象的欢乐、爱和挫折的全新世界。当我们踏上成为 浏览全文>>

为什么我们需要分享我们的真实感受

她伤害了我的感情。她很快就要离开,去另一个国家生活长达六个月。我知道,如果我坚持自己的伤害,这种怨恨就会恶化,而我最好的朋友将成为 浏览全文>>

背叛不忠的4个积极教训

凌晨 2 点后的某个时候,我的眼睛猛地睁开,在感觉到我旁边的空旷空间后,我知道了。我放在头枕边的手机没有声音,之前的短信无人接听。 浏览全文>>

培养更友善的心态如何停止刻薄伤人的自言自语

为了学会爱自己,我做了治疗,阅读了大量的自助书籍,并参加了个人发展课程,希望我能像学习会计一样学会爱自己。这一切都很有帮助;然而, 浏览全文>>

如果成功是用你爱的程度来衡量的怎么办

当我还是个孩子的时候,我从父母和其他权威人士那里学到了很多东西。我明白了对与错的区别,努力和坚持的价值,一个人不能虐待或利用人,而 浏览全文>>

期望如何破坏我们的关系和幸福

几年前,我丈夫离开我几个星期,在另一个城镇工作。那是夏天,当时我们住在靠近海滩的地方,所以我经常在周六晚上在日落时分沿着海洋散步, 浏览全文>>

50个问题将帮助你对生活感到感激和美好

几乎没有什么让我感到不安和失控。这正是我今年年初的感受。我生活的许多方面都很顺利,但在我们在洛杉矶生活和旅行多年之后,我很不高兴住 浏览全文>>

如何让焦虑为你服务而不是对你不利

我被解雇了,我男朋友离开了我,有一天我父亲去世了。实际上,我的事业发展得非常好,我没有男朋友,而且我父亲非常健康,但我确实拥有一种 浏览全文>>

通过您已经喜欢的技能发现您的内在自信

十岁的时候,我打开了黑色、粗糙、带有金属扣的盒子,拿出了我的第一支萨克斯。中音萨克斯将代表我内心的自信。我真实的自己。用声音描绘复 浏览全文>>

帮助您接受并克服拒绝的3个步骤

在养育孩子时,有很多事情我没有准备好:不断的自我怀疑,别人的直言不讳,永无止境的磨牙。但真正令人震惊的是我十个月大的女儿拒绝了我。 浏览全文>>

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