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停止尝试适应并开始拥抱真实的自己

我一直感到适应的压力。我想成为的人和我认为世界认为我应该成为的人之间总是存在差距。我从小就是个假小子。我在其他女孩玩洋娃娃的时候爬 浏览全文>>

帮助而不是判断他们可能被疼痛蒙蔽了双眼

我十八岁那年,我父亲结束了自己的生命。我只是一个婴儿,真的,只是一个在 UMF 攻读学士学位的大一新生。有时我会因为想念他的痛苦而感 浏览全文>>

如果说再见很难你的生活真的很幸福

在我高中毕业的那天晚上,我突然想起了过去 12 年来我已经习以为常的熟悉面孔和地方很快就会改变。几周前,当我穿上帽子和长袍时,这种现 浏览全文>>

抨击是失去控制冷静是力量和力量

我想和你分享一些私人的东西。这是关于我如何第一次瞥见真正的力量和力量以及它们来自哪里的故事。我希望这个故事有助于进一步照亮你的人生 浏览全文>>

当你整天被消极情绪轰炸时如何保持精神振奋

你有没有和消极的人打交道?您是否曾经有过每个人似乎整天都想对您吠叫的日子?在这种情况下,你很难保持精神振奋,不是吗?好吧,我很了解这 浏览全文>>

4种性格类型发现并平衡你的元素本性

每个人都有个性。然而不幸的是,我们中的大多数人不理解反复出现在我们的特质中的冲动,也就是我们熟知的自我。如果你是一个敏感的类型,你 浏览全文>>

当事情出错并且您为自己感到抱歉时该怎么办

前几天我陷入了困境,为自己感到难过。出于某种原因,一切都刚刚结束。你知道当你有那些似乎什么都不对劲的日子吗?你很容易对任何事情都感 浏览全文>>

如何治愈埋藏的痛苦你必须经历它

当我还是个孩子的时候,我和我的朋友们经常玩一个叫做去猎熊的游戏。每节经文都讲述了不同的挑战,但提供了相同的建议——你必须经历它。其 浏览全文>>

尽管你每天都在挣扎如何保持和平与快乐

多年来,我允许每天的挣扎,比如日程中的轻微干扰,偷走我的快乐、平静和精力。每当有什么事情打乱了我的计划时,我就会变得消极并开始抱怨 浏览全文>>

你不需要任何人的许可来做你想做的事

两周前,我拉伤了背部肌肉。那一刻真的很可怕,最初我以为我受了更重的伤——尽管经过几天的剧烈疼痛和几天的中度疼痛,它最终奇迹般地迅速 浏览全文>>

6种让自己摆脱社交焦虑和害羞的方法

您是否与社交焦虑或害羞作斗争?这种焦虑会影响您生活的多个方面吗?您是否渴望摆脱孤立感?和很多人一样,我小时候很害羞。但我不仅仅是害羞 浏览全文>>

为什么您可能会因批评而感到沮丧

我们都寻求爱、认可和欣赏,不是吗?我们有时会沉迷于人们对我们的看法。当我们收到似乎不太有利的反馈时,我们会猜测它可能意味着什么。通 浏览全文>>

如何开始冥想

在我们忙碌、以结果为导向的世界中,很容易在满足他人需求的过程中忘记自己。你的工作表现要求、晚餐准备、朋友在 Facebook 上发帖要求你 浏览全文>>

让损失提醒你活着

经历某人的死亡,无论您与他们有多亲近,都会对系统造成冲击。有那么一刻你刚刚喝了早上的一杯乔,然后突然,你与存在的不确定性发生了冲突 浏览全文>>

暂停如何帮助您说不并避免后悔

我喜欢帮忙。我喜欢善良。我喜欢加入。通常,这些事情是说 yes的结果。一般来说,它让我内心感觉良好。对我自己更好。但是,当帮助、善意 浏览全文>>

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