我最近刚满三十八岁。
生日和新年总是让我深思，并且在很长一段时间内对我的成就提出批评——我做了什么以及我必须为此表现出什么。
不过这一次，终于有了奇妙的不同。
在过去的十二个月里，重要的是我遇到的人、我见过的地方、我的经历以及我对自己的发现——这些都没有给我带来任何身体上的感受显示它。
我学到了塑造性格的人生课程，这种课程永远改变了我的生活，老实说，我希望我能早点学会。也许这些也会对你有所帮助。
1.快乐与我们取得的成就无关。
我必须从这个开始，因为她一生中花了很多时间来实现、努力实现并竞争胜利。我前半生努力为我的国家骑行并参加奥运会，然后在商业上取得成功，然后在学术上取得成功，并始终在人际关系中取得成功。
我取得什么成绩并不重要。没有任何工作、晋升、金钱、人际关系、房子、最高的山峰或金牌会改变我对自己的看法。
成就是锦上添花，所以重要的是要学会喜欢蛋糕，这是我们首先的总和，所以我们有东西可以冰。
2.我们都尽力了。
我曾经让自己接受最严格的批评和道德指南。
作为法官、狱警和刽子手，我擅长对每一个小缺陷、错误或成绩不佳进行自我惩罚。
然而，我会原谅其他人的每一个错误、选择和轻率。我期望其他人很少有责任感或责任感，而我自己却有很多。
我学会了通过对自己更宽容、更宽容和更爱自己并接受我们都在尽力而为来平衡它——这条规则也适用于我。
3.我们必须了解并尊重我们的交易破坏者。
自我价值是一种行动，所以我清楚我的关系交易破坏者。可悲的是，在我的一生中，我让很多人对我不尊重——说谎、欺骗、放肆、欺负、责备、羞辱，甚至虐待。我没有坚持任何东西。我不能拒绝。
没有no，我的yes就没有价值。
现在，我的交易破坏者是尊重、诚实和责任。
当我们知道我们的交易破坏者时，我们不会接受虐待，因为我们知道我们更有价值。
4.其他人的行为与我们无关。
在我二十多岁的时候，我的前未婚夫欺骗了我。很长一段时间我都认为这是我的错，一定是我做了什么或没做什么——我不够好。
我现在意识到任何其他成年人选择的行为方式都是关于他们的，而不是关于我的。我的前任觉得这段关系有问题，作为回应，他选择了那种撒谎和欺骗的人。
我们只对自己的行为、感受和言语负责，这意味着责任到此为止，但这也使我们免于浪费精力和时间清理别人的烂摊子。
5.我们需要相信我们的直觉。
我在生活中犯了很多错误，因为我不相信自己的直觉，这是大自然赐予我们生存的礼物，它帮助我们茁壮成长。
我参与了错误的人、关系和工作，忽略了我从一开始就知道它们不适合我，然后通过浪费时间和精力试图让它们发挥作用而付出了代价。
直觉可以像有人在你耳边大喊大叫一样响亮，而其他时候，它更微妙。
当我们放慢速度时，慢慢来，让它变得更清晰，然后倾听，我们会为自己省去很多麻烦。
6.世界上所有的学习永远都不够。
我花了数年时间学习，试图了解人以及生命、爱情和宇宙的意义。我的名字后面有字母来证明这一点，其中大部分都是浪费时间。
大多数事情只是通往其他地方的垫脚石，通常是在循环路径上回到你已经知道的东西。
知识就是力量，但在使用它、应用它、了解它的感觉和犯错方面的经验胜过一切，因为那是智慧。
良好的老式生活经验和参与的勇气和经验使您变得明智。然后你有一个美丽的教训要分享。
7.面对可怕的事情。
我浪费了很多时间躲避布吉怪物，这是我内心的可怕真相。我只需要勇敢面对我的感受和我想要的。
我不得不去感受我隐藏、压抑和埋葬的一切，而不是试图用知识通过我的头脑来解开它，或者让别人告诉我该怎么做。
直到那时我才自由;我可以不再关心别人是否认可我，只爱自己，知道什么对我很重要。
我们独自旅行，成为自己最好的朋友，我们不再害怕不被爱。
8.接受生活和人是不一致的。
当我小的时候，和每个人一样，我依赖他人，需要他们保持一致，这样我才能在这个世界上感到安全。不幸的是，他们不是，所以我被困在需要取悦其他人以便他们照顾我的时候，但我总是感到失望和失望。
我就像一个溺水的年轻女子在海上，被海浪的冲击力打得手足无措，因为我没有任何物质可以依靠。
变化是唯一一致的东西。接受这一点使我们能够学会依赖自己。
9.我们可以成为自己最好的朋友。
通过面对可怕的事情，弄清楚我的交易破坏者，开始相信自己的直觉，并原谅自己，我开始喜欢、爱和尊重自己。
我将好奇心转向了解自己以及我真正喜欢、喜欢和不想要什么。我成了我自己最好的朋友，如果有问题，我会支持我。
我开始了解我的内在和外在，以及对我来说重要的事情，所以我建造了一艘物质船，我不再溺水。我周围的世界可以像大海一样狂野多变，但现在我可以无所畏惧地乘风破浪。对你来说也是如此。
10.我们够了。
我从来不需要努力成为任何人最好的朋友、女朋友或妻子，保持整洁的房子，像厨师一样做饭，每天晚上做疯狂的爱情，或者做首席执行官，赚大钱，或者有金牌或金牌。博士学位。
只是写它听起来很累，但这就是我过去的生活方式。
是的，我有时会做一些很酷、有趣、有趣的事情;我对世界充满好奇，享受我的生活。但有时我不能被打扰。
我喜欢穿着睡衣闲逛看老电影。我有早晨的呼吸和乱蓬蓬的头发，但可以很好地擦洗并参加芭蕾舞。
我现在知道我是谁，什么让我快乐，以及我可以为任何关系或情况带来的价值，不是因为我做了什么，而是因为我是谁。
我们是独一无二的、无价的、不可替代的，是每一次体验的总和。
我们最大的关系是与自己的关系，因为正是通过这种关系，我们才能学会如何真正地爱他人，包括我们的孩子。当我们展示如何爱我们时，我们就能从生活中获得最大的快乐。
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