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我们的话有力量所以请善待和谈论你自己

三年前,我最终在国外没有工作。我几乎沮丧,因为当人们问起我的职业时,我不知道该说什么。没有收入的想法让我的脑海中充满了各种各样的担忧、恐惧和担忧。

我迷路了,被困住了,当时我给自己贴上标签的方式感觉很痛苦:失业。不仅看起来我有一个严重的问题需要处理,而且我开始觉得我自己是一个问题。

我们都通过我们自己的镜头、我们对自己和他人设定的期望以及我们个人的信仰体系来感知我们经历的现实。对一些人来说,失业是事实。没有好与坏,正常与异常,对与错。对我来说,它带有强烈的负面含义。在一个通常通过我们为生所做的事情来验证我们的自我价值的世界里,没有工作让我觉得自己彻底失败了。

感谢韦恩·戴尔(Wayne Dyer),他是帮助我成长为今天的精神导师之一,我设法改变了自己的观点,并以截然不同的方式看待事物。这是我记得他在 YouTube 上接受采访时所说的话:“你唯一的问题是你认为自己有问题。当你改变看待事物的方式时,你看待事物的方式就会改变。”

他的话由内而外地告诉了我。它像雷声一样响起:一个将改变我整个经历的警钟。当我决定换个角度看情况时,一切都变了。

我决定从我的词汇表中删除“失业”这个词,而我转而使用更赋权的词。我在“求职”和“寻找更好的就业机会”的同时“正在向新职业过渡”。

那些伴随着深深的无价值感和身份丧失感而来的沮丧和悲伤的感觉,被一个充满可能性、希望和对重新开始的好奇心的干净得多的空间所取代。

通过改变我的观点和我用来描述我的经历的语言,我不再觉得自己是个受害者。事情不再强加于我,我有权力。

突然之间,我看到了形势的光明面。当我忙于工作,总是跑到某个地方,加班以达到目标和履行职责时,我非常想获得更多的时间。当我失业时,我指责生活不公平。不是。

我意识到我拥有世界上所有的时间——这是多么宝贵的礼物,因为时间一去不复返!我有足够的积蓄可以依靠,还有一个支持我的丈夫。我有一个梦想要追求——与人一起做灵魂工作,让这个世界变得更美好。一年后,我获得了教练资格。

今天,我知道这是因祸得福。“失业”不是弱点,而是让我在专业上成长并从头开始新职业的机会。

我还了解到,任何事情失败都不会使我失败,因为我不是我所做的。乙Ë留下没有工作ING是一种体验,它并没有定义米E或降低我的自我价值,除非我允许它。

又有一次,韦恩·戴尔是对的:我是一个“人”,而不是“人做的事”。

你看,我们的想法和我们所说的话具有巨大的力量。文字是一种能量形式,它们的振动对我们的感受和思考方式有很大的影响;他们可以赋予我们权力,也可以让我们失望。

我邀请您尝试以下练习:想一想您生活中看起来有问题的情况。保持片刻,并注意 你身体的感觉。

现在,把同样的情况想象成一个问题或一个话题,让你集思广益、反思和处理。你能看出区别吗?你感觉轻了多少?

除了用“问题”(轻得多,你可以找到解决方案的东西)代替“问题”这个词(感觉像是一种负担,让你背起来很重的东西)之外,你什么也没做。

当我还是个孩子的时候,我妈妈就叮嘱我要时刻注意自己的话。“一个人可以只用一句话就能杀死或拯救另一个人,”她说。当时我不明白她的意思,但现在我明白了。

回顾我的生活,我开始意识到我花了很多年时间用关于我是谁的无能的话来惩罚自己。认为自己不够好,犯错时认为自己是失败者,认为自己是理所当然的,无法承认自己的成就,好像“任何人都可以做到”或“没什么大不了的”。

“愚蠢的我!” “我不够好。” “我永远不会得到这个。” “这对我来说太大了。” “我很一般。” 这就是我脑海中的声音过去的声音。

多年后,多亏了路易丝·海 (Louise Hay) 的精美作品,我了解到注意自我对话是自我保健和自尊的最佳形式之一。

“你多年来一直在批评自己,但没有奏效。试着认可自己,看看会发生什么。” ~Louise Hay

我知道我永远不会告诉我最好的朋友,她这样做或那样说是多么白痴。如果她认为自己丑陋或愚蠢,我绝不会鼓励这样的想法。我会尽我所能支持她。

我花了一段时间才明白我对自己有多么不公平:与人友善地交谈并向他们表示同情,同时每天都让自己失望。和其他人一样,我也是一个值得被看见和倾听、欣赏、理解、宽恕、尊重、承认、培育和爱的人。

我不再通过自我对话让自己变得渺小的那一天,我的生活发生了变化,这就是我今天所知道的真实情况:

我就是我相信的自己。如果我认为我聪明、美丽、丑陋或愚蠢,那这就是我的现实。我们都可以通过我们的感受、行为和思考方式来塑造我们自己的故事。

除此之外,我没有任何弱点;我只有成长的地方。

虽然我知道我需要做的事情(少做多做,变得更有耐心,有时更冷静,少说多听等等),但事实上我已经用“弱点”代替了“弱点”这个词增长领域”正在赋予权力。和其他人一样,我正踏上一段名为“生活”的旅程,这一切都与学习有关。

几个月前,我和丈夫搬到了墨西哥。我们能听懂西班牙语,但我们谁都不会说。我可以将其视为弱点,但我选择不这样做。这只不过是一个成长领域:我们都将获得新技能,扩展我们的知识,并作为个人成长。我们已经开始上课了。

我们在日常生活中使用的词有力量。他们可以破坏或建立与我们自己和其他人的关系。注意我们的自我对话是自爱和自我同情的最佳形式之一。让我们明智地选择我们的话。

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